cell pump - dylemat

kupilem dzisiaj cp orange i pytam sie faceta w sklepie jakie mono do tego dokupic. On mnie zjechal z gory na dol i gada zebym juz innych kreatyn poza cp nie bral... co Wy o tym myslicie??? i jak dawkowac w takim wypadku samo cp ???
Czekam na odpowiedzi ;)

napisz swoją wagę, co trenujesz, jak często i jak intensywnie, ile tego CP masz . . . Czy chcesz zjeść całą puchę, czy chcesz coś zostawić . . .

nie sluchaj takich dziadow.

mozna laczyc jakie chcesz kretki.

jdna puch CP to malo na cykl.

mozesz dawkowac tak:

DT: rano i przed treningiem po procji *albo rano i po treningu, lub przed i po treningu)

DNT: jedna porcja o wybranej porze, moze byc rano po przebudzeniu.

------------

ja bym dokupil mono i bral porcje CP przed a porcje mono po treningu lub rano

DT
rano CP
przed treningiem CP
po treningu mono


DNT
rano CP
po poludniu mono /lub odwrotnie


pzdr