cien

Nie ulega wątpliwości, iż jakiś podział musi nastapić, ponieważ na chwile obecną jest tutaj chaos, a gdy dojdą testy... Wg mnie 3 działy to najlepsza opcja. Przede wszystkim przejrzystość. W tym wszystkim nie chodzi przecież o to, aby co chwilę pojawiały sie nowe posty na pierwszej stronie. To nie jest wyścig. Wszystko powinno być czytelne, [...]

Hej victoria :) Przyszłam z zapytaniem o kombuche. Dzisiaj do mnie przyjechala I zrobilam to tak. Dość mocna herbata, tak z 800 ml + 100gr cukru i do tego grzybek. Napisane bylo ze mam go polozyc do gory jakas strona ( chyba sliska) . Ja tam roznicy nie widze, z obu stron jest taka sama. Sloik przykrylam gaza I wstawilam do szafki. Jest cień [...]

Twoje jelita fatalnie reagują na nabiał i gluten, są nadwrażliwe, stąd m.in. masz taki wydęty brzuch. A tłuszcz niski Twoim zdaniem? Tłuszcz jest normalny, zgodny z zaleceniami zdrowotnymi WHO. Ulegasz modzie na diety LC, po prostu. Założę się, że gdybyś odchudzała się 10 lat temu brzydziłabyś się tłuszczem w diecie @-) Odpisałam Ci ca. 48 [...]

Póki nie będzie jak ten "ostry mgły cień" to nic jej nie zaszkodzi :-) Ni krata, ni kraty brak

Pod koniec lutego, niewykluczone ze bede mial okazje porozmawiac z Pudzianowskim, to sie zapytam o niekotre rzeczy co by cien watpliwosci rozwiac. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq

Cien wracaj do juniora %-) żartuje 8-) fajnie ze wpadłeś ;-)

ja tam cały czas masuje %-) cien tak na prawde kolejność cwiczeń jest dla mnie odpowiednia , tylko zastanawiam sie czy za mało nie robie serii

Osobiscie po ciezkich siadach robie 6 seri + rozgrzewka i wyprosty potem wykroki z hantlami chodzone kazdy po 22 kg 5 seri po 12 powt na jedna nozke i jest juz ciemno przed oczami 4 suwnicy 3 na dwojki tez i potem 6 seri lydek i po takim treningu patrze czy trafie w wejscie do szatni %-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-01-04 02:25:41

Ale by były jaja jakby Bob rozjechał Mariusza. Niestety, Bob to cień faceta, który waląc na oślep składał legendy. Szkoda, Bob w swoim prime kontra Pudzianowski byłoby zabawne. Chociaż skończyłoby się ciężkim KO.

taa szefowa teraz jest, Kuro pomaga a ja sie w cien odsunolem bo szukam nowej roboty i sposobu jak dorobic $$ bo w obecnej pracy zarabiam ciezkie miliardy wiec czasu bardzo malo mam ;/ a z tymi suplami to nie chce kasowac ale koliduje to z regiem... dawaj nowe foty bo bana dam na dzien dobry

Nie chciałbym się wtrącać, ale radziłbym faktycznie urozmaicić ten dziennik, bo jak tak dalej pójdzie to wszystkie nagrody zgarnie Cien i rutkow :))

To nie była ironia jak coś, tak btw co wy żeście się uczepili tak tego pulsometru, zwykła popierdółka nie wiem o co wam z nim chodzi %-)Dobrowolnie mógłbym wstawić trase z biegu i tam tez by policzylo kcal i wszystko wyszlo by praktycznie tak samo. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-13 21:48:27

Czemu tragedia na jednym filmiku widziałem jak Arni robił własnie tak tylko reka pełen zwis. Np tu od 2:00 https://www.youtube.com/watch?v=AvHTE5oAXAI Więc Arni też robił źle?%-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-18 01:49:36

18 w Grudniu skończyłem %-) Wiem ,ze wygladam na wiecej, do tego slyszalem ze z twarzy wygladam jak kryminalista oraz ze wygladam jakbym bil kobiety 8-)\-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-28 22:53:44

Dzieki, Tobie polecam dodanie więcej sesji cardio zwykłego, polecam skonsultować to z trenerem dzięki temu efekty szybciej przyjdą na pewno :-)) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-28 23:04:31

Oczywiscie ze indywidualna, wycieli sie, ale zauwaz jakie mieli spadki miesa/sily na takiej diecie.Według mnie ta dieta jest tylko dla wybranych osob ktore czuja sie dobrze bez ww :-)) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-06-01 12:03:15

Jak tam pisze ze spozywajac 100 g wegli przemiana bedzie na wysokich obrotach, skoro im mniej wegli tym wolniej tarczyca pracuje gdzie tu logika %-) Zaufaj jak nie mi to Solarosowi - jest tam logika ;-) Ale spokojnie - zanim do tego zejdziemy to minie troszkę tak więc spokojnie ;-) Na razie trzymamy się tych 140g ;-)

Fighter, nooo, u góry szerokie, po środku węższe a na dole znowu szerokie %-). W czwartek dostałam pół-pozwolenie na próbę wprowadzenia skakania do treningu ale więcej nie chciałam żebrać %-). Boleć nie bolą, czuję tylko dyskomfort w okolicach pośladka, prostownika i czasami dwójki, odczucie takie a'la obcy albo ostry cień mgły ale moment [...]

Na zdjęciach z pierwszego linku widać błędy w cieniu, piłkarze mają cień idealnie na zachód a bramka ma na północny zachód Ale to taki drobny szczegół hehe

Ja bym tam powiedzial ze sucha masa jest typowo dla endomorfikow i mezo ale dla ekto to tylko zrec i kilka faldek sie zrobi niby fat a to jednak woda tez sie tego wystraszylem scielem wegle i nagle w 10 dni zniknely.Sucha masa jest dluzsza a jak ktos chce szybko to musi byc konkretna miska %-) Lepiej jak bys wkleil jedno obok drugiego tak zlaczone [...]