[...] – Al Fayed, który liczy, że jego zespół zdoła jeszcze wybrnąć z ciężkiej sytuacji i utrzyma się w najwyższej klasie rozgrywkowej. Największe kluby w Anglii tym razem nie wydawały tylu pieniędzy co latem, chociaż nie można nie zauważyć transferu Nicolasa Anelki do Chelsea za 15 mln funtów. Największe dotychczasowe rozczarowanie [...]
Transfer obrońcy FC Porto Aly'ego Cissokho do Olympique Lyon może nie dojść do skutku. Tym razem nie chodzi jednak o uzębienie 21-letniego Francuza, co było przyczyną tego, że nie trafił do AC Milan, a o porozumienie między piłkarzem a prezydentem Porto Pinto da Costą. Jak donosi gazeta "L'Equipe", obiecał on piłkarzowi, gdy ten [...]
no diete mamtzn wegli razem 4000 bialka 250 i tluszczy tak 150 staz to 2 lata bicka trenuje w czwartki miesien przy dobrej diecie regeneruje sie 4 dni a juz nie wspomne jak stosuje sie ssa do tego to to po zregenerowaniu traci przez te 3 dni to co zyskal przez trening ja tak mysle
[...] strzelało.Z resztą pisałem już o tym. Najwspanialsza rada jaką ciągle słyszę to przestań ćwiczyć,to nie będzie ci nic strzelać.Kocham takie rady.(Jak one mnie wku... ) ci którzy są uzależnieni od żelastwa,i nie chcą stracić tego co już osiągneli wiedzą o czym ja mówie.Pozdro dla tych którzy mimo wszystko idą dalej. Piszcie razem damy rade
[...] kieliszki na dzien. O jego wlasciwosciach pisał nie bede bo bylo milion razy. Jesli bedziesz miał naprawde ciezki/intensywny trening np plan B z mojego FBW moze być tak ze pod koniec bedziesz musiał zjeść banana bo tak Ci cukier spadnie. Napierdzielaj ostro i nastepnym razem ma byc 96kg. Zmieniony przez - centurion77 w dniu 2012-08-02 11:49:06
[...] to zapoznaj się w zawodami w koninie. Oto jedna z wypowiedzi naocznego świadka. "Rok temu 13.05.2000 w moim miescie odbyly sie V Mistrzostwa Polski Knockdown Karate,(razem z IFK Kyokushin) i tam mialem okazje zobaczyc jak zawodnicy oyama i kyokushin,dostaja po ****zie(az huczalo ) od koninskich bokserow(wkrecili sie tam na full contact [...]
[...] ćwiczenia i wtedy dużo szybciej szło, ale trening był dużo bardziej męczący i się dosyć szybko odechciało go robić. A jak ćwiczę sobie tak jak napisałem to mogę za każdym razem chce mi się ćwiczyć, co w sumie jest bardzo ważne bo jeśli nie ma się chęci do treningu to można równie dobrze wrócić do domu. A robienie 5-8 powtórzeń daje mi szybsze [...]
[...] jak Ty i też wysłałem do nich kupony tylko wpierw napisałem maila czy jest taka możliwość, jak mi ktoś tam odpisał(nie pamiętam niestety nazwiska), to wydrukowałem maila i razem z tym wydrukowanym mailem wysłałem do działu handlowego po jakimś miesiącu dostałem paczkę z kuponami, nie dosyć że próbek było więcej(co prawda nie dokładnie takie jak [...]
[...] który zachowuje się jak „dziewczyna ze szkoły katolickiej” Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya nie odpuszcza w atakach na mistrza wagi półciężkiej Jona Jonesa. Tym razem, Adesanya skrytykował sposób w jaki Jones promuje i przedstawia swoją postać w mediach. Podczas ostatniego występu w The Luke Thomas Show, Adesanya po raz kolejny [...]
[...] Jonesa: „Znajdź moje prawdziwe zdjęcie, takie jak to… Nigdy takiego nie znajdziesz, ponieważ ja uczę się na swoich błędach. Nie masz zielonego pojęcia o odkupieniu. Co tym razem? …8 razy to sztuka lol.” https://twitter.com/stylebender/status/1313267014119514112 Prezydent UFC Dana White przyznał niedawno, że potencjalna walka Jonesa i Adesanyi [...]
[...] poznać Waszą opinie na pare nurtujących mnie pytań: 1. Jak dobrać odpowiednią kaloryke? - czytałam wiele poradników, liczyłam na rozmaitych kalkulatorach, za każdym razem coś nie gra. Na chwile obecną przyjełam taktyke zadaną mi przez apke z dziennikiem żywieniowym, czyli 1600 kcal dziennie + kalorie spalone w danym dniu na treningu. Czy [...]
[...] NALEZY ILOSC POSILKOW WYSOKOWW OGRANICZYC DO JEDNEGO (PATRZ WYZEJ) CO 3-4 DNI Trening: 4*tyg silka: PN: klata-ss/plecy WT: nogi CZ: barki+kaptury SB: bic-ss/tric brzuch razem z aerobami: 4*tyg po 10min + 20-25min aerobow (jog) a teraz PROBLEM: Od poczatku stosowania diety waga nie zmienila sie (90kg). Wizualnie brak jakiejkolwiek zmiany. [...]
No wracajac do lidla to co myslicie lidl otwieraja o 8 to jak jest taka promocja to wiadomo ,ze atak na to bedzie wiec trzeba przyjsc na otwarcie a nie o 9 i sie dziwic ,ze nie ma . Ja wpadlem na 8 i elegancko mozna bylo brac :) No wyj**ali mnie bez mydla.... chooj kupilem po 14,99, nastepnym razem rozbije namiot pod lidlem dzien wczesniej
[...] jest taka promocja to wiadomo ,ze atak na to bedzie wiec trzeba przyjsc na otwarcie a nie o 9 i sie dziwic ,ze nie ma . Ja wpadlem na 8 i elegancko mozna bylo brac :) No wyj**ali mnie bez mydla.... chooj kupilem po 14,99, nastepnym razem rozbije namiot pod lidlem dzien wczesniej Ja sobie postałem 10 minut przed i 15 kg w lodowce sie kisi :)
[...] choć wierzcie że często mam ochotę dać spokój aby nie musieć ciągle myśleć o tym kiedy ostatnio jadłem i za ile muszę znowu (a i czesto głowić się co jest w lodówce i co tym razem zjeść? - bo przecież nie można ciągle jeść tego samego!) Szał! Ale co zrobić, bez poświecenia nie będzie efektów. Ale do rzeczy poniżej zamieszczam dokładnie to co [...]
Enan ok, masa idzie, gęstość ładnie się poprawia, biję razem z deką już 6 tydzień, ale stawy mnie napier... Nigdy nie wbijałem deki więc nie mam porownania, ale z tego co mówią ludzie powinienem nie czuć bólu w stawach po dece, ja niestety czuję, więc podejrzewam, że lipa z tą moją deką. Jadę do 10 tyg na tej co mam i zmienie na innego laba.
Grócha dlaczego obejżałeś po 5 , 6 razy ? Nie zrozumiałeś za pierwszym razem o co kaman? Filmy sa warte obejrzenia wiecej niz jeden raz, dlatego ogladam. Lepiej to niz ogladanie po 10 razy klanu, plebanii, pierwszej milosci i innych gowien.
Bo to jest teraz ćwiczenie z czuciem mięśniowym, żeby być kulturystą i to tylko z pozoru jest "wyczyn" siłaczy cyrkowych. (Pomijam, że nie wiem co jest godne podziwu- moc chwytu w pasku? czy może plecy, które ponoć dźwigały 300 kg). Swoją drogą uda trochę zmalały, jak nie są eksponowane od lustra w pozycji nogi razem, palce w kącie 90-120 stopni.
Transfery
