co warto brać

[...] sobie proporcjonalną sylwetkę i chcą rzeźbić szczegóły. Nawet w splicie jak byś chciała budować dół to potrzebne są duże ciężary. Bo nóg 40-50kg nie rozbudujesz :-( Co do diety to więcej Ci nie pomogę. Sama jem na wyczucie i nie liczę. A jak się czujesz na wyższych węglach? Nie wiem czy coś suplementujesz, może warto dodać omegę3 do suplementów.

[...] plan na walkę z estrogenem i pomyśl jak długo chcesz się bawić chociaż tak pi razy oko bo wtedy też lepiej ocenić czy wystartować od początku z HCG czy nie i w razie czego jak często brać to (HCG jest dobre jak zaczynasz i nie jesteś pewny jak długo będziesz ON również warto dawać okresowo żeby sprzęt działał coś w imię zasady "use it or lose it"

A warto to się przejmować i dyskutować w takiej formie? Oni szydera to Ty tez, chcą poradzić to posłuchaj, chcą jaja sobie robić - to albo olać albo tez sobie żartować. Fajnie się budujesz, idziesz swoją droga, zasługujesz na pewność siebie. Xtras wcale nie wyglada jak Twój ideał, garp w ogóle nie wiadomo jak wyglada i co umie:) - to po co brać [...]

A warto to się przejmować i dyskutować w takiej formie? Oni szydera to Ty tez, chcą poradzić to posłuchaj, chcą jaja sobie robić - to albo olać albo tez sobie żartować. Fajnie się budujesz, idziesz swoją droga, zasługujesz na pewność siebie. Xtras wcale nie wyglada jak Twój ideał, garp w ogóle nie wiadomo jak wyglada i co umie:) - to po co brać [...]

A warto to się przejmować i dyskutować w takiej formie? Oni szydera to Ty tez, chcą poradzić to posłuchaj, chcą jaja sobie robić - to albo olać albo tez sobie żartować. Fajnie się budujesz, idziesz swoją droga, zasługujesz na pewność siebie. Xtras wcale nie wyglada jak Twój ideał, garp w ogóle nie wiadomo jak wyglada i co umie:) - to po co brać [...]

Co mi da ZMA i czy w wieku 16 lat warto to brać?

[...] i nie wiem czy zwiększyć dawkę Alkagenu pod treningu czy brać później jeszcze dwie czyli w sumie 6 kaps.???..." Problem może być wynikiem równiez obniżonej odporności, warto równiez to sprawdzić. Czy robiłes jakies badania, które potwierdziły by obecnośc bakterii w moczu, inny odczyn pH, białko CRP? Jeśli to obniżenie odporności spowodowane [...]

[...] w swoim czasie przyjemność przyjmować przez rok, różne chinczyki miałem , w badaniach wypadały przyzwoicie ale nie miały podjazdu do apteki , więc jak piszecie o środkach warto dodać czy to jednak apteka do której poszliście odebrać lek czy wypierdek od cygana mówiący że to towar z najwyższej półki . to 300 czy gram? Bo Gram mięsa za 300 to [...]

[...] skutki uboczne srodka jakiego bieziecie i ladujcie sie koksem bez opamientania niech cos wam siodzie a jak sie cos juz komus stanie to w tedy sie zastanawiajscie czy bylo warto pyszczec i cwaniakowac zamiast kogos posluchac co sie naprawde na tym zna i moglby pomoc nie jednej osobie tutaj na forum i nie tylko ale to jest zdanie moje a jak wy [...]

Mnie przy technice sumo przechwyt sam jakoś wyszedł naturalnie. W klasyku zdecydowanie na razie "normalnie". Magnezji na większości siłowni nie ma (i raczej na większości nie warto pytać a samemu przemycać). Ja sobie kupiłam i ten... zapominam brać z domu:-) Bez rękawiczek - nie namawiam bo potem dłonie wyglądają jak u drwala i co jakiś czas [...]

Wielkie dzieki za pomoc, Myśle ze zrobie przerwy czyli DT - DNT (cardio godzinke lub interwaly i cardio zobaczymy) ale co z DT czy może warto z rana naczczo pojde pobiegac 20 min ? czasem mi sie zdarza, albo po treningu 20 min(tak czytalem niektorzy polecaja) czy lepiej sam trening i tyle ? aha a co z suplementacja ? ;] Bralem tego Power Systen [...]

[...] trudniejszy wariant - poranny co do treningow - przed Toba wyzwanie - ale jesli dobrze bilansujesz dieta i dobrze sie czujesz - smialo ! Przed treningiem na macie powinienem brać BCAA, ale czy to nie zaburzy postu? zaburzy ale ale ochroni miesnie wiec warto - smialo ! byc moze warto jeszcze jedna porcje aminokwasow przyjac przed snem ...

[...] sie dodiety pomaga w leprzym mysleniu i dodaje energii przy slabym organizmie ale czytajac jeszcze zauwazylam ze ma 60 gr.ww chyba w 100gr tabletek niewiem jak ma to obliczyc jesli moge jedna brac to napewno niejest wiele przy takiej jednej tabletce?i czy wogole warto,jestem tez bardzo oslabiona i moze by mi ta lecytyna troche pomogla? Agataa

[...] kłopot z potasem ale to tez wątpliwe dla tego typu diety krótka jest, ie beierzesz niczego odwadniającego polegasz tylko na biologii, nie masz sie czego obawiać i dlatego warto jak Arph zauważyła prosto ja robić , mięso tłuszcz i trochę zielonej zieleniny. Teoretycznie mogłabyś mieć tez więcej ww na ładowaniu ale nie robię tego bo nie wiadomo [...]

Powiem ci tak,jak chcesz brac PH to tylko Epi. Ale tak jak mowisz taniej ,skuteczniej a przede wszystki lagodniej dla zdrowia jest walnac SAA. Sa sprawdzone i nawet jak by sie cos dzialo to lekarz bardziej bedzie wiedzial jak ci pomoc niz jak mu powiesz ze brales jakies PH. A co do mety to moze nie widziales efektów bo mieli walek albo tak "dbali" [...]

[...] - wtedy nie było takiego bogactwa róznych rodzajów kreatyny i rzadko kiedy ktos polecał na poczatek co innego niz monohydrat. Obecnie mimo,ze jest tego mnóstwo, wg mnie warto zacząc od mono (i pozniej jak pisalem w poscie wczesniej przejsc na mocniejsze rodzaje) A to dlatego ,bo jakos nie widzi mi się aby WSZYSCY , którym polecacie na [...]

hmm tak jak jest napisane na opakowaniu to chyba nie warto, z tego co przeczytalem to wystarczy 8 kaps. dziennie, tylko w DT jak najlepiej brac? na czczo 4 i po treningu 4? czy moze przed i po treningu po 4? a w DNT tyle samo czy wystarczy 4 kaps z rana? u mnie DT tylko sa trzy, pozostale 4 DNT.

[...] optymalne rozwiazania? oczywiscie oddziecze sie przelewem na konto w walucie EURO lub jak ktos woli PLN to moge uzyc western union. szanuje wasz czas. po spaleniu tłuszczu planuje wrocic do planu 531 Jima Wendlera ktorym to obecnie trenuje. nie zamierzam brac sterydow do redukcji. odzywki moga byc (o ile warto je brac). czy jest chetny pomoc?

[...] 2.Rotacje zewnętrzne ramienia hantlą siedząc-tutaj tego ćwiczenia w ogóle nie trawię, nie sprawia mi przyjemności i nie czuję abym w ogóle cos trenował Rotacje zewnętrzne warto robić dla zdrowia barków, zazwyczaj nie uwzględnia się tego w planie treningowym, a bardziej w rozgrzewce/ mobility. Według mnie najlepiej z gumą lub z hantelka / małym [...]

[...] swoją dziewczyn i dziecko na niepotrzebny stres." A ciągle leci niepotrzebne T3 a co do dnp to brak słów %-) to nie są suplementy. Tak w ogóle na temat T3 mam zdanie że nie warto tego brać na redukcji ponieważ u siebie zaobserwowałem: -brak energii do wszystkiego przez nadczynność -jak kalorie na 0 czy lekki minus to waga stoi -jeśli dam duży [...]