cala

ja osobiście używam 0.7 ale zastanawiam się nad przejściem na 0.8 z powodu dlugości leonstar tak jak już kiedyś pisałem, ten artykuł na kulturystyce jest błędny merytorycznie. Może być nawet niebezpieczny dla użytkowników. "Jeżeli cała igła znajduje się już we właściwym miejscu odciągnij tłoczek. Powinieneś ujrzeć bąbelki w strzykawce. To [...]

no tak bo np pojde do szkoly a tu cala koszulka az mokra pod pacha i nic nie smierdzi sama woda;/ a co do tej temperaturki mojej to norma czy cos z tarczyca

Kurde, to wew. ip tez mozna stalego bana dac? I co wtedy? Cala dzielnica sie nie bedzie mogla na forum wypowiadac? Dajcie co po sogu bo ten: nowy na forum tak dziwnie wyglada...

ja mam już nieoficjalne wyniki za sierpień. NUCEK zgarnia całą pulę, czyli 3 opakowania kreatyny (1800gram). 600 tabsów zma, 2 gainery, i wiadro glutaminy Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** [...]

Dzięki wszystkim za wypowiedź. Wezmę wszystko pod uwagę!!! Infamous czekam na dalszy ciąg !!! Pozdrawiam całą ekipę SFD!

Witaj! Przy parametrach, które podałeś (175/65/29lat) sprawa wydaje się dość prosta. Tak jak napisał poprzednik - ćwiczenia miejscowe na brzuch niewiele dadzą. Nie ma danych o Twoich treningach, więc w ciemno zaproponuję układ, który dość fajnie funkcjonuje u mnie - skup się na treningu oporowym kosztem ćwiczeń izometrycznych. Nie jest to [...]

wszystko zalezy od ilosci poszczególnych składników... jeżeli w sumie cała sałatka ma ~50g węgli to mozesz ją dać do posiłków okołotreningowych, nie potrzeba razowca do tego. Dawaj osobno dużo (ze 150 g) mięcha i bedzie ok. Oczywiście wszystko zależy od Twojego zapotrzebowania, wage podałem orientacyjnie tak jak bym to widział w swoim przypadku ;)

nie opowiadasz glupoty cos sie nie zgadza, nie rzozumiemy się, to jak pudzian taki kozak to czemu nie ma takich bebechów???? albo cała reszta kulturystów z światowej czołówki???????????

loxx91 jak robisz mase to Maminą zupke smiało możesz zjeśc raz czy dwa razy w tygodniu, ale z tą całą resztą to zły pomysł!!! Pozdrawiam Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2007-12-04 22:18:39

Jest sens , ale wypełnij całą ankietę dietą, wynikami siłowymi i treningiem wymiary pasa i klatki.

[...] z plecow na klatke i na odwrot. Na plazy nie czulem spalenia moze troszke rece a jak juz dojechalem na chate to sobie powiedzialem "qrwa chyba troszke zadlugo" no ale coz, dam rade jakos:)najwyzej do szkoly jutro nieide. Ide sie polozyc klima na maxa to moze jakos zasne i sie dobrze nasmaruje, a cala noc przedemna:( sog juz niewszedl...

Nie wiem czy na gorala sa dostepne "szosowe" opony. Musisz luknac w sklepie za jak najwezszymi oponami na kolo 26 i cala sprawa

opony authora 1,5 cala na szose, na kolo 26calowe cena 30zeta za sztuke

jakiś mocny cykl tam nie jest, daj całą ankietę ze zdjęciem to ocenimy na czym obecnie stoisz

Można to pogodzić Pan Roman startuje w kat 90kg robi 900kg , A.Znojek pomaga w paracy trenerskiej mam na myśli mężczyzn(tzn robi całą czarną i ciężką robotę za Szymkowiaka)

A CZEGO SIĘ SPODZIEWAŁEŚ że napisze jakąś cudowną dietę od której brzuch ładnie się wyrzeźbi, a tkanka tłuszczowa sama się spali??? ćwiczenie to absolutna podstawa w posiadaniu mocnych mięśni brzucha (mocnych nie mylić z lalusiowatym sześciopakiem na pokaz). a jeżeli chcesz wyeksponować swój abs to w internecie jest pełno diet na redukcje tkanki [...]

Dziwny temat, raz że w internecie sporo tego, drugi że militarne to praktycznie wszystkie obcięte na bardzo krótko nie ma tu za wiele możliwości albo cała głowa na tą samą albo boki trochę krótsze.

Nie kojarzę niestety aplikacji żeby można było wpisywać koszty poszczególnych produktów. Myślę również, że nie byłoby to zbyt sensowne. Chociażby z tego powodu, że ceny produktów spożywczych zmieniają się dość często. Musiałbyś zmieniać całą bazę produktów i kontrolować to. Jest to zbyt duża strata cennego obecnie czasu. Łatwiej będzie po prostu [...]

Otoz to. Nie wiem skad sie wziela ta moda. Kurcze, to trzeba wyraznie podkreslic: W RAZIE PODEJRZENIA POWAZNYCH URAZOW ZAWSZE NALEZY SKONTAKTOWAC SIE Z LEKARZEM I nie ma tu nic do rzeczy Wasz stosunek do nich. Ja wiem, ze wiele osob uwaza, ze nie warto isc do lekarza, bo niewiele to pomoze a jeszcze nie daj Boze lekarz zabroni cwiczyc. Ale [...]

tak gdyby było inaczej' to cala redukcje moglbys przeprowadzic bez tr.silowego- pozbylbys sie w ten sposob jednego z najlepszych srodkow wplywajacego na to wszystko o czym powiedziano powyzej...