co znaczy one

[...] o konieczności jadania w południe, czyli chyba w okolicach godziny 12stej. Teoretycznie ma to sens, ale w praktyce osobiście nie odczułem zbyt wielkiej różnicy, co nie znaczy, że ktoś też tak będzie miał. Zazwyczaj jem delicje/jeżyki/maltanki/milky way'e/marsy/snickersy i tego typu asortyment. Czasem najdzie mnie na frytki, innego razu na [...]

Tomek 82 a to, ze Tobie cos takiego pomoglo nie znaczy ze komu innemu pomoze przyczyny tradziku sa rozne Moim zdaniem przyczyn pośrednich jest bardzo dużo, bezpośrednich (jednocześnie dotykających sedna) góra trzy. Napisz jakie wg. Ciebie są te "różne" przyczyny, a ja postaram Ci się zobrazować, o co mi chodziło. Prince06 Niby mógłbym [...]

[...] którego jeszcze bardziej zostaje zwiększony stopień rozciągnięcia - pozostajemy w tej pozycji przez dalsze 30 sekund. Jeśli zintensyfikuje się przy tym uczucie napięcia, to znaczy, że nastąpiło nadmierne rozciągnięcie zwane także drastycznym - zjawisko niekorzystne i groźne dla mięśni. Rozciągnięcie łagodne i pogłębione nie wywołuje bólu. Ważne [...]

[...] MMA. Będę u nich walczyła w grapplingu, a kiedy będę gotowa do walki w MMA, to właśnie pod ich szyldem będę walczyła. Nie potrafię wyrazić słowami jak wiele to dla mnie znaczy. Staram się być jak najlepsza, czy to na macie czy poza nią. Kocham to co reprezentuje sobą ONE. Chciałabym podziękować ventosalaw @smashpassjay @silverfoxbjj za pomoc [...]

[...] z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń - średnie. 9a)Uginanie nadgarstków z baniakiem z wodą Stretching: 1. Rozciąganie mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej (co to znaczy płytkie przysiady?, gdy opieram ręce o ścianę to one zostają na swoim miejscu czy idą w dół?) Wybaczcie mi moją niewiedzę, ale jestem totalnym początkującym

zdecydowanie nie :) nie wazne jaki trening zeby byly dobre efekty trzeba miec diete bo to że pobudzisz miesnie do wzrostu przez trening nie znaczy ze one urosna bez potrzebnego budulca :) to tak jak miec robotnikow a nie miec materiału i chcesz cos zbudowac :P No ale dokladnie nie jestem pewny o co dokladnei Ci chodzi piszac specjalna dieta :) [...]

[...] Z tym wprowadzeniem nie rozumiem.. Ciężkie treningi - sam nie wiem, bo teraz ćwiczę lżej, rzadziej i krócej, a waga poleciała.. Może jak ćwiczę ostrzej, to się przejadam (znaczy jem ile trzeba!). Nie mam mocy na ciężki treningi. Dziwię się sobie kiedy wyciągam kettle - jakie one ciężkie, a potem łapię takie 28/32 i nimi macham.. :-) S&S [...]

Wczoraj miałem tę garniturową imprezę, co to chciałem uda do niej wylaszczyc. Nawet się udało. Wróciłem dosyć późno i taka trochę noc zarwana - niespecjalnie chciało mi się trening robić, ale pomyślałem - "jak nie zrobię, to nic się nie stanie, ale co, jeśli jutro też mi się nie będzie chciało, albo nie będę miał kiedy??" To już będzie 2 dni [...]

[...] się w moim dzieniku, to wypada na nie odpowedzieć. Fajnie że tyle pocisnęłaś po dwoch latach regularnego treningu siłowego, dobry wynik, ale gdyby było to ponziej 55 to znaczy że się opieprzałaś. Nie wiem ile podniosłbym po dwoch latach nieprzerwanego treningu na siłwnii. Pewnie więćej niż aktualne 70:) Osiągnałęm watosći ktore na dzien [...]

Przestudiowałem książkę Whitley'a o Bent Press'ie.. Jakbym miał się na nim skupić :-) Jednak ma być dodatkiem do treningu sylwetkowego opartego na ćwiczeniach z masą własnego ciała... 60kg w BP - może kiedyś.. Raczej "przy okazji" niż "jak najszybciej" !! Pokuszę się o krótką reckę Kettlebell Muscle, chociaż został jeszcze jeden ciężki trening. [...]

[...] roku. Co do granicy wieku - nie czekajcie nie wiadomo ile czasu, żeby poddać się operacji. Wiek 18 lat w zupełności wystarczy. Jeśli operacja przebiegnie prawidłowo (znaczy cały gruczoł zostanie wycięty), to choroba nie ma prawa się na wrócić. Mężczyźni rosną do 21 roku życia, to mając 18 lat i będąc po operacji, będzie wam tylko łatwiej, [...]

[...] powinno też powodować spożywanie oleju kokosowego. Niech ktoś mnie naprostuję, jeśli źle to rozumiem? (Muszę uważać z rodzynkami!! Skoro MaGor dopuszcza 25g glukozy, to znaczy że 25g rodzynek jest bezpieczne :-) ) Notka degustacyjna - masło President - ładnie pachnie, pieni się dobrze i piana długo się utrzymuje :-) 5,99zł Na razie wygląda [...]

[...] 100 filiżanek kawy, kwasu szczawiowego z 10 kg szpinaku, a nawet wypicie zbyt dużej ilości wody też może zabić: zbyt dużo czegokolwiek może mieć fatalne skutki. Więcej nie znaczy lepiej. W gruncie rzeczy jeśli chodzi o odchudzanie więcej to dużo gorzej. Im mniej zużyjesz do wywołania redukcji tkanki tłuszczowej - nie ważne jak stopniowo - tym [...]

[...] to prawdą, jednak większość produkuje jej wystarczającą ilość. "ALA musi byc podawane razem z GLA - gdyz to wlasnie GLA jest biologicznie bardziej aktywne." Co to znaczy bardziej aktywne? Większe powinnowactwo GLA do delta-6-desaturazy niż ALA? Nie bardzo to rozumiem, bo to są dwie różne ścieżki i tak jak pisałem ani GLA, ani ALA nie [...]

[...] wyjaśniłem 4.dopiero miejsce Foreman,bo jego ciosy były naganne techniczne nie bite seriami,ale, jak klepał w worek lub przeciwnków to uderzał jak Cannon Blast (a co to znaczy rozkmiń sam) 6.Moze Shavers powinien być na wyższym miejscu na tej liscie bo był specjalista od ONE PUNCH KO,ale nie umial uderzać seriami i miał małe umiejętnosci [...]

[...] i jaka talie mial do konca tej swojej prawdziwej kariery? i tutaj moglbym pisac wiele nazwisk. z barkami tez racja, kiedys nie mieli tak ogromnych co dla mnie dalej nie znaczy, ze platz mial je dobre, bo nie bral jakiegos towaru w X dawkach, poprostu mial je slabe, tak samo jak ramiona. arniego sylwetka tez wszyscy sie jaraja i zgoda - mial [...]

To, że ty tych zależności nie rozumiesz, nie znaczy że one nie istnieją. To, że tobie się coś wydaje bo jakiś janusz tak powiedział, nie znaczy że to musi podważyć fakty naukowe. Tak, masz uraz, ale coś musiało ten uraz spowodować. Dam sobie rękę uciąć, że była to zła stabilizacja na codzień utrwalona treningiem siłowym. Zła stabilizacja to może [...]

[...] czasu! Tak - owszem możesz doprowadzić do uszkodzenia rąk i nóg - informacja o bólu będzie słabiej przenoszona. Ale nie ma się z czego cieszyć! To, że ból jest mniejszy nie znaczy wcale, że z organizmem nie dzieje się coś złego! Polecam filmiki w których po kopnięciu lowkicka na blok, zawodnikowi łamie się goleń (złamanie otwarte). Człowiek, [...]

[...] i skieruj w nieco innym kierunku (uwaga na żyły). 7. Jeżeli cała igła znajduje się już we właściwym miejscu odciągnij tłoczek. Powinieneś ujrzeć bąbelki w strzykawce. To znaczy, że jesteś w mięśniu. Jeżeli zobaczysz krew, odciągnij igłę i skieruj w innym kierunku. Nigdy nie rób injekcji w żyłę! 8. Jeżeli jesteś pewien, że jesteś w mięśniu - [...]

[...] mogą tworzyć sie mikrourazy ścięgien, które mogą sie sumować i pogłębić w zerwanie.Ruchomość jaką mamy w stawach barkowych to wielka zaleta ale to że coś można zrobić nie znaczy ,że jest to naturalne dla stawów i zdrowe . Mimo wszystko i tak nikt nie porucza się w ten sposób w życiu codziennym . Zaraz ! A co z pływaniem kraulem , rzutami itp. [...]