cala

Uloz całą diete bot ak to nie ma co oceniac.

dobre Damixx ... widać że pan fan Nesta fanatycznym scenarzystą . Jak dla mnie Italia nie będzie w strefie medalowej . Już pomijając tą cała aferę we Włoszech ... są lepsze repr. w Europie i nie tylko .

spoko dzieki za info!mam jednak jeszcze dwa pytanka, napisales zeby brac po treningu na opakowaniu jednak napisane jest zeby brac przed jak roznica i dlaczego wg Ciebie tak lepiej??drugie pytanko to czy w tym wypadku moge zwiekszyc cala ilosc ze 120 kapsulek do innej ilosci??

Witam. Wszystko zależy od tego jakimi ciężarami trenujesz, sądząc po wieku to dopiero zaczynasz. Posiadałem ławkę z linii home ze stojakami zintegrowanymi i po kilku treningach cała konstrukcja i asekuracja pogięły się. Inaczej sprawy sięmają z ławką ms l002 z linii semi pro (stary model w całości spawana ) jest bardzo wytrzymała żadnych minusów [...]

Jak to cała redukcja? 4 miesiące ona już trwa a wejście na 0 bilans, czyli teoretycznie żadnych zmian sylwetki ma źle wpłynąć na nią? W jaki inny sposób chciałeś wychodzi z redukcji? Popełniłeś błędy i nic już nie poradzisz. Trzeba wyjść z patologicznych ilości kcal dla Twojego organizmu. Formy już na tym nie zrobisz a może być tylko gorzej.

Przy wyliczaniu zapotrzeniania kalorycznego wliczasz całą swoją aktywność, więc nie ma to znaczenia. Ważne są kcal w skali tygodnia.

Dobry srodek tak najogólniej,choć pewnie jeszcze nie dla Ciebie,masz cała gamę innych podstawowych saa,które wyjda taniej z korzyscią dla Ciebie,bo o pewne eq w naszym kraju tez niełatwo

Przede wszystkim sugeruję napisać dokładnej co jest Twoim celem? Chcesz zwiększyć aktywność fizyczną, z jakiego powodu? Jeżeli celem tego jest kształtowanie sylwetki, to podstawą będzie solidny trening siłowy, a nie robienie kroków. Oczywiście możesz wprowadzić trening aerobowy, czy interwałowy jako dodatek do treningu siłowego, ale nie jako [...]

W Galeriankach był taki cytat, gdy jedna z nich zaproponowała swoją "usługę" kolesiowi w zamian za jeansy - idealnie tu pasuje. 1. WYPEŁNIJ ANKIETĘ (całą) 2. Zapoznaj się z http://www.sfd.pl/temat315293 - 10 wskazówek żywieniowych 15 lat masz wyczytałem na profilu, więc wg. mnie trochę za wcześnie na diety z ujemnym bilansem, bo nadal [...]

SHow Time 2 ? Sorry gorszy bubel niż SAW, GEAR fajny ale chcę coś innego. Na mnie nox fajnie działa i nie interesuje mnie jego chwała, spróbowałem fajnie zadziałał chce kupić całą puche. Tylko właśnie nwm czy one czymś się różnią, bo ponoć w szaszetkach jest 10g węgli(w mojeje z tyłu było napisane że jest 0), a w puszcze 5g węgli i nie raz [...]

No mogę kupić albo starego z 1,3 albo nowego bez, szukam przedewszystkim czegoś co doda siły, pobudzenie i tzw. agresji treningowej. Z DY fajnie na mnie zadziałał Nox pump i teraz z chęcią bym BB spróbował ale nie ma próbek nigdzie, tylko cała pucha. Dlatego zastanawiam się czy wziąść BB czy Noxa ;D

no to masz juz wszystko pamietaj ze kreta to tylko praktycznie sila cala mase jaka wypracujesz to wypracujesz jedzeniem jelsi brakuje Ci w diecie bialka to mozesz jakies wpc zakupic ew.do podbicia kcal gainera/bulka choc nie polecam

jesc mozesz nawet przed snem- to nie ma nic do rzeczy. bandzioch ci nie urosnie, jesli BTW i cala dieta sie zgadza z wyliczeniami. miecha jedz rozne, ryby tez (najlepiej tluste morskie), w ogole nie masz tluszczy w diecie, nabialu za duzo- wszystko do poprawy

Może? Ale ja mam w d* tą całą genetykę! .. ja chcę miec extra klateczke bez żadnych excesów na niej :o) A tak poważnie .. nie znacie jakiegoś sposobu na to!?

Nie wiem dokładnie, który tydzień. Co 2 dni wbijam 0.7 i tak jak napisałem- zeszła 1 cała i 1/4 ampułki.

a mam takie pytanko jak myslicie gdyby zalozyc ze cała masa ciała to 100% i jedzac własnie czesto takie sery, jaja, piersi, filety itp. czyli tylko i wyłączanie naturalna odzywanie bogate w białko.... o ile procent z tego 100% moze sei zwiekszyc masa ciała maxymalnie i po jakim czasie... tak na oko ??

czyli mam czuć że rękawica porządnie usztywnia mi palce i całą rękę? wręcz ściska (jak wyjmę rękę nie mam żadnych odcisków na ręce)

Wrzuć chociaż wiek w profilu, pytanie nie dotyczy rozpiski czy odbloku, chyba że jakiś mod zarządzi całą ankietę działu , taki mamy regulamin.

chcesz dostac powazna odpowiedz a traktujesz nas niepowaznie i wypelniasz 3punkty?edit a przepraszam juz jest cala :) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-02-08 11:54:17

niewiem czy dobrze pamiętam ale randy mówił coś o lipcu, też wątpie że Fedor się zgodzi.. niestety. Randy zdaje sobie sprawe że to może być ostatnia walka w jego karierze. I do tego cała ta rozprawa z zuffą..