co zjesz

[...] pijąc nie tyle z potrzeby pragnienia, co celem wyrobienia jakiegoś tam ustalonego limitu myślę, że może dojsć do sytuacji, gdzie będziesz ociężały od wody i po prostu nie zjesz normalnego posiłku, bowiem woda zalega w przewodzie pokarmowym. Dlatego powinno się ją pić regularnie,ale małymi łykami, a nie np. 1,5L naraz. Poza tym wit.C na [...]

Heh no i ja mam szybką przemianę i też szczupły jestem a to tylko pogorszyło sprawę :D No dobrze, dobrze słyszałaś, ja np nie ruszam jeszcze normalnie szczęką. Z tego co wiem jak jest opuchlizna, bardzo długo się goi itp itd i trwa to do pół roku . Ale jak Ci zdejmą to przynajmniej powoli kanapeczke czy coś innego normalnego sobie zjesz ;)

Ja przy jednorazowych dawkach 5g odczuwalem tylko wieksze parestezje, co tez potwierdzono w badaniach, natomiast wg badan czy zjesz 5x1g czy 1x5g nie ma znaczenia :-)

a ja uważam że jak zjesz se raz na tydzień czy dwa to nic ci sie nie stanie oczywiście nie namawiam cie do tego abyś żarł kilogramami dziennie ,dieta to nie jest rezygnacja ze wszystkiego co dobre ,raz na jakiś czas można se pozwolić ale oczywiście smazone w mikrofali czy w piekarniku bez tłuszczu "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem [...]

[...] sie wypłukiwało chłopie wytłumacze jak dziecku gotujesz 100g surowego ryżu wrzucasz na wodę ten RYŻ pęcznieje zwiększa swoją objętość i jednocześnie wage jeśli się ugotuje i zjesz cały to będzie 360kcal a na etykiecie piszą że z tego co napęczniało czyli z tych 360 ktoś wziął tylko 100g resztę zostało w garnku dlatego się wartości zmniejszyły bo [...]

[...] wolniej ale idzie regularnie i nie dopuszczam zbytnio do zalania. Co do imprez ważne żeby nie dać się zwariować i podejść do tego z rozsądkiem. Jak na takiej imprezie zjesz coś co nie jest fit to się nic nie stanie. Dzień wcześniej przytnij nieco i dzień po podobnie i bilans będzie się zgadzał. Wiadomo, że na takiej imprezie nie jesz na [...]

Sen? Niekoniecznie. Bardziej zalezy to od tego co przed tym snem zjesz i ile. Jak polozysz sie spac niedozywiony to zezre cie katabolizm w nocy.

juedyny minus, albo plus to to, ze zjesz 3 razy tyle co zazwyczaj. marichuana obniza poziom cukru we krwi, dlartego łapie sie maskaryczne gastro

Istotny jest składniki aktywny, czyli zawartość witanolidów. Niewiele z tego będzie jak zjesz 5 gramów ekstraktu o zawartości 5 miligramów witanolidów. Dlatego patrzysz na ich ilość w jedynej kapsułce. Myślę, że trochę za bardzo analitycznie podchodzisz do tego. Nad tak mało istotną rzeczą nie ma co się zastanawiać dniami, czy godzinami. Weź [...]

[...] technicznie wykonywać ćwiczenia. Do tego warto uzupełnić wiedzę o prawidłowym odżywianiu, które jest drugą istotną również istotną częścią budowania mięśni. Jeżeli nie zjesz odpowiedniej ilości kcal, makroskładników, jak i jakościowo dobrych produktów, to ucierpi Twoje zdrowie i zbudujesz sporo tkanki tłuszczowej w stosunku do mięśni. [...]

[...] diete wiadomo lecz jedząc tak jak piszesz duzo odżywczych rzeczy wcale nie grzeszysz wręcz przeciwnie to też ma swoje nie mniejsze plusy aniżli ułozona ściśle diata . Jak zjesz za dużo czy to białka czy węglowodanów to nic się nie stanie a to co ma się przyjąc się przyjmie naturalnie . Ja nie mając diety cały czas rosnę gdyż jem średnio 5-6 [...]

[...] nie grzeszysz wręcz przeciwnie to też ma swoje nie mniejsze plusy aniżli ułozona ściśle diata . JAKIE PLUSY POZA SWOBODA PSYHICZNA ?? Z REGULY DO CZASU - PATRZ NIZEJ :D Jak zjesz za dużo czy to białka czy węglowodanów to nic się nie stanie a to co ma się przyjąc się przyjmie naturalnie JASNE ZE SIE PRZYJMIE ORGANIZM JEST W TYM SWIETNY :D [...]

ma wiekszy IG ?? Co jest w miare przydante po treningu To moje zdanie. Ale to przeciez niuanse i nic sie nie stanie jak zjesz po trenigu posilek z platakami owsianymi... Ja np. ziemniaków nie jem bo nie lubię. Po treningu najczescie jem kus kus +wpc a za godzinkę potreningowy jakiś czyli najczescie kasza/ryz +mieso Zmieniony przez - fukinhot w [...]

[...] nie bo tak naprawde nic ci nie zastapi witamin z owocow.(mozna robic rozne soki)odzywki w proszkach sa malo badz wcale przysfajalne moze to dzialac na takiej zasadzie zjesz hmb czy bca a to wszystko zostanie w watrobie hmmm a ci co maja kase to niech jedza ale najwyrazniej tam gdzie je kupuja wciskaja im kity zeby jak najwiecej zarobic na [...]

[...] tluszczu. Wszystko zalezy co jesz poza tymi produktami i jaki masz aktualnie trening. 1 jogurt to ok 20 gr. bialka ( oczywiscie + - kilka gram),1l mleka to ok 30 gr. Ale oczywiscie zakladam ze na raz nie zjesz tego wszystkiego i w rozsadnych dawkach powinno byc ok. Jajeczka oczywiscie bez zoltek.Pa. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

[...] uważają go za fast-food, to nie wiem co złego jest w mięsie, surówkach, tortilli. Jedyny minus, jest bardzo tłusty = a to oznacza, że dużo kcal wpada 8-) Ale na masie jak zjesz 1x w tyg to nic Ci nie bedzie ;-) PS obczaj mój przepis na kebaba z kiedyś ;-) Bardzo chwalony %-) [...]

[...] sugeruje Universal Daily Formula. Czyli kompleks witamin i składników mineralnych. Najlepiej zrobisz, jak zamiast zastanawiać się nad tabletkami udasz się na trening i zjesz solidny posiłek, a ewentualne suplementy, z czasem będziesz kupował, że sprawdzonego źródła: https://www.sfd.pl/sklep/. [...]

Tam jest tyle wodoasparganianu, licz ile jest mg jonów magnezu. To jest wyznacznik, a nie ilość związku. Bo co z tego że zjesz 3g węglanu, jak on się prawie nie wchłania?

Profil wypelnilas. Ja tez bede monotematyczny. Jak zjesz ok. 17 i dopiero rano nastepnego dnia wpedzisz swoje miesnie w wielogodzinny katabolizm. Wiec zjedz cos po treningu. Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze czeste, wysokobialkowe posilki przyspieszaja metabolizm. Sprobuj wiec jesc czesciej a mniej. Mysle, ze jak dla Ciebie 1500 kcal to [...]

[...] chcesz dodać makaron, to lepszy jakościowo z pszenicy durum, pełnoziarnisty, czy żytni. Ewentualnie z ziemniakami. Warto pamiętać o tym, że nie ma znaczenia, w jakiej formie zjesz mięso z makaronem/ziemniakami. Pieczone, gotowane, duszone, smażone, w formie zupy. Jak lubisz. Tutaj możesz poczytać o przepisie na przygotowanie zupy mocy: [...]