SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brać

  • Spis sterydów!!

    Post
    Doping
    PRO

    [...] gdyż 50 mg tak jak inne wersje nigdy nie były dostępne w tej formie. Innym problemem z 50 mg tabletkami było to, że niektórzy dealerzy "czarnorynkowi" wymieniali zawartość z 5 mg wersją lub przeklejali naklejki. Jeżeli dziś ktoś ci oferuje 50 mg tabletki, to albo są to resztki zapasów i zapłacisz za nie ogromną sumę albo, co jest dużo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 20:40:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    [...] które w zupełności wystarczą. Po 2-3 tygodniach należy dokonać pomiarów obwodów, jeśli się zmieniają, idą powoli w górę, to zostajemy na tej kaloryczności, - korzystamy z wartościowych produktów spożywczych, które znajdziemy tutaj: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html – źródła węglowodanów, [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-18 18:14:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ale nie bede sie juz bawil w tak precyzyjne obliczenia) Lekkie-1.5 gozina dziennie ciezkie-1.5 godzin dziennie Wychodzi mi: 1626 -bmr 1728-aktywnych I teraz powiedzcie czy warto sie bawic w diete w moim wieku i przy tym wszystkim co wam podalem ?.I czy nie zaduzo tych kalori choc raczej co do aktywnosci to sie nie pomylilem. bo wyglada to [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-01 15:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] chyba że jakiś suplemacik by pomógł a jak tak to podajcie i najlepij żeby był sprawdzony juz przez kogoś bo nadarmo kasy niechciałbym wydawać. Dlatego zwracam sie dowas z uprzejma prośba co brać lub cojeść albo jak ćwiczyć w domu by schudnąc i zbic te 8 kg dzieki za pomoc nagrodze sogami pozdrawiam Choc nigdy nie jest łatwo, ale zawsze warto.

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-29 19:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samo: na co zwrocic uwage przy ewentualnym wyborze?) Carbo to sam cukier, bardziej celowałbym już w gainera. - jakies witaminy, magnezy itp. Jeśli będziesz jadł duże ilości warzyw, nie musisz kupować witamin w tabletkach NAtomiast na pewno warto zainwestować w magnez, potas, Omege 3, antyoksydanty (bo pewnie nie dostarczysz z diety ;-) ) Dzieki!

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-31 19:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlatwiej powiedziec nie stresuj sie - nie warto! ale to tylko slowa Ale neisteyty jest tak ze wszytsko zalezy od glowy nawet taki sport jak BB - to jesli glkowa nie bedzie fukncjonowac jak nalezy - zerowe postepy! Nawqet jesli wszystko inne bedzie na tip-top te postepy beda marne .....niestety. Co moge polecic? Relaxuj sie duzo! Rob rzeczy ktore [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-26 17:13:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Generalnie to co potrzebne to tam dostaniesz , za dużo nie ma co brać bo nie będzie gdzie schować tego . Wystarczą gacie , skarpety , swoją szczoteczkę i maszynki do golenia , na zimę możesz wsiąść komin albo kominiarkę , może pozwolą w polu założyć . Buty do biegania brałem swoje ale po przysiędze dopiero można było w nich biegać , jakieś plastry [...]

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-29 12:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prosze o szybką odp bede strasznie wdzięczny bo nie wiem czy kupowac wgl spalacz czy ostro trenowac bo po co mi w sumie ale jeśli waga stoi i mi ciagle jest malo a na dodatek wysiliłem sie zeby to napisac to moze faktycznie coś wypada kupić. no i sam nie wiem czy warto ciągnąć redukcje czy moze juz masowac, po prostu niech ktoś coś napisze :)

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 11:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te dyplomy to nic innego jak wyróżnienie za osiągnięcie wysokich wyników w szkoleniu tego co się orintuję luminal wykrywalny więc nie warto go brać

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 16:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] moze i jest tam oxa w 1 wypuscie ale ziomek bil enana z pierwszego rozlania i mial testa 6 w normie do 8 :) a drugi mowil ze z orali to tylko tura jak juz bo reszta nie warto sam mam 100 wina bo dostalem za free Batch A10/097/CP ale nie wiem czy to pierwszy wypust ziomal w pracy bral to dla kuzyna i mowil ze wino tez klepie. P.S W celach [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-14 15:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kreatyna mono BUDŻET: 100zł chciałbym dowiedzieć się czy warto kupić jakiś spalacz tłuszczu oraz czy przy mojej aktywności on pomoże w pozbyciu się tłuszczu w obrębie pasa? jeśli tak to jaki? do tego wszystkiego chcę dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-26 15:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] ani "ladnych", alpha z tego co bralem zawsze byla zyleta.. wspomnieliscie o Nexiumie. bralem, wyglada jak normalny ug, ale tez nie narzekalem na jakosc.. wiec pytanie czy warto doplacic do wygladu dla wlasnego psychicznego komfortu i efektu placebo, bo piekne moze dzialac lepiej? czy olac design i brac co dobre i tak? oj temat do dyskusji.

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-17 21:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Panowie co radzicie z których środków brać czy warto Panax Testonax c 250mg czy Malay testex-pro 250mg czy oba środki godne uwagi ?

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-29 12:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Panowie co radzicie z których środków brać czy warto Panax Testonax c 250mg czy Malay testex-pro 250mg czy oba środki godne uwagi ? Tu zapytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s646.html

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-29 15:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] przede wszystkim na zmianie nawyków żywieniowych, a nie na drastycznym obniżaniu spożycia kalorii. Jeśli natomiast znajdujemy się już na etapie stosunkowo niskich kalorii, warto zadbać o krótkookresowe zwiększenie podaży energii. Badania pokazują, że taki zabieg pomaga wyraźnie podnieść poziom leptyny. Warto obliczyć swoje zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-25 15:46:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] 200-300 mg dziennie. Jeśli w naszej diecie jemy dużo ryżu i chudego mięsa oraz ryb, może okazać sie, iż suplementacja tego mikroelementu nie jest konieczna. Niemniej jednak warto zadbać o obecność selenu w diecie. Niektórzy uzupełniają takze wspomniany wcześniej glutation, a właściwie L-glutation. Sądze jednak, iż to już nazbyt łaski. Glutation [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-18 20:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomiędzy cyklami leczenia powinny wynosić co najmniej 1-2 miesięcy. W czasie leczenia Metandrostenolonem powinny być przyjmowane z pokarmem odpowiednio większe ilości wartościowego białka zwierzęcego, węglowodanów, soli mineralnych, witamin. Lek powinien być chroniony od światła, przechowywany w temperaturze pokojowej lub niższej. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 22:13:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] oczywiście. Trzy razy w tyg hip thrust w różnych wariacjach - raz ciężki z małym zakresem powtórzeń, raz zmienne zakresy, raz wariacja np na jednej nodze. Nie wiem czy nie warto by było czegoś nowego popróbować, ale jak się uprzesz to i tak może być. Mam jeszcze parę groszy %-) do wtrącenia ale zacznijmy od tego, co bym się na marne nie [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-10 14:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] początek książkę "Klatka piersiowa i barki" Kurt Brungardt - zawarte są w niej zarówno podstawy żywienia jak i trening aerobowy oraz siłowy (tyle, że na siłowni). Na rzeźbę warto przeczytać coś o treningu bodyweight (obciążeniem jest własny ciężar, dzięki czemu nie potrzeba żadnych maszyn) - mam taką książkę, ale niestety po angielsku, nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-18 12:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] potrafiłem utrzymać ich dłużej niż kilka dni. Dopiero jak drugi raz wykupiłem abonament, to się pilnowałem. Samo wyszło, automatycznie. Niestety wtedy dieta nie zadziałała, bo moim zdaniem za dużo WW miałem (200g WW). Dlatego chcę się mieścić w 150. Może warto te pierwsze rozpiski odkurzyć. Mam ich na 4 miesiące.. Po jakieś 2100-1800kcal chyba.

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-06 22:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)