co razem

Moim sposobem jest pakiet badań po każdej wypłacie. Wim wtedy co ok a co kuleje. Przy metce wiele osób popełnia błąd zajadając heperegen razem z metką po posiłku. Ulotka wyraźnie mówi, że hepa bierzemy nie po jedzeniu. Ja w oparciu o wyniki badan zauważyłem że najlepiej mi o wątrobę dba system -> np. kładę się spać o 22, pod ręką 3 [...]

[...] SIĘ DO TWOJEJ WYPOWIEDZI STEVENO NA TEMAT WYGRANEJ CONORA Z ALDO = }:-( }:-( }:-( A tak trochę poważniej. Fakt, że McGregor wygląda w stójce fantastycznie za każdym razem gdy tam się toczy jego walka. Ale z kim on tam walczył dobrym? Porierem? On stójkę ma co najwyżej średnią. Na dodatek jest strasznie nieszczelny, chaotyczny, zbyt [...]

no to jak beda wymowki,to bedziesz mogl z nimi polemizowac. ;-) nie musisz za kazdym razem udowodnic drugiej stronie,ze nie ma racji,wiec najwyzej napiszesz w swoim stylu "co ty p******isz?!?!?!" i po sprawie };-) ja np az tak nie sledzilem wywiadow i filmikow przed walka,wiec nie wiem,czy Poirier byl faktycznie nieco wystraszony i stlamszony [...]

[...] co Ty. Potrafię tylko porównać do swojego (kiepskiego póki co wykonania, ale pod okiem PT - jeśli to cokolwiek daje) - na pewno plecy miałeś prostsze niż ja, klatkę lepiej wypiętą, widziałam ruch biodrem. Wydaje mi się, że mogłeś za każdym razem trochę u góry poczekać, az kettle zacznie sam opadać i pójść za nim, wtedy trochę głębiej.

[...] substancje wchodzące w jego skład - kwas asparaginowy, fenyloalanina i alkohol metylowy - niewinne nie są. W mózgu osób, które zbyt często spożywają aspartam, zwłaszcza razem z węglowodanami, wzrasta nadmiernie poziom fenyloalaniny. W dodatku może ona być kumulowana, co jest szczególnie niebezpieczne dla płodu. Aspartamu nie powinny więc [...]

[...] większe obciązenie, ale czuje, ze tak kalecze technike - przysiad jakis plaski.. staram sie nie wypychac kolan ale no jakos koslawo mi to idzie.. nagram filmik nastemnym razem i moze cos podpowiecie Wiosłowanie 5x12 ( 20 kg ) musze zwiekszyc obiażenie zdecydowanie :P Wyciskanie żołnierskie 2x12 ( 10 kg ) 1x 7 ( 12,5 kg) 1x5 ( 12,5 kg) Jak [...]

[...] to robic,ucze sie komponowac posilki.Dzis ugotowalam chili can corne z przepisu lady's w kuchni.Smakowalo ale fasole sie dlugo gotuje.Namoczylam ja w nocy ale mimo wszstko gotowalam ja "wiecznosc".Nastepnym razem ugotuje ja osobno bo podobno z sosem pomidorowym gotuje sie jeszcze dluzej. /SFD/Images/2015/7/7/0f7bc4200b9f4702b14e03c71776fe5a.jpg

[...] 5 min biegu (8 km/h) 5 min marszu(7 km/h) 10 min biegu (8km/h) 5 min marszu (7km/h) 5 min biegu (8 km /h) Postep w cardio: 5 min dluzej biegu,5 min mniej marszu MISKA :grzeszki/brak napoje :2 l wody,kawa zbozowa,3 kawy (razem 6 lyzeczek) z mlekiem kokosowym /SFD/Images/2015/7/16/a24ceb504b164d6f8222591643e3fb21.jpg

Dziewczyny dzis zaczynam dalsza walke,powracam na silownie.Obiecalam sobie ze bede cierpliwa tym razem.Za rok jade na wakacje i chce sie lepiej czuc sama ze soba,swym cialem.Oczywiscie nie chodzi tu o wakacje ale o cale moje zycie.Przeczytalam jeszcze raz ksiazke Pawlikowskiej na wakacjach:"W dzunglii podswiadomosci" ktora znowu mi cos rozjasnila [...]

[...] to już o tak lepiej bo bałam się ze robisz hantlami albo plastikowa sztanga naprawdę 5 kg. Małe sztangi są różne (warto byłoby zapytać albo zważyć ) ok. 10 kg. Ale nadal to razem daje 15 kg co jest mało w porównaniu do innych ćwiczeń które robisz. O to mi chodziło ze nie zrobisz poprawnie z takim ciężarem bo to jest Martwy Ciąg. Czyli masz [...]

[...] to już o tak lepiej bo bałam się ze robisz hantlami albo plastikowa sztanga naprawdę 5 kg. Małe sztangi są różne (warto byłoby zapytać albo zważyć ) ok. 10 kg. Ale nadal to razem daje 15 kg co jest mało w porównaniu do innych ćwiczeń które robisz. O to mi chodziło ze nie zrobisz poprawnie z takim ciężarem bo to jest Martwy Ciąg. Czyli masz [...]

[...] punkt).To masz super mocne nogi skoro jezdzisz juz dwa lata.Pozazdroscic Corum dziekuje za checi,pomoc.Wiesz ja mam w czw spotkanie na 10 min z ta fladra i jestem ciekawa co za martwy ciag mi ona pokaze tym razem.Musze sie do tego czasu doksztalcic zeby znowu nie dac sie oszukac}:-((( Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 10:48:07

Julia, spróbuj następnym razem zrobić te same ćwiczenia w rozwiązanych butach (tylko tak z głową, coby sobie krzywdy nie zrobić) i z poluzowanymi sznurówkami i zobacz, czy się powtórzy Nie wiem jak bardzo jakościowe trzeba mieć buty do treningu siłowego - tu dziewczyny i w zwykłych trampkach ćwiczą i żyją :-) Czemu dokładnie Ci się chciało płakać? [...]

Julia, spróbuj następnym razem zrobić te same ćwiczenia w rozwiązanych butach (tylko tak z głową, coby sobie krzywdy nie zrobić) i z poluzowanymi sznurówkami i zobacz, czy się powtórzy Nie wiem jak bardzo jakościowe trzeba mieć buty do treningu siłowego - tu dziewczyny i w zwykłych trampkach ćwiczą i żyją :-) Czemu dokładnie Ci się chciało płakać? [...]

Julia, spróbuj następnym razem zrobić te same ćwiczenia w rozwiązanych butach (tylko tak z głową, coby sobie krzywdy nie zrobić) i z poluzowanymi sznurówkami i zobacz, czy się powtórzy Nie wiem jak bardzo jakościowe trzeba mieć buty do treningu siłowego - tu dziewczyny i w zwykłych trampkach ćwiczą i żyją :-) Czemu dokładnie Ci się chciało płakać? [...]

[...] ,ze jest dobrym trenerem a czasem mam watpliwosci .Np dzis robilam mc.Udalo mi sie go zrobic wiec trener dolozyl mi kg.Znowu mi sie udalo wiec dostalam znowu ekstra kg.Tym razem nie dalam rady....Tzn dalam ale bylo ciezko.Bolal mnie potem troche kregoslup na dole.Trener skomentowal to tak ze to jest powod dlaczego nie uczy mc bo sa urazy.A ja [...]

[...] będę raz w tygodniu omawiał cały mój trening plus dieta i to wszystko co było, ale nie będę tylko pisał postaram się też powiedzieć kilka zdań do kamery i filmik wrzucę razem z krótkim tekstowym wstępem. Co się działo przez ten czas, także sporo zaczynając od zmiany siłowni, przyzwyczajania się mięśni po odpoczynku to "ciężkiej pracy" która [...]

[...] piłeś do nich/przed nimi/po nich i w jakich odstępach czasu oraz od której godziny/po jakim posiłku zaczynały/nasilały się gazy. Wtedy najłatwiej będzie pomóc. Inaczej to wszyscy będą wróżyć z fusów. Pozdrawiam. PS odsyłam do tematu: http://www.sfd.pl/Gazy-t500515.html Prześledź cały dokładnie i polecam korzystanie z wyszukiwarki następnym razem.

[...] punktach (bez obrazy, jak mowie sa wyjatki i nie generalizuje) bo po co? Co z tego ze przyjedzie, zobaczy ze ktos pochlal, ze ktos spi, ze o 1:00 ksiazka jest wypisana razem z godzinami patroli do 7:00 rano + zmiana warty dodatkowo. Po co ma opieprzyc tego goscia, zabrac mu premie/kase/kare nalozyc jak na drugi dzien bedzie musial zadzwonic [...]

Pamiętaj, że następnym razem jak wrócisz to pierwsze co to mówisz czy poruchałeś i ile litrów wypiłeś