[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

też wstawie swoją, bo akurat cheat skończyłem

Spoko mam wieksze na bickach

Jest seks
A co do Crossa - musisz przypilnować bardziej prostych pleców bo czasami gubisz to
Węgle już zmniejszyłeś, świetnie. Zobaczymy jak zareagujesz
W najbliższym czasie będziemy dążyli do tego
https://www.sfd.pl/[ART]_Zasada_100_g_węglowodanów.-t997784.html
Czyli wypróbujemy zasade 100g węgli!

Jak tam pisze ze spozywajac 100 g wegli przemiana bedzie na wysokich obrotach, skoro im mniej wegli tym wolniej tarczyca pracuje gdzie tu logika

ja to czekam na to Chelsea...

DZIEŃ 38







Sobota
Cardio

Chelsea: W trakcie minuty cały zestaw (resztę czasu odpoczywasz) przez 30 minut 5 podciągnięć 10 pompek 15 przysiadów.


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Przepraszam, że dopiero teraz ale wieczorem nie miałem internetu i nie miałem jak zrobić wpiski. Teraz tak na szybkiego - później dodam zdjęcia. Co do Chelsea to max zrobiłem 21 obwodów

Cien

Jak tam pisze ze spozywajac 100 g wegli przemiana bedzie na wysokich obrotach, skoro im mniej wegli tym wolniej tarczyca pracuje gdzie tu logika

Pamiętaj że organizm pozyskuje najpierw energię z węgli a dopiero później z tłuszczów, więc obcięcie tych pierwszych do małej ilości ma sens. Zobacz ilu ludzi się na CKD powycinało. To czy ktoś na redu potrzebuje węgli czy tłuszczy to sprawa indywidualna.

Oczywiscie ze indywidualna, wycieli sie, ale zauwaz jakie mieli spadki miesa/sily na takiej diecie.Według mnie ta dieta jest tylko dla wybranych osob ktore czuja sie dobrze bez ww

Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-06-01 12:03:15

DZIEŃ 39







-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Niedziela - DNT także odpoczywamy Co do tych niskich węgli to szczerze mówiąc średnio to widzę Wolę jeść więcej węgli niż tłuszczy ale zobaczymy jeszcze

Cien

Jak tam pisze ze spozywajac 100 g wegli przemiana bedzie na wysokich obrotach, skoro im mniej wegli tym wolniej tarczyca pracuje gdzie tu logika

Zaufaj jak nie mi to Solarosowi - jest tam logika
Ale spokojnie - zanim do tego zejdziemy to minie troszkę tak więc spokojnie Na razie trzymamy się tych 140g