cien

grube też są dobre , w zime ogrzeją a w lato rzucą cień

Siodema dodaj moze po 1 ćwiczneiu na tric i bic... tak jak Dex mówi że przymało POkaż tego bica w dobrym świetle.. bo cień daje duże wrażenie...

Wynik gorszy niż gra: 1. Pepe cień zawodnika z poprzedniego sezonu 2. Karim i jego pudła...może pomysł wymiany Karim+Igła za Teveza nie był najgorszy 3. Faul Valdesa i brak karnego - skandal. 4. Dobre wejście "Kontreało"

on ma takie plecy spocone czy tak cien pada ?

[...] bedzie miał lepszy rezultat niz cwiczenie dalej na bazie dynamicznej ??? Ogolnie ja tylko podsunolem pomysl zrobicie jak chcecie odnosnie takiego testu odsuwam sie juz w cien i dalej bede sobie spoglądał na wasze wspaniałe wyniki i samozaparcie, z kilkoma sprawami sie niezgadzam ale moze jestem w blędzie a moze wy, coz czas pokaze :) [...]

jarus chyba orła cień :D

Jesteś ofiarą marketingu Lidlowe pieluchy nie ustępują jakością Pampersowi. A powiem Ci jeszcze jedną ciekawostkę - kosmetyki Lidlowe (seria Cien ) są lepszymi jakościowo i składowo kosmetykami od niejednych markowych. Lidl jest niedoceniony.

Zanett- nawet te organiczne są do D*** niektóre. Zwróć uwagę, żeby nie miały SLS bo to cholerstwo wysusza jak franca (ogromna większość kosmetyków to ma, więc trzeba szukać - w Lidlu była seria Cien dla dzieci, żele i szampony bez tego składnika, zaopatrzyłam się na najbliższy rok ) i nie ma czegoś takiego jak "nawilżający szampon" albo [...]

dajcie spokój, teraz mi ciśnienie skacze jak o tym pomyśle, dziwka krnąbrna powiedziała do mnie że teraz będzie robić mi ostre poprawy i zaakceptuję dopiero jak będę to na 100% umiał. Nie przepuści jak będzie miała chociaż cień wątpliwości i podobno wogóle bezczelny jestem.. szmata ***ana, łeb jej ukręce jak mnie posadzi w 3 klasie Ziom- [...]

Polako bardzo fajnie że postanowiłeś tą relacje opisać ja twojego cyklu nie popieram ze względu na insuline przy takim wyglądzie jaki posiadałeś jak i posiadasz obecnie na temat PH w cyklu się nie wypowiem bo nigdy mnie nie interesowały ale skoro już doszło do tego że w twoim cyklu pojawiła się insulina myślę że przydało by się zrobić na nią [...]

Mam zdjecie sprzed ale plecow po okolo miesiacu treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddfd4aa644b24db09c1ef21890448ecf.JPG Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-01-22 13:50:22

Machalem dla jaj caly sierpien + do tego mialem krete we wrzesniu skonczylem cykl i od listopada mialem nowy czyli 2 cykle na mono zadnych gainierow tylko jadlem duzo ryzu a od pazdziernika juz byl zarys diete 3/4 glowne posilki rano oswiane 4 jaja przed treningiem 2 torby brazowego ryzu 4 jaja po piers z 2 torbami brazowego ryzu i na noc twarog i [...]

Trenowalem tak bez kreatyny tez robilem przerwy po 3 minuty fakt na mono robilem troche wiecej seri.Podstawa jest jesc duzo i duzo spac.Zawsze mialem dzien wolny miedzy treningami to zelazna zasada.A i czasami po ciezkim treningu lubilem sie przekimac godzinke i sily wracaly oczywiscie po posilku :-) Edit: ale po to chyba jest kreatyna zeby [...]

No wiem, pierwsza masa nieudana, zabrakło doświadczenia. Pilnowałem w zasadzie tylko białka, żeby koniecznie osiągało wartość od 170 do 200 g na dzień. A reszta to wiadomo - byle więcej. Mam nadzieję, że po redukcji nie zostanie ze mnie tylko i wyłącznnie cień, tym bardziej, że poziom procentowy tkanki tłuszczowej jaki by mnie ucieszył to coś koło [...]

No wiem, pierwsza masa nieudana, zabrakło doświadczenia. Pilnowałem w zasadzie tylko białka, żeby koniecznie osiągało wartość od 170 do 200 g na dzień. A reszta to wiadomo - byle więcej. Mam nadzieję, że po redukcji nie zostanie ze mnie tylko i wyłącznnie cień, tym bardziej, że poziom procentowy tkanki tłuszczowej jaki by mnie ucieszył to coś koło [...]

Cien nie każdy najwyrazniej ma taki gen jak ty żeby przy twojej wadze tak wyglądać w takim czasie,gratuluje ci osiągnięć przedemną jeszcze dużo pracy, może nie wyglądam an 17kg+ no ale nie mam powodów by kłamać.Pozdro

Hej cien ,co masz na myśli pisząc od czego zaczynałem?

Cien On niski jest, niższemu łatwiej/szybciej, mógł to zrobić w pół roku, a wymiary i waga przecież nie powalają.

ale mam tu ubaw :D xD nie moge hehe tak zazdrość zżera i tyle :) DODAM JESZCZE ŻE TO JEST TEMAT OD OCENIANIA /DORADZANIA ewentualnych wskazówek A NIE WYZYWANIA/OBRAŻANIA ... nie musze nikomu nic udowadniać , swoje wiem jak już pisałem :) MODERATOR może USUNĄĆ MOJE WPISY ZE ZDJĘCIAMI BO zaraz mnie będą z siekierą gonić z zazdrości :) Nie wiem [...]

Na 33 sa moje foty sprzed miecha i tam mam 36 rowniutko oczywiscie mierzone bez pompki rano na czczo%-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-02-21 23:13:06