cien

Skoro ma 20M, to podziel go może na archiwa 4x5 albo 5x4 rarem i puść do mnie pocztą, ja się dalej tym zajmę. Mój cień wygląda lepiej ode mnie

Ja za chwilę będę miał te 3: http://memory.loc.gov/mbrs/varsmp/1905.mpg http://memory.loc.gov/mbrs/varsmp/0077.mpg http://memory.loc.gov/mbrs/edmp/4018.mpg Jakbyście wypatrzyli inne to dajcie linki. Mój cień wygląda lepiej ode mnie

ta bez pompy sztanga lezy pewnie szybko pompowales ten bicek do zdjecia %-) ile teraz siedzi w kablu bo u mnie 40.5 przy 77 kg 173 a wygladam troche gorzej %-) wk***iles mnie ide sie nawp*****lac masa musi byc 8-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-09-30 23:31:32

tak paski stosuje cien niedługo pewnie będę próbował bo ledwo co obciążenie dokupiłem i już brakuje %-) tak wgle to myślałem że nie pójdzie bo spałem zaledwie 4 godzinny przed snem pomyliłem gabe z kofeiną i k***a nie mogłem zasnąć %-) Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-10-14 22:44:03

Czyli Cien u Ciebie większa ilość powtórzeń na + ?

Czyli Cien u Ciebie większa ilość powtórzeń na + ? U mnie na plecy wszystko dziala dominujaca partia wczesniej robilem 6 seri drazka 6 martwego 6 wiosla szrugs i to byl moj caly trening \-)

Cien kiedy wstawiasz swoje foty na SFD %-)

Wbij tam do tematu kto jak wygląda, bo ci pytanie zadałem. Ale Cien na prawdę super wyglądasz, nie chcę tu spamować u Dmexe w temacie o tobie, więc odpisz tam.

ja nie zartowalem 8-) PS: Cien dmexio jest moj nie twoj! Zmieniony przez - Destron w dniu 2013-10-29 21:21:51

Destron wyjdź i nie wracaj ! a ty cien niepotrzebnie robisz spam odpowiadając na te jego d****ne teksty z trollem internetowym nie wygrasz masakra banda gimbusów powinny się tu posypać bany za to spamowanie.

Cien-miałem więcej zdjęć tylko niestety format kompa i tylko te zostały Drula96-dzięki, kreatyne śmiało bierz tą z sfd mono to mono nie ma różnicy , co do białka to na masie szamie tanie econo z sfd jak nie masz kasy na droższe białko to śmiało to kupuj. Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-02-16 21:08:26

Dobrze jest nogi kosmos 2 glowy dobrze widac na nogach niedlugo bedziesz mial wiecej miesa niz na gorze.Tak btw ile w udzie siedzi ?Z 68?%-)Ciekawe jak z separacja bedzie po redukcji na nich bo przypominam sobie ze na ostatniej ciezko bylo o nia masywne sa ale separacji brak ;-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-03-31 22:47:02

Telewizja Polska S.A. potwierdziła w stosownym komunikacie informacje na temat fiaska rozmów ze Sportfive w sprawie zakupu praw do transmisji spotkań reprezentacji Polski w piłce nożnej. Umowa miała dotyczyć okresu 3 lat - od 2012 do 2014 roku. Pierwsze nieoficjalne doniesienia na ten temat pojawiły się w piątek 31 sierpnia. Poniżej publikujemy [...]

Pak zarymowal nam ze jak Gorniak taka widzla Bula cien ptaka Bula spotkal na ulicy i zaprosil do piwinicy pokazal gromnice swa i zadzwonil w jego dzwon potem poszli na browara rozchulala sie ta para dobra koncze marna z gadek ide zjesc znowu obiadek wena sie mi juz skonczyla rymy sa do s****ysyna coraz trudniej cos zrymowac i to w historyjke [...]

Dzień 33! Dieta 50g owsianych, 3 jaja sałatka ze śmietaną, ogórkiem, papryką 25g ryżu+100g łopatki wieprzowej 25g ryżu+100g łopatki wieprzowej 4 bcaa przed treningiem 50g makaronu+200g sera a zaraz walnę 40g białka Łowickiego Trening Przysiady ze sztangą 3x8 20kg, 3x8 20 kg, 3x5 30kg (suwnica) Wyciskanie płasko 8x30kg, 8x40kg, 1x4 55kg, 1x5 55kg, [...]

monstrualnych muskuł powiadasz pacia trzeba wziac pod uwage dobrze rzucony cień na tych zdjęciach, to też dużo daje, w sumie jak na taki czas trenowania to hmmmm nie powiem

***PORUSZANIE SIĘ*** Nagle - cień ruchu i ruch lub refleks ruchu - i pauza Wszystko to wyuczone, zupełnie naturalne, Wojownik pojawił się przed, a chwilę później - za I skutki tej zmiany były dla wroga fatalne. Wiedz, że tylko ćwiczenia dają przewagę postępu, Tylko wiecznie się ucząc przeyjesz w ciosów krainie. Kroki - w przód i do tyłu, jak [...]

Gala taka sobie, efektowne zakończenia ale to wszystko było do przewidzenia. jds-mir wiadomo było że bd ko 2 rnd bo wcześniej dos santos tak mówił a mir nie miał z nim najmniejszych szans. Mógłby se go nawet w 4 czy 5 ubić jakby miał taki kaprys cain-big foot to samo, innego rozwiązania jak cain przez gnp ewentualnie ko w 1, 2 rundzie się nie [...]

Co za nudna przewidywalna gala. Najwieksza jej niespodzianka jest to ze Barboza dostal wp****** i Mir przetrwal piersza runde. Lavar wygladal jak cien siebie, 2tyg temu walczyl potem tydzien odpoczywal ... Widac zapchaj dziura. Miocic i Rosario ciekawie w pierwszej rundzie, Rosario zaj**iste kopniecia ale na glebie nie istnial. Z drugiej strony [...]

Taaaa...Najlepiej wogóle nie przestawaj trenować,połóż hantle obok łóżka i jak wstaniesz w nocy na "siku",rób superserie,serie ze zmniejszanym ciężarem,piramidę góra-dół i odwrotną,serie łączone,zajmie Ci to niewiele ponad godzinkę,doprowadzi do przetrenowania,spadku energii,bolesności stawów i będziesz wyglądał jak cień człowieka . [...]