cala

Znam kolesia 167 co z miejsca chwyta sie obreczy! Technika rzutow? Staraj sie trzymac reke zgieta w lokciu pod katem okolo 90 stopni, wyrzucajac prostuj cala reke, plynnym ruchem nadgarsta podkrec pilke i po rzucie trzymaj reke wyprostowana. Nie rzucaj plasko, staraj sie, zeby pila wpadla pod katem 45 stopni. Poprobuj z roznym rozstawieniem palcow [...]

W wiekszosci w dece takich "specow" tkwi enan i to cala tajemnica Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-06-14 22:03:16

Crazy_Thug od razu mu cała masa ucieknie od aerobów na czczo }:-(. W takim razie ludzie na LG nie mają mięśni. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-15 21:27:11

Jeszcze mam pytanko, jak go dafkować, tzn wiem że do 680 ml mleka albo wody ale nie rozumiem "1-2 miarki," mam wsypać tą cała szufeleczke (Miare) Gainera ? czy 1-2 kreski w miarce ? :D

Bo tak jest na opakowaniu. Dobra ne wazne ale nadal nie wiem wiec powtorze-:::nie rozumiem "1-2 miarki," mam wsypać tą cała szufeleczke (Miare) Gainera ? czy 1-2 kreski w miarce ? :D

wez 2*c-bol, 2*t-bol, e-bol jak masz kase mozna dodac, hp bym odpuscił w dni treningowe, wez cała porcje dzienna 6 kaps t-bol przed treningiem -prawie jak na towarze sie cwiczy ;) w dni wolne tak jak zaleca producent przed treningiem mozna dac porcje staka przedtreningowego bez kreatyny, bo masz ja w c-bol pomysl tez o bcaa okołotreningowo

[...] i nie sadze ze to sa gainery bo przewaznie kupuje takie rzeczy co sa najlepsze na rynku i maja dobra opinie. Pozatym to nie jest tak ze ja pije odzywek tyle i innych supli i jedzenia nie bo do tego tez jem sporo tylko nie jak nie ktorzy 100 gram piersi i cala torba ryzu, tylko mieso to podstawa jakas piers czy tez wolowina lub poledwica.

_niuton_ czemu nie pokazujesz sie juz w spamerni?, a wracajac do tematu ja kiedy ja bylo zimno w zimie i wracalem na chate to przez cala droge trzymalem barki w gorze zeby bylo cieplej, to na drugi dzien mialem zakwasy, czyli jesli robi tak caly czas jak wychodzi to moze dojsc do przetrenowania klatki

Jest jeszcze jedna sprawa. Ćwiczę 3 razy w tygodniu i po każdym treningu od razu wchodzę na bieżnię i biegam ok 30 min. Pytanie czy w ten sposób cała siłownia nie idzie na marne skoro od razu wskakuje na areoby? Może warto coś zjesć/ wypić między treningiem na siłowni a bieżnią?

jestes wiekszy niz cala polska ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

chery limeade wogole pic sie nie da...dziiasj 1 dzien cyklu ledwo wypilem 1 dawke z woda a potem dalem miarke do maslowki czekoladowej......myslalem ze zarzygam cala silke :)NIE ROBCIE TEGO!:)

boldek - minimum 12 tygodni tren - 6/7 tygodni winstrol - 6/7 tygodni prop - jeżeli nie planujesz dodac dłuższego estru testosteronu to wypadałoby stosowac go przez całą długośc cyklu 1-12: boldek 1-6: tren 7-13: winstrol 1-12/13: t.propinate

Niech zrobi zrobi cykl miesięczny albo półtora ale będzie efektywniejszy. Zdaje sobie z tego sprawę ale układ pokarmowy to nie tylko żoladek ale też inne narzady. Jak byśmy chcieli sledzić cała fizjologię rozkładu to aminokwasy wchłaniane sa do układu krwionośnego żyły wrotnej, którą dostają się do wątroby. W wątrobie zachodzi dalszy rozkład i [...]

chodzi o to zebys nie szpanowal przed laskami na dicho pozatym dojo to pojecie zwgledne dbo tam gdzie robisz ceremonie cala z seiza itd to juz jest dojo a jesli chodzi o bicie sie w obronie innyc osob czy w swojej obronie to spox mozna

[...] przydalaby sie jakas osoba, ktora jest zainteresowana trenowaniem armwrestlingu, ktora potrafilaby sie tym zajac w swoim miescie. Chodzi mi o zalozenie klubu. Igor i cala redakcja w Gdyni sa otwarci i bardzo pomocni na wszelkiego rodzaju takie dzialania i pokieruja kazdego, kto chce klub zalozyc. Moze najwyzszy czas zeby i Poznan ozyl [...]

Ja trzymam michę cały rok szkolny, czegoś takiego jak wyjęcie kuraka z ryżem w szkole na przerwie nie uważam za coś czego miałbym się wstydzić. Już cała szkoła mi jak przechodzi obok to smacznego woła Nawet jak brakuje czasu na skończenie posiłku podczas długiej przerwy, to przeznaczam na dokończenie czas lekcyjny. Nauczyciele z początku się [...]

No wlasnie, bo boje sie ze cala ta masa pojdzie w brzuch zamiast w rece , nogi, klate, i plecy. Odejme jeden worek ryzu dziennie i zobaczymy za tydzien albo dwa co bedzie. Nie chce byc chudzielcem z duzym brzuchem bo by to komicznie wygladalo :D

no bo faktycznie chyba sa tam prawie wszystkie cwiczenia Ludzki charakter to juz jest ,ze jak sie da palec to chce sie cala reke "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl Zmieniony [...]

Cage Rage wiadomo twarde walki - żadnej stanowej komisji wszyscy on - tu chłopaki się nie osczedzają, a cepy świszczą w powietrzu aż miło . W rozpisce stary Shamrock - już nie moge doczekać się chamskiego wyrazu jego twarzy hehe. Reasumując - kupuję kilka browarków jakąś pizze i chłonę całą galę od deski do deski zachowując się przy tym niczym [...]

za mało o Tobie wiadomo szczerze mówiąc,żeby stwierdzić czy jest to dobre połączenia supli, wrzuć ankietę działu (wypełnioną całą, łącznie z rozkładem b/t/w na dzień)