co warto brać

[...] o konkretne odpowiedzi z uzasadnieniem . Mam lat 16. JUŻ 4-5 miesięcy? To jest POCZĄTEK twojej przygody z siłownią... Co do twojego pytania, to jasne że możesz. Pytanie czy warto? Na tym etapie zaawansowania, uważam że nie warto, bo praktycznie nie odczujesz różnicy. Witaminy jak najbardziej się przydadzą. Ale glutamina czy jabłczan kreatyny jak [...]

[...] zdecydować, dużo osób poleca Storma, ten Xplode ma chyba nawet więcej rodzajów kreatyn, też składu pełnego nie ocenie bo się nie znam, dlatego pytam was :) btw.z pytanie czy warto, chodziło mi czy warto dopłacać 50zł do storma, czy brać xplode, albo coś jeszcze innego, co jeszcze polecane tego typu jak strom lub xplode ALBO jeszcze Green [...]

[...] treningiem. 3. Dieta - ponieważ masz jeszcze trochę tłuszczu do spalenia, to gramaturę licz na masę należną. Czyli jeśli oceniasz że byłoby Ci widać kratę przy 70 kg, to wartości licz w odniesieniu do 70 kg. Tłuszcz nie potrzebuje pokarmu. Białko może być, tłuszcze podbij do 1,5 grama na kgmc, węgle obetnij do 3 gram= stestuj co się będzie [...]

[...] to wyraziłem,po prostu z lepsza ,bardziej umięśnioną sylwetką bede sie czuł pewniej i odważniej. Oczywiście nie mówię ,ze bede sie rzucał jednak moze to zniecheci jakiegos dresa to zaczepki. A co do wypowiedzi T_86,który doradzał odżywki,gajnery czy ma on racje,czy jest mi to w stanie pomóc i czy warto to brać? Siłownia od czasu do czasu tzn ?

[...] typu alpha czy inne gówna, przepłacisz a dostaniesz cholera wie co, kody też sobie można w dupe wsadzić są kopiowane i działają nawet jak syf, to już niestety nie pewniak jak z 3 lata temu dlatego nie warto przepłacać, może moderator żaden mi tego nie skasuje za jakiś pimp czy antypimp, piszę co myślę sam sobie podejdź do tematu jak chcesz

[...] nad kolanem i potrafi być zszokowany gdy nadzieje się goleniem w goleń. My natomiast, świadomi tego co nastąpi będziemy mieli przewagę po fakcie. Poza tym czasami warto zwiększyć dystans odskakując i potem np. skracając z kontrą. Czy na upartego nawet skrócić od razu na tyle by uderzył kolanem w udo a nie piszczelem w kolano. Co do [...]

mówisz że wzdęcia, czyli co wziąść rapacholin i po sprawie? czy po dianabolu mam brać to odblokowanie? jakie? słyszałem że warto też cos na wątrobę łyknąć?

bullet77 a teraz ogólnie jak sie czujesz???? Ja też brałem witaminy itd...ale bodymaxa i tranu nie,może warto kupić :] a powiedz mi problemy ze spaniem miałes?? Bo mnie to męczy juz kilka mies,ogólnie zasne ale budze sie co 2h i potem zasnąć nie mogę,a nie chce brac tabl nasennych bo sue uzależnię :/ bralem ziołowe itd i nic :/ też nikt nie wie [...]

1. kalkulator dsjw tylko orientacyjna wartosc, byc moze to twoje zero to 2500 ale tez moze 2300, tego nie wiadomo dopoki nie przetestujesz 2. pewnie masz racje ze nie jadlas codziennie az tyle, ale weekendowym winem i chipsami (o tym wspomnilas) bardzo latwo nabic duzo kcal, spokojnie ze 3000 takiego jednego dnia moglas jesc, a to sporo srednia [...]

Rodzinny nie dał mi skierowania do ortopedy, uznał, że nie ma potrzeby. Przepisał mi przeciwbólowo-zapalny na receptę, kazał brać tydzień i jeśli się nie poprawi to znów zgłosić. Kurcze, mam jakieś wątpliwości co do tej 'diagnozy'. Nie wiem czy nie warto byłoby się zgłosić prywatnie do ortopedy. Co myślicie? A może to ja juz przeginam -,-

po prostu mu odpowiedzcie ... braki w diecie - bialko lub gainer , konkretnych nie warto polecac bo je sie dobiera wedlug brakow a nie na pale kreta - monohydrat ale raczej to nie jest taki wiek abys musial brac kretke jestes w takim wieku , ze na samej diecie DASZ rade cos osiagnac , a czemu ? nie dlatego ze masz malo lat , ale dlatego ze w tym [...]

[...] Wierzenie, że witamina B12 znajduje się w niektórych fermentowanych produktach roślinnych, oparte jest na badaniach przeprowadzonych w latach 80. Niestety proces pomiaru zawartości tej witaminy w produktach takich jak tempeth (fermentowany produkt sojowy) czy algi, nie był precyzyjny i zawierał pomiar związków chemicznych, które nazywane są [...]

[...] sposób zwiazany z wizyta u endokrynologa i wyznaniem prawdy a co za tym idzie uruchomieniem całej procedury zwiazanej z badaniami, czasem kosztami, wizytami itd.Według mnie nolvadex pomoże ale badania warto zrobić.Po otrzymaniu wyników wklej je tu wraz z normami - bedziemy Ci dalej doradzać. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-11-25 14:15:27

[...] na wzrost siły to raczej skupiłbym się na przysiadach i martwym ciągu, ale w większej ilości serii. Generalnie w okresie budowania siły - nawet tej kulturystycznej - warto odpuścić sobie wykonywanie ćwiczeń izolowanych. Organizm na to znakomicie reaguje. Ale to tylko moje zdanie - można go nie brać pod uwagę, bo ja mam dość konserwatywne [...]

[...] L4 i mieć wywalone na kase. Ja u siebie na podniesienie odporności stosuje głównie dietę a od jakiegoś czasu w domu pijemy swoje 100% soki z owoców ze swojej działki ( maliny , aronia , bez , porzeczki ) nie wiem na ile działa ale jak nie szkodzi a może pomagać to warto :) no i oczywiście jak już zlapie i trzeba leki brać to się bierze .

[...] tylko z biegiem czasu to dziala coraz slabiej, i jest jak z dragami, trawa trawa i w gore konczysz na herze i w piachu albo olewasz i wtedy detox w tym wypadku spadki kreta kreta jakis stack krety i koniec i albo mietek, tesc, dla samobojcow antek:p bo fajnie z rok z chudego i slabego zrobic sie fajny ale czy warto pakowac w siebie chemie :>

[...] że jednak kupię mniejszą puchę - coś do 750 gram. Sprawdzę jak mój żołądek się zachowuje po danym produkcie - jeśli się sprawdzi to zakupię większy pakiet Czyli co, wg. Was warto skrobnąć się na Trec Isolate (niezbyt pasuje mi to, że jest 10g/100 węgli w nim)? Jest to powiedzmy najbardziej bezpieczny wybór pod każdym względem? Przypominam, na [...]

[...] się w pracę i to już nie jest taka przyjemność. Zatem Dudek jeśli jesteś wytrwały można się brać za takie przedsięwzięcie (tak to się pisze ?), jeśli nie to chyba nie warto zaczynać. Ale bądźmy dobrej myśli! :) Najciekawszym pomysłem jak dotąd jest nasza galeria, z video i zdjęciami. Tylko jak tu skombinować nagrania, zdjęcia jest łatwo [...]

Zen owszem ale to nie znaczy , ze nie mozna brac solo ... Zobacz co napisalem chodzi mi o to ze nie warto ale mozna... Nikt nie napisal ze nie mozna brac solo, ani nikt tego nie sugerowal.

dzieki za te wszystkie słowa , te krytyczne równiez. Co do ramion to wiem ze jest jeszcze b.duuuuzo do zrobienia ale jak to sie mówi "genetyka" a w przypadku moich bicepsów i tricepsów jest fatalnie. Co bym nie robił i jak nie chcą rosnąć i tyle :(( Ale ponoć nie mozna mieć wszystkiego. Poza tym na prawie 11 lat treningu efekty są raczej [...]