[...] jasne za kilka dni" - zdradził Alain Migliaccio. "To jest człowiek, który normalnie nie daje się ponosić emocjom i w różnych sytuacjach zachowuje zimną krew. Tym razem coś w nim eksplodowało. Jest smutny i rozczarowany. Nie chciał w ten sposób kończyć reprezentacyjnej kariery" - dodał agent piłkarza. Francuskie media spekulują, [...]
[...] dziennie w dawkach podzielonych przed i po treningu; w dni beztreningowe na czczo z rana oraz między posiłkami. W celu lepszego wykorzystania preparatu zaleca się stosowanie razem z preparatem OLIMP D-RIBOSE, popijając sokiem owocowym lub wodą. Ale zgadzam się z przedmuwcami że jabłczan byłby OK Dotego jako transporter Tauryne 3 g dzienna dawka [...]
taka ciekawostka Czarną rzepę podawano razem z czosnkiem i cebulą robotnikom budującym egipskie piramidy, co uwiecznia napis na piramidzie Cheopsa. Czarna rzepa jesienią i zimą zawiera najwięcej pożytecznych substancji. Czarna rzepa ma bardzo dużo potasu, wapnia, magnezu, fluoru, żelaza, cynku, manganu. Jest poza tym źródłem witaminy z grupy B [...]
to jest właśnie zagadka, której nie potrafię rozgryźć :P Dexter, chodzi o to abyś spojrzał na nią od końca. Każdy chłopak dał po 9$ + 2$ dilera za przewózkę, to razem daje 29$. I dalej nie wiadomo co z dolarem :D
co do badan to chce zrobic tym razem przed cyklem i po odbloku od razu ,byc moze w trakcie jeszcze zeby kontrolować estrogen i progesteron, wystarczą mi te wyniki? Prolaktyna LH Estradiol poziom testa Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-09-09 06:15:06
[...] robiłem trening który nieco wzbogaciłem.. skonczylem 3 tygodnie a efekty zbytnio zadawalające nie były .. z jakieś 3 cm .. no i znowu sobie skręciłem i stłukłem kostke (tym razem w drugiej nodze.. nie zła ze mnie kaleka hyhy.. a mama mówiła zeby nie grać ciągle w tego kosza)..i teraz kiedy mam przerwe bo sobie tydzien o kulach pochodze .. to [...]
[...] 17:00 - 18:30 1h 30 min czwartek 10:45 - 11:30 0h 45 min piatek 8:00 - 9:40 1h 40 min sobota 12:00 - 13:00 1h 00 min razem: 8h 10min juz sie chyba dokladniej nie dalo rozpisac jakby co to moj qmpel tez robi ten trening co mi dales i teraz bedzie robil drugi tydzien.mam robic do 5 tygodnia [...]
zeby ktos ci układał diete to jest nic nie warte ... ktos nie wie co lubisz jesc czego nie lubisz .. sam musisz poznac swoj organizm i przy okazji troche poczytac co jest dla ciebie stosowne a co nie .. potem jak cos ci sie znudzi to za kazdym razem bedziesz do kogos pisal zeby ci pomogł ? Mowie ci warto troche poczytac :) Pzdr i zachecam arbuz92
[...] to najcześciej dociskał brode do klatki piersiowej--uważasz, że tu nie trzeba miec silnej szyi????( która moge cwiczyć na pace z obciazeniem}. Prosze Cie zebys nastepnym razem dokładniej przeczytał moje pytanie{jesli bedziesz chciał wogóle na nie odpowiedzieć} bo nie chce wyjsc na "napalonego łebka który naczytał sie różnych artykułów, [...]
Jeśli każde ćwiczenie robisz jak piszesz po 4serie to wychodzi 20 serii na bicepsy i 12 serii na czworogłowe i dwugłowe razem wzięte. Porównaj wielkość tych grup mięśniowych i zobaczysz gdzie jest błąd. A co do diety to moja żona, która waży 50kg je więcej.
[...] jak wyprostuje to wszystko to do kazdego co mi kazal czekac pojde i powiem zeby zmienili zawód bo są niekompetentnymi wyzyskiwaczami bez wiedzy. Mialem usg jader, tym razem lekka zmiane wykryli na lewym, ale to predzej jakis torbiel powiedziala nizeli guz, bo nie ma struktury guza, wielkosc 2 mm jednak kazala skonsultowac z lekarzem. Afp [...]
[...] I sesja- A II sesja- B III sesja- A W kolejności: nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy A klatka piersiowa - wyciskanie hantli na skosie 10kg (dwa hantle razem wzięte) x 6 - 3 serie barki - wyciskanie hantli, 10kg x 6 - 2 serie triceps - pompki na poręczach, 10 powtórzeń - 2 serie nogi - prostowanie nóg w siadzie i na nich [...]
[...] mit aby nie laczyc odzywki bialkowej z kreatyna gdyz utrudniamy jej wchłanianie. Obecnie okazuje sie, ze nie ma rowniez przeciwwskazan do tego, aby po treningu pic bialko razem z kreatyna. co wiecej nawet dodatek bialka moze pozytywnie przyczynic do wchlaniania rowniez samej kreatyny ze wzgledu na wyrzut insuliny:-) jak i wiele preparatow [...]
specjalista nie jestem ale powiem Ci tak: za duzo seri i za duzo powtórzen. na duze grupy miesniowe 12s na małe 9 . powtórzenia od12 do 6. z treningu klatki wyrzuc wyciskanie na atlasie brzuch wrzuc np razem z barkami po co robisz łydki 2xtyg? rób raz z reszta nóg. to by bylo na tyle jesli chodzi o moje rady....pzdr
W niedziele robiłem nogi,jako ze trenuje je raz co 2 tyg bywam na roznych silowniach.Tym razem bylem w F1 w Opolu.Silownia fajna,super sprzet. Nogi 1.Prostowanie nog 30,20,15p 2.Odpychanie nog na suwnicy 20,15,10,8 3.Suwnica 15,12,10,6,max 4.Prostowanie nog (ciezar 2 sztabek i tak do maxa) 6.Uginanie nog 4x12 7.MCNPN 4x10 Dieta caly czas bez [...]
[...] wyciągnij wnioski, nie bój się dostać, nikt Cię nie zabije, nikt Cię nie połamie(no może czasem nosek;d), to co robisz z kolegami na macie czy w ringu tam pozostaje, razem z kolegą przyszliście na trening, jeśli kolega jest kumaty to również tak to postrzega, nie będzie zły nawet jeśli uderzysz go w wątrobę i położy się na ziemię, tak być [...]
poki co pieniadze sa jestem po urodzinakach a carbo po treningu polaczyc z cell pumpem czy jak ??? kiedy dokladnie to carbo po treningu razem z HMB i cell pumpem ?? bo myslalem ze cell pump z sokiem pomaranczowym i zastapi to carbo ??? teraz dokupilem jeszcze (multiwitamine + selen , MaxiRutin C Complex) z Krugera takie male witaminki moze to po [...]
[...] jego walka też mnie zawiodła bo dał się ustrzelić jak dziecko... - Hunt w walce z Juniorem bo za dużo czekał zamiast nacierać jak JDS był pod siatką - Manhoef za każdym razem gdy przegrywa przez poddanie bo ma zaj**istą stójkę i zamiast dołożyć do niej chociaż przyzwoity parter to dalej trenuje uderzanie. Jego walka z Mamedem to już była [...]
Do yonasz'a: Metenabol nalezy brac na czczo po lub w trakcie obfitego posilku. W ogole tabletki bierze sie razem z pokarmem zeby sie lepiej wchlanialy i zeby nie niszczyc zoladka Mete popijaj woda bo tabletki nie sa powlekane i moga gdzies stanac w przelyku. Skad pomysl ze brana na czczo daje lepsze efekty. Gdy bierzesz metanabol czujesz sie caly [...]
Co powiedział Materazzi do Zidan'e
