cala

dilerus, to co wrzuciłeś to jest cała gala tak??

Ćwiczyć opłaca się zawsze. Po pierwsze - dieta. Musisz mieć ujemny bilans kaloryczny, aby Twój organizm zaczął spalać tłuszcz. Po drugie - trening. Najlepszym rozwiązaniem będą aeroby + trening siłowy. Bieganie, pływania bardzo pomaga przy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Ogółem poszukaj w goolge, jest cała masa artykułów o diecie, chudnięciu itd. [...]

Academia Gorila - Gorila Summer Camp III "Czołem!! Jak co roku Goryl zaprasza na tydzień treningów, zabawy, wakacji i relaksu. Tym razem uderzamy nad pojezierze Lubuskie. W okolice Krosna Odrzańskiego. Wszystko w doborowym towarzystwie :) Czas: Obóz trwa od 19 do 26 lipca. Gdzie: Kołatka, ośrodek sportowy z własnym jeziorem. Ośrodek posiada [...]

jak mozna platki woda zalewac i trzyamc tak cala noc ?! przeciez z tego wyjdzie dzem nie dobry... najlepiej ugotowac mleko wlac jak gorace na te platki i po 5 min mozna jesc moim zdaniem tak sie najlepiej trawia...

Cała sylwetkę się wstawia a nie kawałek brzucha . Natomiast mając 15 lat, tutaj nie potrzeba bawić się w restrykcyjne redukcje .Wysztarczy wprowadzić więcej ruchu i zdrowe odżywianie .

Na clomie też nie zaoszczędzisz. Mało tego jeszcze ponad 100zł wydasz na badania przed cyklem i 50zl przed pct. Jesteś gotowy na doping? Bo widzę że głównie tu o gotówkę chodzi. Jak gino wyjdzie to kolejna kasa na np exe. Jak prolaktyna podskoczy to jeszcze bromergon albo cabaser. Więc zastanów się. Nie obrażam ani nic,nie twierdzę że nie masz [...]

napisz swoją wagę, co trenujesz, jak często i jak intensywnie, ile tego CP masz . . . Czy chcesz zjeść całą puchę, czy chcesz coś zostawić . . .

ogolnie ciezko powiedziec bez fotek :P ale lepiej masuj przez cala zime a potem wycinaj to bedziesz mial "piekna plazowa forme" akurat na wakacje ;']

[...] 2.dobrze uzoopelnia diete 3. zalezy od tego, jakie masz braki w diecie - oblicz, ile spozywasz, skonfrontooj z zapotrzebowaniem, bedziesz wiedzial, ile moosisz uzoopelnic - cala filozofia artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

ten zamysł z 2t bolda solo nie jest taki zły. Ale cała reszta trochę nie tak.

zarejestruj się i pisz w dziale doping, wbijając całą ampułkę sobie krzywdę zrobisz.

ja biorę na noc całą dawkę o ostatni tydzień biorę co drugi dzień 50 mg na noc

Słońce drogie, poczytaj w pościkach podwieszonych, to jest temat woda i naprawdę nie starczyłoby nam czasu żeby odpisywać na każde takie pytanie szczegółowo Na początek zarzucę Ci coś takiego (nie przeraź się tymi wyliczeniami) Poszukaj na własną rękę w pogrubionych tematach jest wiele wiadomości http://www.sfd.pl/temat240536/ A żeby jednak [...]

Minerały oczywiście w dobrych ilościach, witaminy w sporych :) Ale to witaminy z grupy B głównie, czyli "witaminy dla aktywnych". Skoro kolega ćwiczy 4x w tygodniu na siłowni, to ma z całą pewnością duże zapotrzebowanie na nie. Dodatkowo nie bierze ich codziennie, a w dni treningowe.

"Tak wiec sorry - bedziesz musial sobie jednak ulożyc dietę" -- spoko, dzięki tak wogóle za sensowną odpowiedź ;) mam odnośnie siebie taki dylemat...jestem ektomorfikiem i muszę dużo wcinać - bardzo dużo kalorii itd...jak zjem za mało, nic nie tyje i ciężko coś zbudować, jak zjem za dużo, fakt - waga idzie, łapka też, ale niestety też [...]

kupel spozywa od1,5l do 2 litrow dzinnie pije tak zeby cala woda sie wchlaniala a nie zeby wypijac dziennie 4 litry i co pol godziny lub co chwila latac do wc i wszystko spowrotem wypompowywac

przed snem cała dawke

[...] chce sprzedac wiec wizalem napisalem na forum ze jest 1.5 kg gwarantowane bo nie mialem gdzie zwazyc na szybkiego , bylem pare dni u kumpla na wadze zwazyl i jest 1.8 kg ot cala filozofia. Nie sprzedalem nikomu wała i nie sprzedam rozumiem twoje podjerzenia he zawsze mowie ze moge wyslac z mozliwoscia otworzenia paczki i sprawdzenia zawartosci [...]

[...] !ogromnym jak zwierz!kto nie ma masy jest nikim!chudzi moga isc na ryby !najwazniejsza jest wilkosc!jak jestes wielki rzadziszwchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !MASA TO PODSTAWA!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA! I [...]

W czasie nocy aktywnosc twojego organizmu i narzadow wewnetrznych spada do minimum dlatego nie potrzebuja az tak duzo substratow energetycznych a cala nadwyzke jaka maja przeksztalcaja w tluszcz zatem rosnie po prostu beben