cien

No właśnie jakby było na liście razem z innymi powiadomieniami to było by w porządku. Kto by chciał to by sobie włączył. Mój cień wygląda lepiej ode mnie

odżywka potreningowa w celu lepszej regeneracji w zupełności wystarczy do osiągnięcia wyznaczonego celu . Jaki masz wzrost? Dieta jest tutaj kluczem Mimo tego że nie chcesz wyglądać jak kulturysta ( z takim podejściem to zapomnij że wyglądał będziesz jak jego cień) to musisz kontorlować co jak i kieyd jesz Poczytaj dział odzywianie bo Twoja [...]

To chyba hardcorowy zestaw dyskotekowy sama klata %-) j/w caly plan wklej. Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-01-02 15:41:50

Nogi+biceps nogi ćwicze wyłącznie na maszynach jak zwykle 12x10 Rozpisz konkretne cwiczenia serie i powt. Biceps modlitewnik 3x12 Daj tu mlotki hantlami 3x8 linki 3x10 Klatka+triceps Plaska sztanga 3x12/10/8 Skos dodatni sztangielki 3x12/10/10 Rozpietki 3x12/10/10 Triceps Wyciskanie wasko 3x10/8/6 sztanga łamana za głowę 3x10/8/8 Pompki na [...]

Super, na dniach zacznę cykl :) dzięki wielkie za pomoc.. nie będę chwalić się wynikami po kreatynie bo domyślam się że was to tyle obchodzi co nic... także dzieki jeszcze raz i odsuwam się w cień.....

Monsonowi skonczył się kontrakt na walce z Sylwią. Co do Kerr'a to cień dawnego zawodnika

Owszem to jego życie i wybory, ja mówie z perspektywy kibica mma. Nawet ze wzgledu na swoj stan zdrowia, jak wspomniales dla mnie moglby skonczyc kariere. Do tego przegrywane walki i cień zawodnika ktorym kiedys byl, wiec po co to ciagnac.. Tak czy inaczej życze mu jak najlepiej.

Panie weź sie za dietę 180 cm i 64 i pewnie i tak wygladasz jak cień czlowieka

dołączam się do was panowie... to prawda -> sam jestem na redukcji i może ja tej różnicy nie widzę, ale np moja dziewczyna już zauważyła różnicę... a co do lipo -> męczyłem się z tym od podstawówki... a to chyba najgorszy okres na kompleksy:P teraz tak jak mówiłem -> ostra redukcja, i powoli powoli widać cień nadziei. o tego normalne [...]

Pomysl wyjasnie Ci masz prawie 15 lat i zaczniesz brac odzywki teraz kreatyny itp przez 2 lata przezresz tego i po probujesz na prawde duzo i w wieku 17 lat chcac miec duze efekty po wzieciu odzywek nie dostaniesz tego czego oczekiwales bedziesz musial wydawac majatek na roznego rodzaju rzeczy zeby urosnac bo te proste juz nie beda dzialaly tak [...]

Cien przestań pieprzyć głupoty na mnie mono zawsze tak samo działa

Dawaj mi tą z Łodzi Mój cień wygląda lepiej ode mnie

ale cien na scianie, to mi tu wyszedl pierwsza klasa :] ide spac, do poniedzialku dla szalonego caly swiat jest oblakany

Szanowny panie Strongzonk takich farmazonów i bicia piany dawno nie było na forum. Nie powinno Cię obchodzi co robi Małysz, Jordan czy Pudzian. Twoje wykłady poezji na temat kulturystyki można jedynie przyrównać do poezji śpiewanej. Ich nie obchodzi czy będą po karierze sławni czy nie, czy osiągną sukces. W encyklopedii zostaną na zawsze jako [...]

Sorry cień , masz racje ,ale gość odpowiada na wszystkie posty cytatami wyszukanymi w wyszukiwarce , a to nie dokładnie o to chodzi . Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-04 10:30:56

Jak wróciłem to wpierw supel, ale potem Meta i enan (pierwsze zdjęcie). Był słaby cykl bo się bałem z początku, meta 20mg ed a enan ed7 250mg. Po chorobie wyglądałem jak cień ale się odrabia :)

no temat sprzed 15 lat złoty kilof Ci się należy 8-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-07 23:56:08

No bo troche sie spozniliscie %-) 18 listopad 2011 rok 8-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-03-11 17:43:02

Przejście z dosiadu do pozycji bocznej :-D Barry to tj pisałem nemo na glebie i tylko Lavar jest gorszy w HW chyba w tej płaszczyźnie. Barry nie może sobie pozwolić na sprowadzenie a to jest arcy trudne zadanie z najlepszym zapaśnikiem w HW... O ile uważam, że Cain szybciej by go posłał na ziemię niż Cormier, bo ma dynamiczniejsze wjazdy w nogi i [...]

Rzeźba jak nic Ostro cie podlało Koleś ty wyglądasz jak cień tego i tak wychudzonego piłkarza Masuj ostro na razie, potem rzeźba i będziesz wyglądać lepiej niż ten pedałek.