neon91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1003

napisanych postów

Imię neon91

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2013 (16:23)

Data rejestracji 28.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pare pytań	11	2009-02-20 09:26
Odżywki i suplementy	cell pump - dylemat kupilem dzisiaj cp orange i pytam sie faceta w sklepie jakie mono do tego dokupic. on mnie zjechal z gory na dol i gada zebym juz innych kreatyn poza cp nie bral... co wy o tym myslicie??? i jak dawkowac w takim wypadku samo cp ??? czekam na	3	2008-04-18 18:25
Trening dla początkujących	plan do sprawdzenia poniedzialek: plecy - martwy 2 serie, sciaganie wyciagu w szerokim uchwycie 2 serie bic - uginanie ramion z sztaga stojac 2 serie sroda: klata - wyciskanie płasko 3 serie tric - wyciskanie w waskim 2 serie piatek: nogi - przysiady 3	0	2008-01-04 19:53
Targowisko	Wymienie ptaszniki na odżywki reszta na priv.	8	2007-09-25 15:16
Odżywki i suplementy	tcpz bio techa + kreta z vitala mam pytanie co do dawkowania. chce brac: dt po przebudzeniu 5 gram krety, 30 minut przed treningiem 5 gram tcp, bezpośrednio po treningu 5 gram krety. mam tylko problem jak brać w dni bez treningu. dodam ze trenuje kepmo i zależy mi na poprawie siły	1	2007-09-23 09:55
Odżywki i suplementy	ZMA apteczne duzo o tym slychac ale niewiem o co dokladnie poprosic w aptece i w jakich ilosciach to brac.jakie sa tego ceny?	3	2007-03-11 19:29
Odżywki i suplementy	Jak brać ? mam zamiar zrobić cykl z kreatyny vitala i zastanawiam sie czy brac codzienie po 10 gram czy tylko w dni treningowe 10g a nietreningowe 5g? z czym łączyc ta kreatyne? mam juz tauryny mega capsy i 1kg carbo. ile tego brac do jednej porcji kreatyny?	1	2007-01-05 14:39
Odżywki i suplementy	Jak to brać? dostałem od kupli carbo i tauryne z olimpa oraz xxl mass z treca i niejestem pewien jak to jesc. gainera tak zeby uzupełnic diete, czyli miedzy posiłkami? carbo po teraningu, a tauryna???	1	2006-12-23 20:11
Odżywki i suplementy	Jakie carbo? zaczynam ćwiczyc. chce kupić jakiegoś supla do 35zł(wiem że malo). zastanawiam sie nad carbo olima a biogenixa. co wy na to?które lepsze? a może kupić coś innego?	6	2006-12-01 14:17
Odżywki i suplementy	Jakie suple??? witam! dopiero zaczynam na siłowni. niamam diety, jem dużo ryżu,kurczaka itd. mam zamiar kupić jakiegos supla, ale niewiem jakiego. mam 177cm wzrostu i 60 kg więc jestem bardzo chudy.myślałem o taurynie teraz a jak uzbieram hajs to kupie gainera. co	7	2006-11-29 07:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pare pytań	2009-02-20 14:41
Doping	Pare pytań	2009-02-20 10:16
Doping	Pare pytań	2009-02-20 10:03
Doping	Pare pytań	2009-02-20 09:41
Odżywki i suplementy	tcpz bio techa + kreta z vitala	2007-09-23 09:56
Odżywki i suplementy	GLUKOZA - SZOK	2007-01-02 14:17
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-24 14:50
Odżywki i suplementy	Jakie carbo?	2006-12-01 14:30
Odżywki i suplementy	Jakie suple???	2006-11-29 14:54