no wlasnie ale skoro ich sie nierobi w HST to czy znaczy to ze one nic nie dają?? Jak to jest?? czy np przez ze sie ich nierobi moze byc z klatka cos nie tak?? Co o tym myslicie
jeśli zawalczy w US to znaczy ,że nie zrobił nas w balona bo nie określił daty kiedy miał przejść, Co do kwoty 20/20 to skąd wiecie ,że tyle dostał? skoro wcześniej to wyśmiał to spodziewam się ,że dostał lepszy kontrakt i nie wiem czy w UFC może Bellator,One fc lub SF ale wątpie,gdyż stwierdził ,że będzie to najlepsza życiowa decyzja. Być może ma [...]
[...] Widzialem to w jakims watku i bardzo by mi to ulatwilo zalapanie co konkretnie mam robic. tutaj znajdziesz wszystko: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i jeszcze jedno, MAX znaczy 16 ? a czemu akurat 16? czy ile zrobie ?:P tak - ile da fabryka Jeszcze kilka pytan: Odnosnie cwiczenia nr 5, powinienem trzymac nisko rece, sztange przyciagac lekko [...]
[...] brak skrzywień bocznych które ą bardzo widoczne. A wejdź do działu Nasze zdjęcia i pooglądaj sobie zdjęcia początkujących ćwiczących w pozach tyłem to zobaczysz co to znaczy skolioza. Ja sam miałem dość sporą skoliozę ( wykryta wieku 15 lat ) i ortopeda zalecił mi " gimnastykę korekcyjną " Gdybym go posłuchał, to pewnie miałbym [...]
[...] noga powinna byc wyprostowana, druga MUSI byc zgieta. Ta garda jest przydatna w sporcie i na ulicy. Wreszcie motyla garda. Tutaj stopy znajduja sie wewnatrz nog partnera (to znaczy pomiedzy nimi) a kolana sciakaja boki. Ta garda broni przed dzwigniami na nogi. Jest jeszcze pol garda w ktorej obejmujemy jedna noge w sytuacji gdy nie uda sie [...]
chyba masz strasznie silne lapy skoro w wyciskaniu bierzesz wiecej niz w przysiadzie Stagnacja zlapala cie tylko w klatce?Jezeli tak to znaczy ze wina musi lezec w technice,zle dobranym cwiczenia lub przetrenowaniu. Jak zmieniales plan? Byc moze wyc. na plaskiej stzangi pojdzie na pierwszy ogien-prace zapewne przejmuja lapy i barki.Jako cwiczenie [...]
pojedyncze syfki powiadasz, czyli znaczy ze chyba nie ma ich duzo, moze te srodki sa za mocne na to, moze wystarczy jakis korektor? one sa wszystkie antybakteryjne i wysuszajace, ja tak robie z pojedynczymi. Nie ma po nich czegos takiego ze skora jest w tym miejscu wysuszona ze az slad pozostaje, wysusza ale nie na tyle zeby skory nie doprowadzic [...]
Jeśli nie wiesz jakie odżywki brać, znaczy że nie są one dla Ciebie. Zacznij niekoniecznie od diety (szczyt marzeń) ale chociaż od wyrobienia pewnych nawyków żywieniowych. Nie bd pisa o cyzmđ co jest ju napisane http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html Jak chcesz jakieś konkretne wskazówki, [...]
Kreatyna to kreatyna. Jeśli masz szczęście i to co dostaniesz w sklepie to kreatyna (monohydrat) to podziała, tylko pij dużo. Jeden powie Ci Sportsone, drugi Olimp, trzeci Muscletech(np. Zulak ). Tak, czy tak, jak zadziała znaczy że dobra była. among the blind a one-eyed man is king
Czy to znaczy ze przy takim cyklu zjawisko skutkow ubocznych jest nikle - musze wiedziec za co sie lapie - srodki dobieralem na podstawie opinni z internetu - sam nigdy nie mialem do czynienia z dopingiem dlatego pytam was. Czy to bezpieczny cykl ?? No one is perfect ...
znaczy sie ja nie jestem gruby chyba... to oliwe bede musial sobie kupic w takim razie i polewac nia jedzenie, moze jakis spalacz tluszczu sobie kupic co ??? albo l-karnityne moze one pomoga ?? a to w takim razie jakie mieso mam jesc duszone ??
Czemu naleciałości? To że akurat zbliżone techniki były głównie wykorzystywane przez zapaśników to nie znaczy ,że nie były one w kanonie judo. No nic, zobaczymy co z tego wyjdzie, tymczasem trzeba zmienić metodykę przygotowań do zawodów u dzieci, bo posypią się kary dla moich zawodników
bo to nie są suplementy, ktorych działanie się odczuwa... one są w sumie jak witaminy... bierzesz witaminę C i nic nie czujesz.. co nie znaczy, że nie działa
Chudzina masz rację to że czegoś nie widziałem nie znaczy że tego nie ma. Ale ja nigdzie nie napisałem że jak nie widziałem to tego nie ma. Wiem że podrób apteczniaków jest mnóstwo bo na tym mają najlepszą kasę. Są one podrabiane nawet w fabrykach. Tylko tu chodzi ogólnie o to że jak ktoś pyta co lepsze to ja nie doradzam nigdy podróbek a [...]
[...] oprócz okołotreningowych (wliczamy kcal do dziennej sumy) 4. Co do pytania czy mozna jesc codzien to samo -- chodzi tu o mnotonnosc -- odpowiedz jest jedna nie mozna, znaczy sie wiadomo jesli chodzi np. o białko masz do wybory ryby morskie, kurczaka (udka, piers, podroby(tylko tu 3x/tyg. jak i tunczyk takze tylko 3 razy w tyg.), jaja. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to ten sam? moze zle montujesz? co Ci pisze na instrukcji? jesli one side only to znaczy ze tak ma pewnie byc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c424150a35040db9ce0893586489415.jpg
Mah lubie jak osoby bez pojecia rady tu daja! kamil1989 napisz mi cos wiecej o treningu to znaczy jak czesto trenujesz w tygodniu,od kiedy itp.A co do zakwasow to nie maja one nic wspulnego z rozgrzewka,jest to spowodowane intensywnym treningiem,czekaj az Ci miesnie wypoczna przed nastepnym treningiem.
to znaczy wszystko robie po 10 a klatke robie z 8 a cwiczenia zmieniam sobie co jakis czas niewiem jak one sie nazywają ale na daną partie ciała robie 3,4 cwiczenia