W całym układzie tego ćwiczenia i wielu jego technikach odnaleźć można pewne podobieństwo do chińskiego systemu walki Północy Shaolin. Ma on dużo odmiennych kombinacji, obrotów, podskoków i przysiadów. Y. Funakoshi wprowadził do tego kata pewne uproszczenia oraz zmienił jego nazwę na kanku (co znaczy „patrząc w niebo”). Oprócz [...]
[...] skladowe, oczywiscie ciezar demonstracyjny bo tych rozmiarów facet bawi sie talerzami 15-20kg http://www.youtube.com/watch?v=tkQs7lO3vv4 powtarzam ze chodzi o drugie cwiczenie badz pierwsze i drugie ale jesli ktos chce moze zapodac nawet cala skladanke, z tym ze w dniu nog cala a samo unoszenie bokiem a za to ciezsze w dniu drazka i poreczy
Pierwsza relacja startowa w moim dzienniku więc musi być harcorowa. Relacja 5150 WARSAW TRIATHLON 12.06.16 Gdy na akademii triathlonu zobaczyłem po raz pierwszy wpis z newsem o tym że, w stolicy będą rozgrywane zawodowy pod patronatem IM, od razu wiedziałem, że będę w nich brał udział. Olimpijka to nigdy nie będzie moja mocna strona, z powodu [...]
Triathlon Kraśnik relacja Rok temu debiutowałem w formule tri zawodami w Kraśniku. Tamte zawody ukończyłem z czasem 2’48’’30. Co zapamiętałem z tamtych zawodów? Pływanie ukończyłem z czasem ponad 38 minut i był to jeden z najgorszych wyników, rower pojechałem w 1’16’’. Rower kosztował mnie mnóstwo sił i bieg ukończyłem z czasem prawie 51 minut. [...]
Przemek przy takim bf jak masz teraz nie ma możliwości,żeby hdl był w normie.Po za tym trzeba pamiętać,że te normy są przyjęte dla ludzi przeciętnych więc nie można nimi do końca się sugerować,nie mniej taki niski hdl na pewno nie jest bezpieczny.Jak u Ciebie cała reszta profilu lipidowego?bo sam hdl nie wiele mówi
Nie będę. Powiem Ci tak - w tamtym sezonie zaraz po MP na wiosnę odpaliłem Gh Imperiala. Wtedy bardzo pewne GH, robione badania praktycznie każdej partii która przychodziła. Leciałem 3-5iu ed aż do MPJ. Jak teraz patrzę na foto z okresu masy z tamtego czasu, to faktycznie bf trzymał mi się super, a były to czasy kiedy Luki z Adamem mieszkali w [...]
akurat specjalnie nad tym montażem nie siedziałem,bo brak czasu, ale tym bardziej miło mi to słyszeć :) mysle,ze co jakiś czas wspólnie skrecimy jakis taki filmik i nie ma za co Przemo, cala przyjemnosc po mojej stronie
Jeśli chodzi o Jordany, to prawie co tydzień jest nowa premiera. Wysokie 799, niskie 739 i schodzą jak bułeczki :-D. W zeszłą sobotę była premiera niskich Nike Pigeon za niecałe 5 paczek. Wchodzę o 11 i już echo %-). Jest cała masa snickersowych zboków w PL.
Wszyscy jesteśmy chorzy ;-) nikt normalny nie pcha w siebie jedzenia do odruchów wymiotnych jezeli trzeba , lub chodzi skrajnie wyczerpany długim deficytem aplikujac sobie miedzy czasie niemało hormonów po to żeby lepiej (naszym zdaniem lepiej ;) ) wyglądać. Ale mi jest z tym dobrze. Nie potrafiłbym życ inaczej , grunt to umieć to wszystko [...]
No ponoć przyjaciół poznaje się w biedzie :-) A szczególnie Łukasz - ile już w tej biedzie dla mnie zrobił, to chyba tylko Sylwia go przebija :-D Ale fajnie że wgl ktoś dzisiaj wpadł, bo akurat dzisiaj Sylwia niee może, więc miałem inne towarzystwo i ten czas jakoś zleciał ;-) Przemo! Cała przyjemność po mojej stronie :-) Ty dla mnie też zrobiłeś [...]
Myślę,że apetyt to kwestia psychiki,nie oszukujmy się każdy z nas by miał podłamkę w takim momencie ale nie bój nic,nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło .Byle tylko teraz wyszło od czego ta cała draka się zrobiła.Ja lekarzem nie jestem i fachowca grać nie zamierzam ale patrząc na logikę to ta ropa w nodze już była na grubo wtedy przed [...]
Po pierwsze za wolno rosłem. Teraz dorzuciłem "lek na cukrzycę", więc może szybciej to pójdzie. Wiem wiem, na 500mg testa nie mogę wymagać Bóg wie czego, no ale jednak... Poza tym gadałem z Wiktorem, pokazał mi badania podopiecznego, który w 2 miesiące na diecie HC bardzo poprawił HDL. Tylko własnie prawie całość tłuszczy miał z O3 i lnianego, do [...]
Ja byłem na żywo i widziałem wszystko z dosyć bliska, Adaś Bomert uśmiechniety chłopak, świetna sylwetka, dupa docięta, talia wąska. Proporcje też świetne. W sumie sam patrząc na niego skomentowałem że to materiał na Mistrza Świata w Klasyku w każdej federacji. Cała impreza PCA miała dobre i troche słabsze strony. Słaby był podiał kategorii, gdzie [...]
to teraz przytocz mi jeden przykład osoby, która zrobiła sobie fejm dzięki zwycięstwu na zawodach i zyskała dzięki temu więcej personali, rozpisek itd myślę, że nie do końca tak to działa, aczkolwiek z całą resztą się zgadzam :-)
12h w szpitalu, ale w końcu mogę napisać że warto było :-) Porobione dosłownie wszystkie badania, i to na kilka części ciała, wszystko w jeden dzień. Jednak można! Nie to co w tamtym gdzie leżałem... No ale najważniejsze - zator wykluczony ;-) Najgorszym okazało się... zapalenie dróg moczowych %-) poza tym stan zapalny migdałków, gardła i coś z [...]
Myślę że każdy kto decyduje się na ten sport, musi być świadom. Nie sàdziłem jednak, że problemy przyjdą już w wieku 24 lat... Sam sport nie jest zły, ale każdy powinien być świadom, że to sterydy, kreatyna i ogromne ilości białka robią spustoszenie w organizmie. Ale jak startować bez tego wszystkiego?. Nie da rady! Wiesz jak wyglądają teraz po [...]
[...] takim podejscie, odzywianiem, sylwetka itd szybciej nabawisz sie problemów zdrowotnych niz ktokolwiek, z głowa, stosujacy saa. weź sie chlopie za siebie najpierw bo sam masz spore problemy widac.. Przemku, odnosnie problemów z watroba cos wiecej lekrze Ci powiedzieli? widziałem ze wrzucałes wyniki alat i aspat i bylo ok, jak cala reszta wyników?
miałem się nie odzywać, bo większość zobaczy we mnie jakiegoś mega dziwaka ale stwierdziłem, że chuya w to wbijam, skoro czyjeś zdrowie ważniejsze.... Przemek - robisz wszystko, absolutnie wszystko by Twój organizm jednak z tego nie wyszedł, a niestety forumowicze nie pomagają radami "lepiej trenować niż nic nie robić" POZORNIE !! Całą energię na [...]
Podstawowa Sprawnosc Fizyczna
