SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brać

  • goldeniak / DZIENNIK - POMPKI

    Post
    Trening w domu

    [...] jak uważasz, ja tylko informuję że niesie to za sobą spore ryzyko. Raczej skupiłbym się na innych ćwiczeniach z ew ciężarem niż akurat na tym. Nie wiedziałem takiego skakania jak w F na jednej nodze, trąci mi już x-menami %-) i nie warto brać pod uwagę wszytskiego co piszą w google ;-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-20 19:53:58

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 19:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TheBill777 - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.29!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Hmm.. no tak ;-) 9. Czy były jakieś sytuacje losowe, które opóźniły Twój progres w czasie trwania projektu? Opisane wyżej, 2-3 tyg w plecy. 10. Czy Twoim zdaniem warto brać udział w tego rodzaju przedsięwzięciach? Nie zastanawiaj sie tylko składaj "apliakcje"! 11. Czy udało Ci się spełnić swoje cele ? Pośrednio. 12. Kilka słów od [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 10:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] każdego co innego oddziaływuje. Co do glutaminy, to jest to jeden z silniejszych anabolików ale sama glutamina nie wydaje mi sie równiez dobrym rozwiązaniem...słyszałem ze warto brać ją w okresie cykli kreatynowych... suma sumrum chyba zostane przy BCAA OLIMPU + Carb Bx + białeczko, no chyba ze golden finisha dostane w odpowiedniej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2008-07-19 13:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie cz. 2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czym ten produkt zastąpić -ten "ktoś" może mieć inny rozkład posiłków w ciągu dnia(np.inny czas posiłku przed/po treningowego itp.) -jeśli jesteś młody nie warto układać a tym bardziej brać "gotwoców" tylko skupić się na zdrowym odżywianiu Edit: Masz 14 lat, nie ma co się brać za diety, wyliczanie kalorii, zacznij się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2010-01-09 00:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak trening siłowy? 3. Co z dodatkową kapsułką oxy przed treningiem? Po tej rano jestem pobudzony, ale koło 15.00 przychodzi kryzys i senność. Dwóch rano nie zaryzykuję, ale może warto brać przed aerobami i przed bieganiem (tylko że biegam o 20.30 więc jak wezmę o 20.00 to mogę nie zasnąć), czy jak wezmę np. o 16.00 to też będzie dobrze? Dzięki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2012-07-15 03:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl meta, clen

    Post
    Doping

    czyli jakie dawki ? czy pozniej musze clomid brac ??czy w ogole warto brac antykatabolicznie ? moze tak samo zadziala jabłczan ? co myslicie o polaczenie Johy z Synefryna ? na redukcje oczywiscie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2016-09-16 19:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie warto brać po 1kaps? ponieważ to za mało zjedz je do końca i nie kupuj jak tylko po 1 kaps chcesz brać bo to strata kasy tylko na to..Co do spalacza hmm t3 ładnie by do cie docięło ;] ale to już twoja decyzja czy wolisz robić coś na sklepowych spalaczach czy na troche innych ^^ a co do tych bcaa jak już koniecznie byś chciał kupić to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2013-04-20 08:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za wsparcie postaram się Tobie przesłać zdjęcia ale nie obiecuje.Co myślisz o spalaczu przed moim treningiem warto brać czy sobie darować?Pozdrawiam trzymam kciuki za ten sezon. Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2011-01-12 23:05:46

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-12 18:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla piłkarzy...Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najlepiej kupic dobre witaminy i minerały, mogą byc z NOW ale sa bardzo drogie, tansza "alternatywa" to olimp albo witaminki z uniwersala ). idac dalej napewno warto kupic jakis spalacz który bedzie pobudzał przed treningiem ( ja osobiscie wziolbym TSe poniewaz jest dosc tani a dawkowałbym 2 kapsy ok 40 min przed treningiem ale [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 2007-10-30 20:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE!

    Post
    Odżywki i suplementy

    A PW można brać w stałej suplementacji? Bo podobno jest po tym pompa jak po NO Boosterze, a więc czy poprostu organizm by juz po jakimś czasie przestał na to reagować? A co do glutaminy, jak np. po takiej z MHP czulbym sie lepiej zregenerowany niz po tej OLIMPU to warto brac, w sesnie ze ": lepsza regeneracja-lepszy wzrost miesni?:P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2010-03-21 15:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cukru, wymieszał z wodą, dodał witaminkę C plus inne dodatki i wypił. jest tylko kilka pozycji na rynku, gdzie np. na porcję 50g węgli masz 3-5g cukru - w taki gainer już warto zainwestować pieniądze, np. GAIN PRO który niedawno wyszedł, albo też pamiętam jest jeden gainer od MuscleTecha też z bardzo małą zawartością cukru - ale tu od razu Ci [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2014-10-17 09:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania dotyczące IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://potreningu.pl/articles/1925/intermittent-fasting--czy-w-trakcie-postu-warto-brac-bcaa http://potreningu.pl/articles/2014/intermittent-fasting--co-pic-w-trakcie-postu http://potreningu.pl/articles/1885/suplementacja-przy-intermittent-fasting

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-28 18:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto dodac npp?

    Post
    Doping

    Po co dieta, koks będzie. :) Żartuje oczywiście. Dieta jest. Spotkałem sie z opiniami, że nie warto brac samego testosteronu, bo zejdzie retencja, spadnie hormon i znikoma czesc mięsa zostanie po samym teściu. Wiem, że zaraz mnie zjedziecie, ze to mówili "chłopaki spod bloku" po setce mety, ale w tym sęk, że właśnie nie. I że warto nawet na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2014-01-30 17:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawdzi się w utracie wagi Jakie dawki i jak długo? Tak długo aż osiągnie swój cel czyli te -8kg Już jedna tabletka podniesie jej ft3 ile? Nie mam pojęcia dla tego warto brać kilka dni po 1 tab i po tym czasie udać się na badanie krwi wyniku ft3 Jeśli na tej dawce będzie czuła się dobrze i będzie widziała efekty niech na niej zostanie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2022-08-18 13:29:06 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] co Chcecie Zakupić z dopiskiem o Promocji. koszty wysyłki 10 zł paczki do 5 kg powyżej 5kg - 15 zł Jeżeli zamówienie na 250 zł firma HI TEC NUTRITION pokrywa koszty Także warto brać zamówienia powyżej 250 zł Na czym Polega Promocja - 50% : Od Ceny Detalicznej odejmujecie 50 % i za tyle kupujecie Z tym, że jeśli jakiś produkt jest w innej [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-04 14:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!11

    Post
    Trening dla początkujących

    (Adn. pisales ponad 1,5 godizny?) W trakcie jak pisałem miałem ważną rozmowe na gg Też tak można ale ale czy warto ??? Jak zaczyna się ćwiczyć to z swojego doświadczenia wiem że mięśnie szybko rosną a jak .Napoczontku jak bendzierz ćwiczył będziesz co chwile dowiadywał się czegoś nowego ,poznasz swoje możliwości ,nauczysz się ćwiczyć to chyba [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2004-11-25 15:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    [...] operacji plecow i dalej to samo chcesz robic? twoja sprawa lubisz byc zapuchniety i upasiony rob co chcesz ja nieprobuje cie nawracac ale to potwierdza jaka masz wiedze i ze warto brac z ciebie przyklad ja kiedys mimo ze w koszulce kazdy mowil ale ty chlop to na plazy sie wstydzilem rozebrac bo ciekaw jestem tej twojej formy bo 100kg to powinno [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 22:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta endomorfika (carb cycling) - pomoc, ocena, poprawa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jeśli dajesz dietę do oceny - umieszczaj w niej także warzywa, trudno ocenić np. spożycie witaminy C, A, potasu, magnezu, bez warzyw. Póki co widzę na pierwszy rzut oka widzę niedobory wapnia w diecie, co warto byłoby skorygować. Poza tym jesteś dość lekki jak na swoją wagę, jesteś pewien że chcesz klasycznej redukcji? Daj może fotkę sylwetki.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2013-01-27 21:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] blokady wyżej i ewentualnie możesz się trochę przysunąć.Technika ok, choć trochę brakuje dynamiki.Mocno wyciskaj tę sztangę do góry.Działamy zgodnie z zasadą F=M*A. 2.Może warto brać sztangę ze stojaków, by później nie zarzucać jej siłą samych barków, co jest kontuzjogenne ? Nie jest źle, natomiast pierwsze powtórzenie trochę [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 17:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] innych ćwiczeniach gdzie musiałem używać rąk. No ale ta już mam i tyle. Jak mi się kiedyś wzmocnią przedramiona to mam nadzieję, że to zniknie. 10. Czy Twoim zdaniem warto brać udział w tego rodzaju przedsięwzięciach? Jeśli ktoś jest zdecydowany na osiągnięcie celu i liczy się z tym wszystkim co łączy się z jego osiągnięciem, słowem jeśli [...]

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 15:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)