SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brać

  • Ile gram białka jeść, aby urosnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie odczuwam w tej chwili (mam 22 lata) żadnych skutków ubocznych. Kto wie, może w starszym wieku, ale mówię jak jest teraz. Wg mnie możesz spokojnie ćwiczyć na siłowni, ale warto też, żebyś biegał, grał w piłkę, chodził na basen, po to, żebyś był ogólnie sprawny i się w miarę harmonijnie rozwijał. Nie zrób z siebie kaleki. Jeśli chodzi o mnie, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3094 Data: 2014-04-01 14:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    To chyba skuszę się na npp A co do testa warto zmienić na propa, żeby wszystko brac razem? I dałbym wtedy: Prop 100mg e2d Npp 1-5 75mg e2d 6-x 100mg e2d

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 9119 Data: 2021-01-09 17:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do kreatyny, to myślę, że wartobrać...oprócz zastosowań typowo "siłownianych" rozważa się jej zastosowanie w takich jednostkach chorobowych jak depresja /podwójna ślepa próba dowiodła, że przyjmowanie jej z lekami z grupy SSRI wzmacnia ich działanie w sposób znaczący/, w chorobach neurologicznych, między innymi w chorobie Parkinsona, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2014-12-19 16:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand i co jeszcze Prosze o rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie w tym rzecz. ze wszystko przeczytalem lecz zglupialem^^. Kasa nie gra roli. Chodzi mi o najlepszy efekt na mase. Czy wogole Warto dla mnie jest brac XP z czyms czy moze byc sam XP? XP z CP czy XP z Nitro Czy moze juz Co innego z XP? Nie znalazlem nic co by stanowczo mowilo nad tym co jest najlepsze zdania sa podzielone:/ Nie chce sobie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2006-03-04 13:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NaNo Vapor ! relacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningiem), dalej mimo redukcji spotykały mnie całkiem satysfakcjonujące przyrosty siły. Takim oszczędnym sposobem zużyłem puszkę w ciągu dwóch miesięcy. Moim zdaniem było warto, działanie tego można naprawdę odczuć i to dość szybko od wypicia, pompa w moim przypadku nie była jakaś szczególna, ale nie na tym mi zależało, tylko na poczuciu, że [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9204 Data: 2008-02-05 14:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Myoplex + kreatyna + ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tower lać w kibel tyle ze najwiekszy efekt przyjdzie ciut pozniej.a co do tego czy brac po czy przed to rozne szkoly ja zawsze biore przed ale od niedawna czytam ze warto po.ja trzymam sie swojej zasady bo na mnie tak dziala dobrze.oprocz tego co tu sie pisze trzeba obserwowac swoj organizm i wyciagac wnioski.co do amin to zalezy ile [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2004-09-10 23:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HP+NE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dlugowchlanialne,ktore mozesz dac na ostatni posilek lub w ciagu dnia,tam gdzie odstep miedzy posilkami bedzie dluzszy niz planowany.O dodatku kompleksu witamin i mieneralow oraz kwasow omega-3 nie musze chyba wspominac.Te warto dorzucic do stalej suplementacji,zwlaszcza w tym okresie... Zmieniony przez - salix w dniu 2008-10-20 16:26:23

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2008-10-20 16:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 29 kg w 1.5roku jak schudnac pomocy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Poza tym przestałem mieć migreny, problem z zatokami zniknął, przez spadek wagi kręgosłup który też sprawiał problemy przestał boleć. Tą dietą to najlepsze co mi się przytrafiło w zeszłym roku, badania też wyszły mi bardzo dobre 3 miesiące temu i nie jest to żadna prowokacja. Zanim zacznie zarzucać się komuś kłamstwo warto trochę zgłębić temat.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2018-01-08 13:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene

    Post
    Doping

    [...] na suplementach, dopracuj trening (z tym stażem zapewne jeszcze drżą Ci ręce na treningu klaty) 5) dieta w Twoim przypadku powinna grać szczególną rolę, bez niej nie warto się nawet męczyć, a jedynie siedzieć przed tv z pilotem w ręku i oglądać "Serca na rozdrożu"! 6) zapewne pomyślisz, dlaczego tak piszemy zamiast od razu Ci [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2006-12-16 18:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prohormony i doping

    Post
    Doping

    Dzieki za odpowiedź. Czy ktoś ma inne zdanie na ten temat ? A tak wogóle to co sądzicie o PH ? Warto to brać ? Czy dają one faktycznie efekty porównywalne ze sterydami ? Kiedyś w Muscle czytałem artykuł w którym koleś opisywał je jako niesamowitą rewelację. Brał Nortesten Acetabolan i chyba Anadrol czy coś takiego. Podobno po 6 tyg. przybrał na [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7502 Data: 2002-09-02 13:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odblokowuje i zawsze jest ok! tak samo tysiące kulturystów w lata do tyłu w pl i na całym swiecie,mają rodziny dzieci itd .A dawki saa były duzo nizesz niz teraz,moze lepiej warto by popatrzeć w cykle 18 latków którzy wbijaja w gramach wszystko.Jak jądra mają atrofie to małe dawki co kilka dni hcg ich nie ruszą,one potrzebują impulsu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2014-03-22 17:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głodówka - dobre rozwiązanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] osoba z Twoja tuszą. Wyjścia masz dwa, nie będę Ci mowić które jest lepsze: A) Udać się faktycznie do specjalisty, który poprowadzi Cię za rączkę przez cały proces(ale tutaj warto zrobic research, a nie brać kogoś z pierwszej łapanki. W szczególności ze cierpieniem na hashi i insulino…) B) Probiwac działać na własna rękę, czyt edukować sie ile [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2023-06-22 17:20:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Split do ułożenia! Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bez komentarza. 4.Czy dobrze jest robić sobie dla samego siebie notatki odnośnie postępów w wadze, sile itp? Wiem że może nie są zbyt sensowne te pytania, ale skoro mam się czegoś nauczyć to myślę że warto pytać a skoro wypowiadają się doświadczeni to i wiedzy nabyć można trochę. Z góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi i czekam na opinie i rady!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2011-08-06 00:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brac jakies odzywki 15 lat.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prawie wszyscy odpowiedzą Ci chórem, że 90% sukcesu to dieta i to prawda. Dobrze zbilansowana dieta daje trwałe i najlepsze efekty. Warto się edukować w tej kwestii bo zoptymalizujesz efekty. Zorientuj się, kiedy co jeść. Nie ma żadnych dowodów, na szkodliwość odżywek, jednak pamiętaj że wiek 15 lat to początek okresu pokwitania i tu bym się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2010-01-14 16:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stacku. Jak mówiłem chce zrzucić trochę tłuszczu bez utraty masy,a z tego co wyczytałem to jest to bardzo dobry stack właśnie do tego. Doczytałem tez na jednej ze stron ze warto go łączyć z testosteronem i ze na koniec trzeba wsiąść odbloki. Wiec może ktoś napisać jak by to brać na początek pierwszego cyklu?jak to łączyć jeszcze np z [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5728 Data: 2017-10-12 19:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] orzechow itp idzie spokojnie dostarczyć, w okresie jesienno zimowym, kompleks witamin mozna dać, tran nie musi iść do lodówki bo normalnie na pułkach w aptece stoi, ale warto w chłodnym i zaciemnionym miejscu trzymać. Zamknięty można trzymać dopóki jest data. Ten lniany budwingowy olej przed kupnem nie bedziesz miał pewnosci czy był w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2013-08-19 22:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to jest dobry plan?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokladnie tak DrStrong, nie od dzis widze ze mamy podobne podejscie do tego wszystkiego co znaczy ze czasem warto miec odmienny poglad niz ogol. Dlatgo tez piszac w kategorii treningu dla poczatkujacych wiemy do czego moze doprowadzic jedno zle ulozone w kontekscie slowo. Wtedy zaczynaja sie roznego rodzaju kombinacje , modyfikacje a dokad to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2008-03-14 21:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winsterol ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ponieważ okres aktywnego półtrwania winstrolu w tabletkach to około 6h należy dawkę dzienną podzielić aby zapewnić w miarę trwałe stężenie leku w surowicy. Dawka 10mg co 4h wydaje się najbardziej odpowiednia. Lek najlepiej brać razem lub bezpośrednio po posiłku. Jest to środek toksyczny więc warto na cyklu zaopatrzyć się w leki osłonowe.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2005-12-05 23:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4Ad 7-14 300mg 4Ad + 5mg M1T 15-41 300mg 4Ad +10mgM1T OK? 3, JEDNO OP m1t WYSTARCZY??? Co do cykli to może zaproponuj coś od siebie. 2 i 3 cykl mam oparty na 4Ad i 1T, może warto byłoby coś zmienić. (m1T już mam) 6Oxo i TT oczywiście po (może w ostatnim tyg cyklu) 6OXO 1-2 dz 600mg 2-5 400mg 5-14 200mg SAW P (150g z fasta) 0,5-1g/dz i ZMA przez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2005-01-13 15:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chcesz schudnąć to nie w ten sposób. Bierzesz na zmianę ECA i clenbuterol (zmiana co dwa tygodnie) aż osiągniesz zaplanowaną wagę (albo uznasz że juz zbiłeś tyle ile trzeba). Co do jedzenia to w tym okresie najllepiej zredukować (ja nie jadłem kolacji) zresztą jak łykasz ECA albo clen to nie jest się tak bardzo głodnym. Warto ze dwa razy w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2004-02-11 13:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)