cala

Tu nie ma miejsca na gdybanie czy 2800 czy 2300 będzie odpowiednie bo kazdy z ans jest inny i kazdy ma inne CPM i właśnie po to się wszystko wylicza aby miec podgląd na cała sytuacje , najważniejsze to nigdy nie zejsc nizej niż swoje PPM i tzreba słuchać swojego organizmu bo on nam najlepiej podpowiada co dla nas jest odpowiednie .

Ja bym proponował bunkier przeciwatomowy. Możesz tam spokojnie posiedzieć do końca życia. Pozatym wygląda na to ,że ta cała świńska grypa nie jest wiele groźniejsza od zwykłej. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2009-05-01 07:33:49

Kask amortyzuje ale nie chroni przed rozcieciami bo cala twarz ma się odkryta, wiem to sam na sobie. Co racja nie ma dużych opuchlizn ponieważ są miekkie rękawice ale jeśli ktoś nie ma szczęścia lub dużo obrywa to i tak będZie spuchniety.

Każdy mięsień dobrze widać jeśli nie ma na nim tłuszczu. Właśnie cała ta dyskusja sprowadza się do tego że ja traktuję mięśnie brzucha jak każde inne mięśnie a nie jakoś specjalnie. Natomiast też inaczej wygląda taki brzuch u chudzielca, który nie ma tłuszczu i widać dobrze mięśnie, ale nie są one specjalnie wytrenowane, a inaczej u gościa który [...]

A mi się wydaje, że oma była dobra bo bym miał całą dupę w tych wystających bliznach, pod koniec cyklu miałem mało kasy i zmieniłem propa z huangshi na db pharma bo z którego od razu odpadła etykietka... i nawet ilość śladów by sie zgadzała. Pamiętam też, że kiedy zmieniłem propa to dupa mi na początku ze siniała..

Co to za bzdurne teorie Panowie ? Masę można robić nawet o 3:00 w nocy, jak ćwiczy Cutler? Coleman? W nocy... Żadnej różnicy. A to kiedy spala się tkankę tłuszczową to akurat istnieją 2 teorie: 1. Naczczo rano, gdy organizm przez całą noc wykorzystał zasób dostarczonych posiłków i spala tłuszcz. 2. Po treningu siłowym, który wprowadza organizm w [...]

Trzeba było dać całą sylwetkę, moim zdaniem jak będziesz siedobrze odzywiał i trenował to sylwetka się pojawi, jakiegoś konkretnego celu masa/redukcja bym nie zakładał.

A mnie zastanawia co Wy macie z tym podbijaniem dawek ( przynajmniej co niektórzy )?. Wchodzi na docelową dawkę i tyle . Z czasem zmienia środki, coś zamienia lub dokłada. Cała filozofia . Te podbijanie dawek to metody sprzed 20 lat. Lub jeszcze lepiej coś na kicka, co to ma być? Ja to widzę tak ze zwiększanie dawek ma na celu wykorzystanie [...]

A mnie zastanawia co Wy macie z tym podbijaniem dawek ( przynajmniej co niektórzy )?. Wchodzi na docelową dawkę i tyle . Z czasem zmienia środki, coś zamienia lub dokłada. Cała filozofia . Te podbijanie dawek to metody sprzed 20 lat. Lub jeszcze lepiej coś na kicka, co to ma być? Ja to widzę tak ze zwiększanie dawek ma na celu wykorzystanie [...]

[...] zdaniem to do wywalenia: mleko, chleb, szynka, warzywa na patelnie, ryz bialy, parowki. Z jogurtem tez bym nie przesadzal, mozna dodac lyzeczke czy dwie do potrawy ale nie cala szklanke :) Watpie by te warzywa na patelnie z biedronki byly dobrej jakosci, poszukaj lepszych mrozonek badz nawet lepiej uzywaj swierzyc warzyw. Parowki to jakies [...]

Po treningu siłowym jest najwazniejsze dostarczenie jak najszybciej aminokwasów. A jaki wniosek z tego? Aby unikać wszystkeigo co to spowolni czyli: tłuszczy to po pierwsze, błonika bo obwija się wogkół aminokwasów i ogranicza do nich dostęp oraz warzyw - bo możesz zjeść ich całą furę a dostarczysz naprawdę nie wiele kcal.

siemano powie mi ktos jak zazyc kreatyne i hmb poprostu połknac kapsulke cała czy jak ten proszek ze srodka wsypac do wody?? hmb-740g kreatyna-1250g

Leć przez całą długość cyklu ewentualnie 2-3 tyg dłużej... Na ulotce pisząc dłuższy czas mają na myśli stosowanie około. paru dłuuuugich miesięcy.

megabol cała ta firma jest choojowa. Zielona kretka z vitalmaxa jest ok, ale jedno co mają na - to opakowanie, trzeba mieć jakieś opakowanie zastępcze bo do orginalnego łapkę się nie wepcha.

Zależy jaką pomoc masz na myśli;-) Ale tak-będzie to mocniejszy bodziec.Zaczniesz podciągać całą masę swojego ciała a nie część. Pomijając kwestię ciężaru: Podpórka pod nogi zawsze ingeruje w mechanikę ruchu i pomaga w stabilizacji.Jaki efekt? Ćwiczenie staje się bardziej "izolowane". Czyli podciągając się samemu,naturalnie-zacznie pracować całe [...]

w sumie to mam jeszcze cala puche cell pumpa, to bedzie na rano zeby jakos zastartowac a szkoda tego nie bedzie bo zadna rewelka i cena tez lajt. Xtreme Stack 1000g wystarczy na miesiac ? a moglbym prosic jeszcze jakis konkretny przyklad kreatyny o ktorej wspomniales ?

wydaje mi sie ze moge zastartowac z cala porcja poniewaz troche takich stackow juz w zyciu zjadlem takze nie beda na mnie super mocno dzialaly. ale tak kazdy efekt sie liczy a co do ostrowi to moj żołądek nie bardzo ją znosi Zmieniony przez - quakemind w dniu 2008-04-20 14:15:20

kolego wiec jesli nie chcesz zaczac od pol porcji to zacznij od 3/4 cala porcja moze cie bardzo ******lnac hehe uzywaj go jako przed treningowego ile masz kasy na bialko?

Cała czołówka dzisiaj pogubiła punkty. Piast i tak miałby kłopoty z uzyskaniem licencji.

no i dzis ponownie ponad 3000kcal Przed chwilą zjadłem ostatni posiłek. Jutro na 8:00 do szkoły O 18 trening,który lubie najbardziej. Bic,tric cała łapka spompowana Zmieniony przez - Cytryna6 w dniu 2009-06-09 22:47:59