cala

tak, wykonujesz najpierw ćwiczenia na całą daną partię mięśniową, potem na poszczególne aktony... 1 zza karku 2 bokiem 3 to co zostało

oczywiście dieta jest:) jem propranolol 40 mg i jem rano całą tab i wieczorem połówkę to jak bedzie podskakiwać to jak mam je jeść ???

No ciężko by znaleźć kogoś z profesjonalnych sportowców nie biorących. W świecie wrestlingu cała górna półka koksi. Wystarczy na nich popatrzeć. Natomiast chłopaki z tej polskiej federacji to na wielkoludów nie wyglądają. Don Roid - mimio sugerującej co nie co ksywki - to skóra i kości.

a w jakichś produktach spożywczych można znaleźć ten kolagen i całą resztę która może pomóc??

najpierw napisz nam co chcesz osiagnac i wypelnij ankiete. po 2 wszystkie opinie produktow masz w dziale Suplementacja Otóż uważam iż to co chce osiągnąć jak i cała ankieta jest zbędna ponieważ cały cykl mam już rozpracowany jedynie zastanawiam się jaka L-karnityne mam wybrać. w dziale Suplementacja nie znalazłem opinii o tym produkcie. Jeśli [...]

nie ma problemu ja polecam jakieś omlety na słodko makarony / ryże + jogurty owoce + twarogi / WPC ale to jeden posiłek, i tak liczy się cała dieta :) na pewno kilka z nich może być na słodko, byle nie wszystkie %-)

ankiete działu wypelnij całą

Ja osobiscie nie jestem w stanie wyjsc z domu bez sniadania, jestem glodny, zle sie czuje. A z drugiej strony nie lubie rano jesc, a oprocz tego srednio mam na to czas. A tak z ciekawosci, serio nie jest to wolnochlanialne? :| Do tej pory sadzilem, ze rozdrobnione jedzenie (tak jak w tym wypadku) jest szybciej wchlanialne niz, ze tak to ujme "cała [...]

Śniadania są dobre dla tych co lubia je jeść. Jak ktos nie lubi to bez sensu jest się zmuszać. Powtórze raz jeszcze NIE istnieje coś takiego jak nocny katabolizmy. To wymysł producentów supli i tego całego przemysłu. Jeżeli ktoś ma wątpliwości to jest dział naukowy na forum i wątek o IF gdzie to wszystko jest wytłumaczone. @Workis: Obojętnie czy [...]

Jeszcze jakbys napisal ile w tej diecie co juz masz masz BTW. albo najlepiej wstaw cala diete w dziale odzywiania tu wstaw link pozniej to bedzie mozna wiecej doradzic. Maslo w diecie moze tluszcze podbijac ale nie w takich ilosciach. Daj lepiej tluszcze z oleju rzepakowego, oleju lnianego, oleju z oliwek, orzechow. Z ryb i jajek bedziesz mial [...]

czyli z tego co rozumiem cała woda zejdzie zaraz po przejściu z mono na cp?

a gdzie jakieś fotki z parkietu ? całą noc tylko piliście ? napisz trochę jak było, do której impra, jaka atmosfera, jak Polonez wypadł....

przed treningiem cała porcja z czasem 2

no ale tak szczerze, cała moja wiedza na ten temat opiera się na artykułach z sfd i raz proponuje Ci wykorzystać przeglądarke pod hasłem <ektomorfik> a dwa ten link http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by norton moim zdaniem najwartościowszy na te tematy, już praktycznie możesz sobie darować czytanie reszty wypowiedzi, ale nie [...]

nie wiem jak ci pomóc moze za duzo sie ruszasz i w ciagu dnia zuzywasz za duzo energii a tym samym spalasz wiecej kalorii.sproboj zwiekszyc ilosc jedzenia lub cala energie zmagazynowana w ciagu dnia przeznaczaj na treningi(tak powinno byc)

wlasnie skonczylem 1 diete Diete trzyma się cały czas Trening + odpowiednia dieta masa przybędzie Poza tym nie ten dział idź do działu Odżywianie, wklej tam cała dietę, napisz o sobie.

rozpisz cala diete korzystajac z potreningu.pl/kalkulatory oraz caly trening

a to jablczan bardziej przyswajalny w porownaniu do mono czy poprostu ta cala tauryna to taki malutki pic na wode?

napisze tak,lubuje sie w mixach,mialem przyjemnosc skosztowac m.in.oryg ome,suste egipska,pakola,testonon zafy,suste turecka(nie ta lipe co lata po pl)unigena,mialem tez epizod z ug i moge z cala pewnoscia napisac ug nie ma podjazdu do apteki

hmm bylem u lekarza i powiedzial ze to nie przepulkina ale sam niewie co to jest kur... polscy lekarze norma a hmm dokladnie nom od kolo poempa po lini prostej w lewo cala ta strona jest jakas taka zdretwiala twarda hu..owa jednym slowem;/;/:(