ciśnienie

[...] świadczyć choroby dziąseł, zmęczenie, senność czy uczucie osłabienia. Witamina D jest niezbędna do odpowiedniej pracy serca, a obniżony poziom może wpływać na podwyższone ciśnienie krwi, szczególnie przy niedoborze witaminy A i E. Niskie stężenie witaminy D wpływa na zwiększone ryzyko alergii, astmy oraz zwiększoną wrażliwość na ból. Witamina [...]

[...] biochemicznymi i fizjologicznymi obszarami funkcjonalnymi organizmu, a szczególnie z układem nerwowym i mózgiem. Już historyczne przesłanki mówiły o działaniu obniżającym ciśnienie tętnicze, regulującym podatność na stres, czy cukrzycę, astmę i nowotwory. Ashwagandhę zalicza się do tak zwanych adaptogenów, gdyż jest źródłem związków [...]

[...] chemeryna wpływa m.in. na pobieranie pokarmu, homeostazę energetyczną, funkcjonowanie tkanki tłuszczowej, parametry związane z otyłością (wskaźnik masy ciała - BMI, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu) oraz moduluje insulinowrażliwość. Hormon ten jest również zaangażowany w regulację układu odpornościowego. Całkiem możliwe, iż w [...]

[...] w sól i / lub cukier. Do czynników niezależnych od stylu życia zalicza się zaburzenia genetyczne związane z receptorami dla cholesterolu LDL. Przyczyny nadciśnienia Nadciśnienie to zaburzenie pracy układu krwionośnego, które prowadzić może do potencjalnie śmiercionośnych nagłych zdarzeń sercowo-naczyniowych. Jest ściśle powiązane z [...]

[...] wymaga wzmożonej uwagi, jest to kolor o największej intensywności i największym oddziaływaniu na nasz organizm. Widok tej barwy wyzwala w nas adrenalinę, co podnosi z kolei ciśnienie, więc mamy uzasadnienie „top kolor bikini” i bardzo dobrze. Ponieważ zarówno uroda, jaki i fantastyczne ciała zawodniczek powinny być jak najbardziej [...]

[...] ludzie wstrzymują oddech lub zapominają o oddychaniu podczas ćwiczeń. Wstrzymywanie oddechu podczas podnoszenia ciężarów może być niebezpieczne, zwłaszcza jeśli masz wysokie ciśnienie krwi - może prowadzić do zawrotów głowy, a nawet do omdlenia. Dzięki jodze nauczysz się lepiej oddychać, co pozwoli Ci na bardziej efektywny trening. Podsumowanie [...]

Forskolina to substancja aktywna, która zawarta jest w korzeniach rośliny coleus forskohlii. Naturalnie rośnie ona w Indiach, gdzie od setek lat używana jest jako specyfik medycyny tradycyjnej. Roślina ta spokrewniona jest z miętą, a jej główną korzyścią dla naszego organizmu jest wsparcie redukcji tkanki tłuszczowej. Co warto zapamiętać? [...]

[...] głodu w ciągu całego dnia. Wpływają na czas reakcji na bodźce, zdolność do skupienia uwagi, a także na poziom motywacji, czy też satysfakcji. Regulują temperaturę ciała oraz ciśnienie krwi i biorą udział w kształtowaniu zdrowia reprodukcyjnego. Warunkują prawidłowe trawienie oraz wchłanianie substancji odżywczych. Jakość snu dla odporności Cykl [...]

[...] roślinnych, więc może to być główny powód, dla którego ryzyko jest znacznie mniejsze. Poza obniżaniem ryzyka raka diety wegetariańskie obniżają także poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i wagę, zmniejszając w ten sposób ryzyko otyłości i chorób serca oraz innych chorób przewlekłych. Okazuje się jednak, że nie musisz być ścisłym wegetarianinem, [...]

[...] W procesach tych tyrozyna jest bowiem przemieniana do tyraminy, która po spożyciu prowadzi do aktywacji współczulnego układu nerwowego, co niekorzystnie może wpływać na ciśnienie tętnicze oraz przy nadmiarze prowadzić do bólów głowy. Jak stosować suplement z l-tyrozyną? Zalecane dawkowanie l-tyrozyny u osób dorosłych różni się w zależności [...]

[...] w zwiększaniu poziomów l-argininy i syntezy NO, w porównaniu do podawania samej l-argininy. Suplementacja l-cytruliną okazała się obiecująca, jako interwencja obniżająca ciśnienie krwi (zarówno w spoczynku, jak i wywołane stresem). Istnieje wiele dowodów na to, iż l-cytrulina ma znaczenie dla zdrowia metabolicznego oraz stanu układu [...]

[...] i zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Kimchi Jedzenie kimchi daje mnóstwo korzyści metabolicznych. Spożywanie sfermentowanej kapusty poprawia poziom cukru we krwi, ciśnienie krwi oraz utratę masy ciała. Kiszona kapusta Kiszona kapusta to bogaty w błonnik, niskokaloryczny i pożywny dodatek do wielu dań. Do tradycyjnego kiszenia potrzebna [...]

[...] osłabiony układ odpornościowy brak energii i motywacji do działania spadek masy ciała Ponadto stres przewlekły może nieść za sobą dużo poważniejsze skutki m.in.: wysokie ciśnienie krwi choroby serca cukrzycę U osób obciążonych genetycznie może także przyczynić się do rozwoju chorób autoimmunologicznych, np. łuszczycy. Jak sobie radzić z [...]

Nadciśnienie tętnicze zabija każdego roku na świecie 7,6 mln osób. Wywołuje wzrost oporu obwodowego, a konsekwencji dalszy wzrost ciśnienia oraz w zmiany w sercu i w nerkach. Ważnymi przyczynami nadciśnienia tętniczego mogą być: nadużywanie alkoholu i wywołane tym zmiany w ustroju, nadużywanie hormonu wzrostu i/lub IGF-1 (powszechne w [...]

GABA (kwas gamma aminomasłowy) to aminokwas pochodzenia naturalnego, który blokuje niektóre sygnały mózgowe, wywołując działanie uspokajające. Działanie to może być pomocne w przypadku odczuwania niepokoju, stresu oraz lęku. GABA, skutecznie wycisza organizm. Dawkowanie W suplementacji sportowej zaleca się przyjęcie od 500 mg do 3000 mg GABA, w [...]

[...] róży są okrągłe, wypełnione nasionami owoce, które znajdują się pod płatkami. Dlaczego witamina C jest tak ważna? zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych pomaga obniżyć ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem obniża ryzyko chorób serca pomaga zapobiegać niedoborom żelaza zwiększa odporność naszego organizmu wspiera zdrowie układu nerwowego [...]

Zdrowe jelita to lepsze i szczęśliwsze życie... Stan naszych jelit i prawidłowa flora bakteryjna wpływają na wiele aspektów naszego zdrowia od kondycji psychicznej, przez układ odpornościowy, aż po choroby skóry. Podsumowanie Jak widzisz, nie tylko żywność jest źródłem ważnych dla jelit składników odżywczych. Znajdziesz je również w wymienionych [...]

[...] poziomy GABA mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwdrgawkowe, przeciwutleniające i mogą pomóc w leczeniu i zapobieganiu stanom takim jak: cukrzyca wysokie ciśnienie krwi bezsenność Zakresy te nieustannie podlegają badaniom naukowym i coraz więcej dowiadujemy się na temat skuteczności stosowania GABA. GABA jako suplement Wiele [...]

[...] rozpadu spowodowanych paleniem. Naukowcy zmierzyli również różne biomarkery sugerujące zdrowie układu krążenia, takie jak poziom cukru we krwi, poziom lipidów i ciśnienie krwi. Jakie były wyniki? Sporo ludzi spełniło jedno lub dwa z czterech kryteriów, a tylko 2,7% spełniło wszystkie cztery. Jak się okazało, najczęstszym problemem [...]

[...] o 19% przy wypijaniu od 2 do 3 filiżanek dziennie ryzyko udaru mózgu było mniejsze o 20% przy wypijaniu > 4 filiżanek kawy dziennie po korekcie ze względu na wysokie ciśnienie krwi, hipercholesterolemię i cukrzycę typu 2, odwrotna zależność pozostała istotna. związek ten był silniejszy wśród osób, które nigdy i w przeszłości nie paliły [...]