cala

chyba przyda sie cala nowa rozpiska Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

ZMA w proszku jeszcze nikt nie wymyslil pewnie dlatego, ze cala molekula musi dojsc jak najszybciej do jelita i wychwycona przez przekazniki, no i ten smak jak sam mowisz do bani, watpie zeby ktos wpadl na pomysl wyprodukowania ZMA w proszku kapsy gora Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

Stary, masz bardzo dobrą sylwetkę. Nie jestem dziewczyną, ale nietrudno wiedzieć, że dziewczynom podobają się takie tyłki. Za dużo czytasz/oglądasz nieodpowiednich gazet i programów w tv. To prosta droga do mętliku w głowie. Na Twoim miejscu byłbym zadowolony z takiej pupy :). Jest dużo ciekawszych sposobów na pracę ze swoim ciałem niż obsesyjne [...]

@abs33: na razie te pojecia mi nic nie mowia, jestem za zielony. To jest plan wejsciowy, w miare rozwoju wezme to pod uwage i bedzie rozszerzany/modyfikowany. ...kontynuujac: Dieta: -> 5-6 posiłków dziennie z przerwami co 2-3 godziny -> jak najwiecej jedzenia nieprzetworzonego -> do picia: woda mineralna i nisko zmineralizowana (2l [...]

Janete - u mnie akurat jest na odwrot, malo kto potrafi wyginac sobie palce, ale np. barki, kolana, lokcie to duzo osob. zreszta Ty i chyba cala rodzinka macie genetycznie takie "rozciagniecie"

Jeanette - mowie masz widocznie cala taka rodzinke zmutowana (no offence ofcorse) co do barkow: http://www.sfd.pl/temat139770/ kumpel podobnie potrafi, niedawno wyladowal na kardiologi, jakeis klopoty z sercem Korleone - ale zeby trafic na takeigo dobrego "kregarza" to trzeba liczyc na cud. chodz mojej mamie "kregarz" [...]

Bezpośrednio po treningu możesz wypić carbo lub carbo+bialko (gainera), a w domu jesz posilek bialkowy i idziesz spać. Nie wiem jak rozkładają się Twoje posilki w ciągu dnia i jak wygląda sprawa z realizacją zapotrzebowania? Najlepiej wstaw cała dietę

4% dochodzą jedynie pro, którzy mają całą apteke by taki efekt osiągnąć, poza tym, jakbyś miał 4% to twój org. byłby na wykończeniu :)

ło jezu z 5 minut musze sciagac cala mokra i smierdzaca w pocie

niby cos w rodzaju abs II. a6w zrobilem kiedys cala, na poczatku krotkie prerwy pomiedzy kazda "duza" seria, pod koniec nie potrzebowalem zadnych przerw, technika byla bez zarzutu, zatrzymanie przy spieciu - i bez rewelacji, bardzo znacznie ponizej oczekiwan.

ta cała gadka o tym Bjj zaczyna mnia wkużać. Jak dostaniesz pożadnego kopa z zaskoczenia w głowę od Kickboxera , to lądujesz na trawniku nieprzytomny .

To nam nadal nic nie mówi daj całą rozpiskę. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html Sam brzuch tylko katujesz?

Nie mam zbytnio dostępu do sprzętu bo na siłkę nie mam czasu w domu mam drążek do podciągania,ławeczkę prostą,sztangę,hantelki. a jakie masz obciązenie? bo jak wystarczające to masz całą siłownie w domu i wtedy do działu "trening dla początkujących" idz. a jak małe to trening dla początkujących bez uzycia sprzetu masz rozpisany w watku [...]

tak tak ma byc :) jablaczn jest kwaskowaty i drazniacy... wiem bo z kumplami oworzylem kapsolke i cala do gęby wsypałem :) dobry masz jabłczan szamaj smiało

podstawowka: reczna gimnazjum: reczna+siatka liceum: polowa hali jest przeznaczona na siatke, a na drugiej polowie to roznie, ale najczesciej kosz+pilka nozna albo kosz+hokej ale powiem Wam, ze w kosza na wf tylko raz w ciagu 12 lat gralem na cala hale. podsumowujac powyzsze statystyki w ankiecie niechetnie wybieram siatke pozdrawiam

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): wyzej Wiek : 18 Waga : 73,5 kg Wzrost : 178 cm Staż treningowy: siłownia 3 tygodnie Obwód pasa : 88 cm Obwód klaty: 96 cm Obwód uda: 48,5 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 x w tygodniu, 2 x hala piłka nozna, 1 x HIIT Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

-próba wysiłkowa -echo serca -EKG -Holter - takie jakby EKG,ale monitoruje pracę serca przez całą dobę.

Dziwne bo wypelnilem cala ankiete a tutaj nie pokazuje wszystkiego ,o

Cro Cop jest o tyle w lepszej sytuacji, ze na ringu praktycznie spedzil cala kariere, a domena Barnetta jest chyba raczej klatka.

"z całą rodziną" ^^