słuchaj, nie wymądrzejąc się bo żadny ze mnie ekspert, to jak chcesz mieć super stójke bez zarzutów z kopnięciami to kickboxing albo Muay thai w maximusie, jak super parter to Bjj. Te treningi kicka i bjj są za 100 zł miesięcznie w grapling kraków. Możesz także iść do maximusa na MT do naszego kolegi MMA. w graplingu prócz zajęć na BJJ są zajęcia [...]
I co z tego ze temat jest odgrzany :D mnie bawi jak poniektórzy myślą ze bokser nie umie w klincz ja osobiscie poswięcam często na sparingach całą runde na klincz i niedosc ze walcze o pozycje to w miedzyczasie padają ciosy
Dziękuje za odpowiedź i zawarte w niej rady. Fala uderzeniowa chodzi u nas po 80 zł. Co do obniżenia poziomu testosteronu to można wziąć jakieś środki które to ograniczą. Poza tym mowa o małych dawkach 50-100 mg /tydzień które nie maja za zadanie budowania mięśni. Nie znam się na środkach dopingujacych , cała wiedzę czerpię od was, zależy mi tez [...]
Witam 10 września miałam wypadek samochodowy jako piesza cała lewa strona wyglądała niezbyt dobrze lekarze okerelślili że miałam dużo szczęscia w dniu wypadku miałam ronione wszystkie badania również rtg lewego barku nic nie wykazało tak okreslił lekarz po 2 dniach wypisano mnie do domu ,po 2 dniach zglosiłam sie na ostry dyżur z powodu bardzo [...]
tak czuje jak się przemieszczają, również jestem fizjoterapeutka tzn kończe studia licencjackie, i jeśli chodzi o przyszłość w mym zawodzie obawiam się że przeszkodą będzie ten nie zrośnięty obojczyk. Jednak nie odczuwam żadnego bólu, lewą ręką dość sprawnie ruszam, dźwigam też ale zaczynają się schody przy wysiłu bo wtedy cała obręcz barkowa mnie [...]
hej ja złamałam obojczyk w piatek w nocy, moze to smieszne ale kolega mnie podnosil i jakos sie wywalil ale najpierw upuscił mnie...;( Mam zalozony gips na cala klatke piersiowa jestem załamana bo w sumie od niedawna mam wakacje i mialam jechac za granice do pracy na pocz lipca a wczesniej nad morze... wszystkie moje plany pewnie poszły w [...]
[...] D. 6.Skontaktuj sie ze swoim ubezpieczycielem. Ja jestem w signal iduna (euro26)i poprostu musze wyslac papiery odnosnie przebiegu choroby, okolicznosci wypadku poprostu cala dokumentacja lekarska. Kiedy trzeba wyslac, ja mam 2 lata na wyslanie papierow ale niewiem jak w innych firmach. W zaleznosci od uszczerbku na zdrowiu mozna dostac inna [...]
Hm...... a z 2 strony to dziwne np jak, mial bym chodzic na rehabilitacje do ortopedy z drutem ktory wychodzi mi ze skory . Byc moze jest to pare mm , ale jak zaczne ruszac cala reka i barkiem to , przeciez to jeszcze bardziej moze wyjsc nie sadzisz ?
> co do gipsu to jestem w nim praktycznie cala. Gips Dessaulta - zapewne było (prawie lub zupełnie) bez przemieszczenia. Powinno lepiej się goić. > dzisiaj czyli 8 dni od złamania moge dopiero powiedziec ze mnie praktycznie nie boli. Nie wiem czy to ma znaczenie. Ja miałem pogruchotanego gnata, a po założeniu ósemki o bólu zupełnie [...]
[...] ruszyc. po tym wszystkim to podejrzewam ze bedzie tak jak zapieczona sruba w samochodzie od temp ;p boli ale co zrobic. po tym jak czytalem tutaj te posty, to jesli lekarz mnie wysle, zalozmy po 5tyg na rehabilitacje, to odczekam te dwa jeszcze, zeby wzmocnic ta kosc, mimo ze mam plytke. leki na miesnie i stawy dostajesz? jak z cala dlonia??
po operacji założyli mi ortezę która bardzo dobrze unieruchomiła mi całą rękę i obojczyk,zdejmowałam ją tylko do mycia ,podczas którego uważałam,by za bardzo ręką nie ruszać,ortezę nosiłam przez miesiąc ,później mogłam częściej lekko ruszać ręką w przegubie ,aby w łokciu się nie zastała, obojczyk zrósł się bez czynników wspomagających ,jadłam [...]
Witam Czytam od jakiegoś czasu różne posty na róznych forach odnośnie złamania obojczyka i szczerze mówiąc jestem coraz bardziej przerażona.... Dołączyłam do grona połamanych 27.05.2012 (niedziela) w wyniku upadku z roweru. Złamałam lewy obojczyk, podobno z przemieszczeniem. W poniedziałek poszłam na pogotowie gdzie załozyli mi tylko usztywnienie [...]
Złamałem na początku czerwca obojczyk, miałem gips na całą klatkę piersiową i wokół tułowia, a wczoraj został on zdjęty w szpitalu, po 24 dniach. Złamany miałem lewy obojczyk z drobnym przemieszczeniem niewymagającym korekcji chirurgicznej. Lekarz powiedział, że mógłbym mieć ten gips dłużej, ale zdjęcie go nie zaszkodzi, gdyż kość już się [...]
[...] razu czulam ostry bol, nie moglam podniesc reki wiec poszlam do szpitala na przeswietlenie. Po obejrzeniu zdjecia nikt nie wykryl zlamania (na moje oko tez kosc wygladala na cala, szkoda ze lekarze tez zawiedli i zawineli mnie tylko w elastyczny bandaz unieruchamiajacy ramie. Z powodu silnego bolu po dwoch dniach pojawilam sie u ortopedy, do tego [...]
[...] nadgarstek z ręką uniesiona do gory i kazał pompowac krew ręką, jak prz3d oddawaniem krwi. Potem obserwował czy krew wpływa do reki, dłoń się zaróżowiła. Powiedział ze gdyby cala ręką mi marzła to powodem mógłoby być uszkodzenie tętnicy podobojczykowej i trzeba by na nowo łamać obojczyk co mnie przetazilo. Nie mniej jednak dłoń w trakcie ćwiczeń [...]
Czyli powinienem ćwiczyć plecy - czytaj prostowniki i najszersze (bo resztę ćwiczę - opieram się o krzesło klatką i podnosze obciązenia do boków, do przodu i do góry tyłem, a do tego expander przed sobą), bo nigdy tego nie robiłem i co do lordozy slyszalem i na moją laicką logikę uważam, że nie powinienem ćwiczyć pleców(szczególnie, że wydaje mi [...]
[...] ale nic mylnego! Zero poprawy. Polozylem sie spac wczesniej - 22... Do godz 23 przekrecilem sie moze ze 100 razy, az w koncu wstalem i zaczalem zygac jak kot! Nie spalem cala noc! Dzisiaj dalej mnie napierdziela - ledwo wysiedzialem w robocie. Na wadze 1kg w dol.... Zjadlem polowe z tego co powinienem zjesc z powodu braku apetytu i tego, ze [...]
Jerusalem i pozostali, jak wasze kolana mają się teraz? Szukam pomocy dla mojej 17 letniej córki. Posty pisaliście ponad rok temu, czy jest jakaś poprawa? Córka jest po artroskopii, miała podcięte troczki, usuniętą chondromalację oraz fałd błony maziowej w obu kolanach. 4 miesiące po zabiegu a ona nie może chodzić. Rehabilituje się u sportowego [...]
Co rok, gdy nadchodzi wiosna i zbliża się lato, wiele osób przypomina sobie o tym, że warto zredukować zbędne pokłady tkanki tłuszczowej. Zdecydowana większość trenujących pierwsze co robi, to zakup spalacza tkanki tłuszczowej, z myślą o tym, że załatwi on za nich całą robotę. Niestety tak nie jest. Spalacz to tylko dodatek do podstaw, jakimi są [...]
Złamany obojczyk
