cala

[...] glutamine tylko po treningu bcaa 8 tabletek po treningu przed treningiem 8 w dni nie treningowe nigdy nie wiedzialem jak w pasie mam tyle samo co waga ale to nie kaldun a tez nie palazówka bff czy jakos tak mam z 12 kg tuszczu na cala mase. ja nie jestem klturysta trenuje mma potrzebuje jeszcze troche masy malej a mo0ze pozniej bede redukowal

najpierw chce ułożyć redukcje a pozniej mase mniej wiecej 20-24 tyg po bedzie na niskim dodatnim bilansie i ww jedynie okolotreningowo npp chcialoem leciec e3d przez cala mase

Ja mam tedencje dlatego wole krotkie estry :D a temat zalozylem bo z kuzynem lece cyklon i on leci sam test enan 1-14 750mg/tydz rozwaza zwiekszyc dawke do 1g/week dlatego pytam z tym armidexem,bo go zalewa na bombie tez 1/4ed,1/2ed,czy cała Tabse e2d ?

Bierz 10g DT i 5g DNT. Po treningu dawkę całą.

Skoro dopiero trafiłeś na beta alaninę to nie przestrasz się, jak Cie cała twarz zacznie swędzieć ;-) i uszy... i dłonie.... wszystko %-) Taki efekt uboczny ale całkowicie niegroźny. Choć niektórych to dekoncentruje a innych motywuje bo czują "działanie" Również polecam beta alaninę od all nutrition :-))

[...] motoryczne, ktore za zarzut odpowiadaja. Jezeli zrobisz ciagi, aktywujesz te od ciagow. Na zdrowy rozum - jak prowadzisz sztange przy zarzucie? Poczatkowo jak w ciagu, ale cala praca zaczyna sie od wyrzutu z bioder. I na tym sie skupiasz. Przy ciagu sztanga idzie do bioder i koniec. Wiec caly ruch ponad nie jest Ci zbedny i tylko dodatkowo Cie [...]

Jeżeli masz możliwość to lepiej zjedz normalny posiłek nie tracąc czasu na ten koktajl. Dodatkowo liczy się cała dieta a nie jeden posiłek Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 10.03.2018 12:05:01

Poza tym to nie Organon tylko Nile (Egipt chyba zresztą) czyli na licencji. Nie mam z czym porównać, sorry. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

I jak tam?Zważył ktoś całą konstrukcje?

Jak rozumieć tekst z wyżej wymienionych linków? Tymczasem okazuje się, że wapń zawarty w krowim mleku jest niebezpieczny dla człowieka, gdyż zawarty jest w kazeinie - białku niestawialnym dla wszystkich ( tylko co 12 człowiek trawi kazeinę). Cała teoria spożywania kazeiny np. na noc by zapewnić powolne wchłanianie białka powinna legnąć w gruzach [...]

rozpiska cała OK wg mnie a co do snu.. dziwne. 8h to sporo, ale to, że czujesz się "niedospany" nie oznacza, że coś jest nie tak

Dawaj ankiete cala i troche malo

[...] i przed snem kostka twarogu ciezko stwierdzic w czym jest problem, moze masz niedobory tez jakis witamin skoro tak zle sie czujesz... mozesz tez kupic galicjanke i wypic cala po wysilku, ona uzupelni sod, magnez, wapn kwestia ile masz kasy wszystko o to sie rozbija sprinterek: a co wy wcinacie przy treningach? jest sens stosowac np [...]

tauryna pomaga w rozprowadzaniu kreatyny mysle ze powinienes beac je razem najlepiej po treningu moze byc razem z odzywka a w dni nietreningowe miedzy posilkami kolo poludnia mysle ze wystarczy brac cala dawke raz dziennie nie trzeba tego dzielic

Chodziło mi o to jak postrzega się jedzenie i całą resztę - że zatraciliśmy "czujkę", i konsumujemy wszystko, bo i tak złe jest wszędzie. Swoją drogą, WPI ostrowi ma chyba najwyższe stężenie tych 2 aminokwasów, szczególnie kw. aspartomowego. Trochę mnie to dziwi. Ciężko mi uwierzyć, że aż tyle tego tam się znajduje naturalnie. Jestem [...]

Z tego co udało mi się znaleźć na sieci twórca systemu wywodzi się z Kravki , zmiana polega m.in.na filozofii kontroli uzbrojonej reki, który przypomina zapaśniczy uchwyt jednoramię oburącz, często z zapiętym kluczem, podobno w celu lepszej kontroli ręki niż w Kravce. Dążenie do zwarcia, obalenia i rozbrojenia przynajmniej tak to wygląda na [...]

jesli czuje potrzebe sprobowac stacka to nic go nie powstrzyma wazne zebys mial diete lub chociaz porzadnie sie odzywial bo inaczej cala para pojdzie w gwizdek

źle zrozumiałeś ma zamienić sztangę na sztangielkę! o takiej samej wadze tyle że jeżeli robi sztangą, proporcje co do wykonywanej pracy mogą być różne, jeżeli wykonuje sztangielkami nie ma tego problemu gdyż całą prace wykonuje 1 biceps w 100 % Należy też zadbac o technikę!

A ta cała hiperlordoza jest w jakimś stopniu groźna dla zdrowia czy można z tym normalnie żyć?

Zgadza się. Jest to bardzo dobre rozwiązanie, pod warunkiem, że mamy na to czas i ochotę, a z tym już bywa dość ciężko. Jeżeli chodzi o pizzę, to polecam ALLNUTRITION Protein Pizza. Próbowałem robić i wychodzi bardzo dobra. Jedyny minus jest taki, że wychodzi bardzo dużo białka. Jak dodamy mięsa, sera, itp. to wychodzi bardzo dużo na kawałek, a na [...]