cien

[...] jest po prostu nie do przecenienia. Bede mial do towarzystwa chuda i przyjaciol z dzieciakami, musza mi wystarczyc. Byle doczlapac sie do Lasku Bolonskiego - tam bedzie cien, ostatnia kurtyna wodna - i swiadomosc ze "tylko" 9 km do mety. A przeciez 9 km to cos co moge pobiec o dowolnej porze dnia i nocy.. ;) Tak to sobie bede tlumaczyl.. :) [...]

A tak poważnie...wieści mam z pierwszej ręki. Jeśli przywiozą tzw sztajfa, który się przewrócił lub został pobity i jest chociaż cień prawdopodobieństwa, że cokolwiek mu się stało, to ma robioną pełną diagnostykę neurologiczną, pełny profil badan z krwi. Bo później w TVN-ie się okaże, że kochający mąż i ojciec umarł przez zaniedbanie.

klapa usune się w cień.......

sorry nie zobaczylem postu wyzej. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-15 19:33:54

:-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43e46879546e40a191fddb37ab604db0.jpg Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-10-10 20:51:02

Masz soga za to rady Arnolda są naprawdę dobre. Mój cień wygląda lepiej ode mnie

Dobra wiem, bez sensu trochę to było, a takie porównania sobie robię bo...nie wiem %-) Zryty beret i tyle przez to ze gadali jak to się dowalilo i nagle pytaja czy zlazlem z towaru i przestałem ćwiczyć bo wygladam jak cień w porównaniu do tego co bylo przy tym samym otluszczeniu albo i mniejszym. Dobra plan taki, że lecze klatke, póki co wleci [...]

Nie rób na siłę, jeśli tylko czujesz cień bólu to odpuszczaj ćwiczenia które mogłyby poważnie zaangażować plecy, lepiej to przeczekać niż pogorszyć sprawę.

Czas podsumować Sopot;) jak wiadomo ostry cheat poszedł tydzień przed zawodami to trzeba było się przemęczyć bez węgli przez 5 dni%-) w końcówce ostatni trening to robiłem już siłą woli%-) ładowanie zaczałęm w czwartek po treningu przez dwa posiłki poszło około 400g węgli, piątek cały dzień posiłki po około 100g ryżu, rodzynki, 170g mięsa i [...]

Dzisiejszy trening: Siad ATG: 57.5x5, 65x5, 75x5, 85x5, 97.5x3, 75x8 Wyciskanie leżąc: 45x5, 52.5x5, 60x5, 67.5x5, 77.5x3, 60x8 Wiosłowanie: 40x5, 45x5, 52.5x5, 57.5x5, 67.5x3, 52.5x8 Wspięcia na łydki na stopniu obunóż: 15x10,10,10,11 Prostowanie grzbietu na ławce rzymskiej: 10x10,11 Czar pierwszych treningów po przerwie chyba prysnął. Ochota na [...]

forum służy wymianie poglądów itp każdy może napisać swoje sugestie. Nie doradzam tylko ja bo widzę, że jednak wybrał sugestie Huberta. Jelśi słucha się Huberta ja usuwam się w cień.

13.12.2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d0a7d65ea51441d8a2f70ddd919686a.jpg miska: jajecznica i kanapka, śledź, kurczak wędzony, burgery z piekarnika(mięso wołowe mielone ale nie wiem dokładnie z jakiej części, więc strzelam, że karkówka, ale dokładnie to nie wiem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0188931e090449d5912e0ebe78660f21.png Założenie: 1500 kcal, BTW [...]

lordknaga - a gdzie ja napisałem że się poddaję ;-)? wręcz przeciwnie rezygnuję ze startu teraz żeby wrócić silniejszym i bardziej doyebanym, żeby przynajmniej mieć choć cień wątpliwości czy limit wagi to jest coś co powinienem mieć na uwadze, a być może z biegiem czasu skóra się poprawi i mylisz się pisząc że to będzie tylko mój problem ze skórą, [...]

Podsumowując jak chcesz zaryzykować to trzeba przez te dwa miesiące trochę pobiegać z sensownym planem. Amen. Jakby co to mogę rozwinąć. bardzo chętnie bym zobaczył rozwinięcie :-) Oj, będzie się działo, będzie się działo 8-O Pawoo już drugi dzień wywiad z zawodnikiem przeprowadza. Jak już się rozwinie, to czuję że Kabo jak archanioł nar tartanem [...]

Turoń, przeczytałem i mądrze gadasz ale nie na temat. Post zacząłeś od "Ja" a "ja" to nie kabo tylko Ty. :-) Kabo chce jak zrozumiałem, jak to Szajba określił, pobiec jak ostry cień mgły. A Ty nauczyłeś się czerpać przyjemność z samego biegania, zdaje się, że u zwolnionego przez Ciebie trenera to ostatni stopień wtajemniczenia, tylko że na to [...]

2.04, DNT, tydzień 4 Aktywność: -> marsz w terenie ok 1,5 h. Piękne słońce i zawilce kwitną na potęgę :-). Po wczoraj ledwo cień zakwasów, tak więc miło było. -> rozciąganie Dzisiejsze pomiary. Wiosna albo coś ;-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/930d9d9f5e37452eacdbbd6aaf796c87.jpg I tu z moich prywatnych przemyśleń ;-) Niedawno dowiedziałam się, że [...]

Myślę że z obecną formą możesz śmiało startować w wiadomym konkursie, w wiadomym dziale. Porozstawiasz wszystkich po kątach a my zadbamy o odpowiedni doping ;-) nie kuś, bo wiadomy moderator, wiadomego działu powiedział kiedyś że potrafię tylko jątrzyć ;-) więc może to byłby dobry czas udowodnić, że takie konkursy wygrywam przed śniadaniem %-) [...]

Wiem, ale póki jestem bez pracy (jest cień szansy, że coś na sierpień się znajdzie), to staram się jak najmniej nadwerężać kieszeń rodziców, a samemu oszczędzać. Stąd mięcho max 200-300 g dziennie, jeden dzień w tygodniu bez + jeden dzień na podrobach. Postaram się też jakoś ogarnąć kwestię zdrowych tłuszczy, bo wiem, że to jest element do [...]

Wniosek z pierwszego badania: Conclusions Glucosamine and chondroitin sulfate alone or in combination did not reduce pain effectively in the overall group of patients with osteoarthritis of the knee. Overall, glucosamine and chondroitin sulfate were not significantly better than placebo in reducing knee pain by 20 percent Co do drugiego badania - [...]

>Która z nich oferuje um. najbardziej praktyczne w samoobronie (ulicznej)? O skuteczności w samoobronie na ulicy decydują następujące rzeczy: 1. Styl, który uprawiasz. 2. To jak się przykładasz do treningu. 3. Poziom sekcji, do której należysz. ad. 1 Mówi się na tym forum, że walczy człowiek a nie styl, to znaczy, że każdy styl jest skuteczny, [...]