[...] moze jest to dobre do kosza czy siatki (ale nie jest potrzebne) ale to sa wlasnie takie waskie dziedziny gdzie ten wzrost jest zaleta, ale w zyciu codziennym taki wzrost ma cala mase wad (garnitur i inne ciuchy, czesto buty, miejsce w samochodzie czy w kinie itp itd) i dlatego nie warto sobie zawracac glowy tym ze sie nie ma 200 czy 210 cm bo to [...]
[...] DANE W WIARYGODNYCH ZRODLACH I BEDZIESZ WTEDY MIAL SWIADOMOSC JAKA JEST RZEZCZYWISTOSC, A NIE ZE JAKIS BEZMOZG CI POWIE ze na podstawie co ktos tam mowi a kazdy(ponizej realnych 185) sobie dodaje po 7 cm, i na podstawie 10 osobowej grupy bedzie orzekal ze srednia jest tak czy tak, ja wam przedstawilem cala prawde, co z nia zrobicie zalezy od was
Nie ma zadnych dowodow ze uprawianie jakiegokolwiek sportu wspomaga wzrost, to sa mity, bo koszykarze i siatkarze sa wysocy to niby urosli od grania, przeciez to glupota. Sa wysocy bo niscy naturalna koleja rzeczy nie nadawali sie do gry i byli gorsi wiec trenerzy wybrali wyzszych, ot cala tajemnica:)
[...] ze ktos ma dokladnie 181,3 cm spoglodajac na niego. Ty twierdzisz np. ze Pudzian ma 183 cm, daje sobie reke uciac ze znalazla by sie osoba ktora by twierdzila ze Pudzian z cala pewnoscia wyglada na 185 cm, a inna ze na 184 itd itp. Pudzian jest bardzo szeroki wiec inna sprawa ze moze sprawiac optycznie wrazenie nizszego niz jest w [...]
[...] syfu teraz przed wakacjami, pale od pazdziernika 2007, ciezko bedzie mi tak poprostu od tego odejsc zwlaszcza ze dosc szybko sie denerwuje, pamietam kiedys nie palilem od rana do 11 i na polskim facetka tak mnie wyprowadzila z rownowagi stawiajac mi 1 ze przy***alem w sciane i mialem cala reke zakrwawiona:D a facetka udawala ze tego nie widzi:D
- marcin : to rozciąganie z ciężarkami może mieć sens i wydaje mi się że jedynie tego typu ćwiczenia mogą przynosić jakieś efekty ,, mojemu kumplowi udało się kiedyś urosnąć kilka cm dzięki czemuś takiemu : Jego sposób rozciągał całe ciało . Jednak to był jedynie krótki trening a tutaj rozciąganie trwa całą noc i efekty można osiągać nawet po [...]
Mam 17 lat 171 cm wzrostu i praktycznie od dwoch lat uroslem moze ze 2 cm. Moj ojcien jest mojego wzrostu, matka ma jakies cos ponad 160 cala reszta dziadkow itp jest sporo wyzsza. Nie mam prakycznie w ogole zarostu na twarzy jeszcze, przyrostu masy miesniowej tez jeszcze nie widac. Mialem juz skok wzrostu a mutacje i reszte przechodzilem w sumie [...]
misiekX3- m.jordan był koksiarzem więc nie pisz ze urósł biegając po lesie... nigdy nie miał robionych testów dopingowych podczas mś i IO pojechał do barcelony w 1992 r wygrał i wrócił do kraju tak jak cała reprezentacja amerykańska wtedy nie miał robionych testów dopingowych ciekawe co ukrywali nieprawdaż? jest przedstawicielem całego pokolenia [...]
[...] ma, skoro tak mi radzisz :-) probowalem tak w sumie pare razy i nie powiem, czuc roznice, ale do tej pory robilem to na zasadzie, jak mi sie przypomni. widze zatem, ze czas wdrozyc to do planu. tylko nasuwa sie pytanie: czy robic dopinania przez cala sesje treningowa, czy np. w 2 ostatnich seriach danego cwiczenia, czy moze jeszcze jakos inaczej?
[...] że partia raz w tygodniu wystarczy jako trening na redukcji? Pozdr Wyjdzie w praniu. Ja zawsze patrzę co sie dzieje z ciałem i obserwuje efekty. Jesli są one widoczne to cala teoria nie ma dla mnie znaczenia. A w teorii taki split nie nadaje sie dla naturala. Jak narazie jestem bardzo zadowolony, cialo zmienia sie z dnia na dzien. Zaczęło [...]
kwachor Z tego co piszesz, można wywnioskować, że sam jesteś na "bombie" i stoisz w jej obronie. Nie znam Twojego stopnia wytrenowania oraz stażu, ale jeśli dla Ciebie po 4-5 latach kończy się progres bez sterydów to według mnie mało wiesz o tym sporcie i o możliwościach naturalnego budowania masy. Lotar ćwiczy już 10 lat i progres jest z roku na [...]
oczwyscie nie mowie o tobie bo skonczyles awf ale zdarzali sie tacy glupio-madrzy to trzeba bylo powiedziec prawde Skończyłem Politechnikę ;-). Na AWF robiłem tylko kurs instruktora, który kiedys wlasnie tyle trwał. Przez 3 miesiące każda sobota i niedziela po 8-10h dziennie. I niestety sylwetka, to czesto sprawa genetyki i jest cała masa [...]
Bez cukru. Fajne w smaku. Po 3.49 w Biedrze. Jak na żelki to maja malo kcal. Jesli już bylo to sorki ;-) /SFD/2021/7/14/7b0e4a1f2d844c919c5891e33721186a.jpg /SFD/2021/7/14/0575b3025f084659b03ba6e79fdb138c.jpg Żelki urywają dupe. Niestety dosłownie. Zjadłem cała paczkę. Ostatni raz w życiu zjadłem tyle polioli naraz... :-(
https://albo24.pl/produkt/tiger-win-gazowany-napoj-energetyzujacy-o-smaku-mango-250-ml/ W lidlu jest cala seria produktów białkowych pilos, jogurty, puddingi itp. Teraz wyszedł serek 200gramów o smaku waniliowym, truskawka, malina i brzoskwinia z marakują. Jest tani i ma bardzo dobre btw bo w całym serku jest ok 25gramów białka, 7wegla i 0 fatu. [...]
izotretynoina w badaniach mocno ogranicza aktywność płata czołowego mózgu + podobno trochę miesza w gospodarce hormonalnej, której testosteron całkowity nie jest jedynym wyznacznikiem. Wykonać poszerzone badania z podstawami + całą gospodarkę hormonalną z uwzględnieniem kortyzolu ;-) I umnie hormony androgenne wporzadku, lekko podwyższony estro [...]
....po pierwsze wybrałbym się do lekarza, ale specjalisty i może do prywatnego takiego co się zna no i zrobić usg by należało... no a poza tym na takie rzeczy jak sie chce leczyć samemu to na odległość moge doradzić iż trzeba przede wszystkim zgasić stan zapalny czyli dobrze jest łykać pół albo całą polopiryne dziennie (co by krew rozrzedzić), do [...]
głód zazwyczaj na tym żywieniu jest spowodowany podniesioną insuliną, podwyższona insulina przy insulinooporności może byc podniesiona nawet na pare dni po posiłku a większość osób na SAA i diecie 5xed ryż jakąs insulino-oporność ma wyrobioną a po tzw cheacie nawet u zdrowej osoby bedzie podniesiona na długo. wchodzimy na niskie ww i ssanie jest. [...]
Cześć Optymalni! :) Od dłuższego czasu zastanawiam się nad wyższością ŻO nad bardzo popularną w dzisiejszych czasach dietą paleo czy samuraja wzbogaconą o bezglutenowe źródła węglowodanów. Wszystkie te systemy żywieniowe są bardzo podobne do siebie, właściwie różnią się od ŻO tylko wykluczeniem większości czynników antyżywieniowych i mimo [...]
Wzrost - porady
