cala

Masz kawe parzona? idz i weź łyżkę kopiata tzn zanurz cała i wyciagnij i to bedzie 5g kreatyny.

jak mozna miec dojscie do orali a do testa nie. a hcg nie musisz trzymac w lodowce, zawsze mozesz przybic cala ampe Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-05-10 17:03:13

Nie chodzilo mi zupelnie o to Ale OK Śniadanie: Kefir 2% tłuszczu 200 g 102 Płatki owsiane 40g 146 Siemie lniane 10g 53 Rodzynki suszone 3g 8 Ser twarogowy chudy 10g 10 /JESZ 3 G RODZYNEK? DAJ Z 30 G! I DAJ WIECEJ PLATKOW JESLI MOZESZ II Śniadanie: Chleb zwykły 150g 368 Masło śmietankowe 30g 192 Mięso z piersi indyka bez skóry 50g 42 /WYWAL [...]

Szanuje zdanie innych.. Moje zdanie jest takie ,że za bardzo skreślasz klasyka :),tzn brzydko to nazywasz hehe.. Miałem możliwość klasyka normalnego i w jednostkach chorobowych,plus cała resztę (technik masażysta)i naprawdę można dobrze popracować,dalej polecam 2 tomową pozycje ,o której wcześniej pisałem,pare zł i ....wtedy wezme twoje zdanie [...]

nie róbcie sobie jaj z tymi tematami, albo wrzucacie całą gale w linkach albo nic.

Tak Dorotko masz rację po co czekać do poniedziałku Dzisiaj już wkroczyłam do pracy z cała masą pojemników pełych jedzenia A po pracy biegam na siłownie

Cała przyjemnośc po mojej stronie.

Jeżeli mam być szczery to dramat... Jeżeli chcesz zrzucić fat, redukujesz, jeżeli chcesz nabrać masy, masujesz. Według mnie cała dieta do wymiany, nie wiem co to są płatki, zero warzyw, zero zdrowych tłuszczy, za dużo serka wiejskiego. Poczytaj podwieszone tematy, przykładowe diety, oraz jak zdrowo się odżywiać.

No nuta jest konkret Ogólnie polecam całą ich płyte, jak dobrze poszukacie to znajdziecie

Prop+wino+clen - wykonczenie cyklu, wegle przedtreningowe (zawyczaj platki owsiane z wpc) i potreningowe (zazwyczaj ryba/kura ryz), cala reszta bez ww, rezultaty juz sie pojawiaja, po miesiacu powinno zleciec to co chce :) Oczywiscie po 2 tygodniach zmieniam clena na fat burner, mam zakupiony hydroxycut muscletecha, dobry srodek. (nie kox :) ) [...]

zbij tylko prolaktyne skoro estro masz w normie to po co chcesz je zbijac?? z jak zbijesz za bardzo to libido padnie oraz cala masa innych szkod w organizmie jak profil lipidowy i stawy. a na progesteron winko powinno pomoc.

zgadzam się ,do tego jedyni zawodnicy ktrórzy chyba nie przestraszyli się Silvy to Murray , chonan,takase i właśnie weidman reszta wychodziła sparaliżowana do walki ,zresztą wystarczy zobaczyć jak chonan zdominował w stójce Silvę. I Sonnen jeszcze :-D Bo Silva to taki nagi król był. Bez wjazdu na psychikę lub bez wygodnego przeciwnika dawał [...]

dziala marnie bo pol zjadles ssaj cala do konca i pamietaj nie polykaj :P

Cholernie mi szkoda Jana, walczył ambitnie i pokazał ogromną wolę walki, niestety według mojej oceny do momentu przerwania walki prowadził Berto, który z pewnością dominował fizycznie nad Zaveckiem jego ciosy po prostu ważyły więcej. Pojedynek był zacięty jak przewidywałem. Słowa uznania nalerzą się również walcznemu Słoweńcowi który parę razy [...]

Widzę że jesteś trochę niedoinformowany kolego:) Spieszę z wyjaśnieniem. Nie stosuje żadnej diety cud najzwyczajniej w świecie poszedłem do dietetyka. On ukożył mi plani i tak wierz lub nie ale musiałem podpisać. Pretekst był taki że ta dieta jest ułożona tylko do mojego organizmu ale wiadomo że chodzi o forse. Przejdź się kiedyś do dietetyka to [...]

Dieta cała do poprawy zacznij od podstaw , wylicz zapotrzebowanie : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html . Następnie wiedz że taka drastyczna obniżka tłuszczu skończy się dla Ciebie źle ( chodzi o zdrowie) . Jak poprawisz jadłospis i uwzględnisz poprawki wrzuć na nowo zrzut. [...]

No, tylko w złej kolejności. Wpierw mięśnie:Dolne,skośne i na koniec górne. A więc: 1.Przyciąganie nóg do klatki piersiowej w zwisie. 2.Skręty nóg w zwisie. 3.Spięcia brzucha. Robisz całą serie jedną potem z minutkę max 2 przerwy i jedziesz następną. 2-3x w tygodniu będzie ok.

wiesz sachem nie mam zamiaru spacjalnie nikogo besztać ale nie wiem jak ciebie ale mnie ignorancja w,k,u,rwia - i za to beształem i wiesz czytałem to wszystko - uwież mi , kilka razy - hehe i pisałem że to wszystko czytałem ale jak widze to niektóży oprócz tych besztów nic innego nie widzą - człowiek widzi tylko to co chce - ten problem tobie [...]

Sauna ogolnie "sprzyja" zmiękczaniu naskórka a co za tym idzie także opalenizny,jednak te "ubytki" martwego naskórka nie beda az tak dramatyczne ze cała opalenizna Ci zejdzie

ja jem bromo na zbicie prolaktyny i jedyne co zauwazylem to ze biorac nanoc niemoge sie dobudzic rano,i wstaje taki polamany jakbym niespal cala noc