cala

Daj cała rozpiske diety jak masz taką ;-) wtedy bedzie łatwiej

a masz cala ta fiolke czy pol?

[...] mono rano , 1/2porcji hp przed tren i 1/2 porcji hp po tren . DNT 5 g mono rano i jak chcesz to po poludniu porcja hp. Mozesz tez brac DT 5g mono z rana i 20 g horse czyli cala porcje przed tren DNT 5 g mono z rana i po poludniu 20 g horse wszystko zalezy jak reagujesz na takie srodki jak hp. Jestem wlasnie na cyklu hp i lepsze samopoczucie mam [...]

taki sam jak cala Europa ...

Najlepsze miejsce do kopniecia lowkick to przyczepy miesnia czworoglowego uda tuz pod koscia biodrowa gdyz paralizuje cala noge i chodzenie na niej jest bardzo utrudnione lub w ogole niemozliwe. Jednak trafienie tam wymaga nie lada umiejetnosci poniewaz trafienie stopa w biodro konczy sie prawie zawsze jakas kontuzja.

właśnie kreatyna+dieta(białko) powinna być podstawą konkretnego cyklu na masę.(nom trening ofkoz bo sie przyczepi mi ktuś zara glutaminke odpuść cała reszta niech zostanie(ale to dodatki tylko).

trudno oszacowac ile - ale zdazalo mi sie zjesc np całą wielką pizze - a to jest zapewne ok 70 - 90g bialka podobnie tez trzy mc royale - 90g bialka spokojnie pewnie 100g przebilem tez gdzies kiedys

Jedne sa 100mg/amp a drugie 1000mg/amp. Dla nas przydatne sa te po 1000mg. Mozna mieszac z lignocaina aby mniej bolalo - to dla tych mietkich pakerkow Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Uzupełniłem całą lecz nie mogę wysłać przez pytanie nr. 20, brak tam odpowiedzi WCALE, ponieważ większości rzeczy po prostu nie mam w diecie np, nabiału czy produktów węglowodanowych

Uzupełniłem całą lecz nie mogę wysłać przez pytanie nr. 20, brak tam odpowiedzi WCALE, ponieważ większości rzeczy po prostu nie mam w diecie np, nabiału czy produktów węglowodanowych Z góry przepraszam za błąd, ankieta została poprawiona https://docs.google.com/forms/d/1x4VPuqZcgQUjrhZq9wYkI85hnbyRZDfpR9yB4CxYFcw/viewform?usp=send_form TU LINK

Masz całą mase kursów i szkoleń tylko tutaj duzo zależy czy interesują cię kursy stacjonarne czy kursy / szkolenia online czy wykupywanie PDf z materiałami . Jeśli chodzi o samą dietetykę to chyba szedłbym w kierunku szkoleń online i pdf bo taniej wychodzi jak real a to nie kurs trenera ze musimy miec realne zajęcia . Na ten moment jakbym [...]

Co cie pogielo przeciez cala paczka czyli 10 strzalow kosztuje 35-45zl!!! ,,Każdy jest kowalem swojego losu, wiec nie obwiniajmy innych o swoje błędy''

Tutaj sprawa jest prosta .DMAA która jest składnikiem preparatu działa podobnie jak amfetamina ( oczywiście suptelniej ;-) ) działa na poziomie farmakodynamicznym, aktywuje receptory adrenergiczne ściany pęcherza i zwieracze cewki moczowej. To głównie za ich pomocą regulowana cała czynność mikcji. Sumaryczne działanie substancji w tym wypadku [...]

Sam widzisz, że masz za dużo białka więc zminiejsz porcje kurczaka do 100g. Na serio zjesz tego ogóra wieczorem z całą resztą? :D

no ale nawet wśród profesjonalistów . najwięcej kontuzji jest właśnie w łokciu i barku . wiem że mój dotychczasowy trening był słaby ale tyczył się sztuk walki i nie wypisałem go całego . mogę powiedzieć ze resztę ciała mam też wyćwiczoną . więc chodzi mi o zagadnienie właśnie tego czy mam ćwiczyć całą rękę . czzy nadmiar mięśnie nie zepsuje tej [...]

Twaróg, tania odżywka białkowa, podroby-serca i wątróbka, ćwiartki z kurczaka. Na bogato ostatnio promocja na gęś w Lidlu, cała gęś po 7,50 zł za kg. Obczajaj promocje, w osiedlowych często bardzo tanio rybę można dostać, śledź i makrela po ok 8 zł - przynajmniej u mnie.

[...] klatke?!? To chyba jakis zart!!! Ja robie 10 serii na biceps... Zawsze robilem conajmniej 14 serii na klatke i do tej pory sobie chwale! Dopiero po takim treningu czuje, ze cala klatka piersiowa jest dokladnie przepracowana... Mozecie sie nie zgadzac, ale ja tak cwicze i rosne i wielu moich kolegow robi podobnie! 6 serii na klatke?!? To jakis [...]

jak robisz faze nasycenia to pozniej dawaj tylko no -xplode przed treningiem i po treningu cell mass bez porcji kreatyny z rana w dnt 5g krety i fajnie jakbys wypelnil cala ankiete

Rób całą sekwencje, jak przy pojedynczym kopnięciu, wykonaj nawet obrót na stopie na której stoisz, i co najważniejsze rób to powoli i techniczne nie na szybkość!

To bzdura, że nic nie osiągniesz. Możesz się sporo nauczyć sam, ale dobrze mieć kogoś doświadczonego, kto wskaże Ci błędy. Trener mówi, że akcesoria jak pufy czy worki wypaczają technikę. Musisz najpierw poćwiczyć trochę 'walki z cieniem'. Piszesz, że ćwiczyłeś już coś, że masz szkoleniówki. Nie wiem jak bardzo przykładałeś się do treningów i [...]