cala

Tak robię i wyciągam jeszcze w choj długo czasu.. I bije głęboko bo w sumie 0,6 cała prawie pod kątem prostym. No tak tylko czasem jest zero krwi, czasem mała kropka a czasem jest w choj i masz wrazenie ze caly szot wylecial. Raz az mi wybilo jak z wulkanu krew to sie przestraszylem mi sie raczej tak zdarza 1:1:1 raz nic innym razem troszke ale [...]

7-ka to git. Jak wbijasz prawie całą to na pewno i.m. Bardziej szukał bym odpowiedzi w opuchliznie poprzez retencje wody w organiżmie

nexus chce po prostu powiedziec ze tez slucha muzyki elektroniecznej ale nie odpowiada mi ta cala otoczka ktora jest w e (gwizdki/rekawiczki/puste d***** itd itd) ----------------- sup bro? blinG! blinG! Mily i wesoly doradca w dziale doping =D

widać, że cała twarz masz w piegach. więc i to pewnie jest pieg tylko, że większy a z nim to Ty nic nie zrobisz. niby były i są kremy do usuwania piegów, nawet kiedyś jak mi się ubzdurało że mam ich za dużo próbowałam, ale w TWoim przypadku raczej się nie zdadzą.

nowki? te zdjecia tez moglbys wieksze dac jest allegro? masz cala rozmiarowke kazdego modelu? podaj wymiary dlugosc i szerokosc miedzy pachami kazdego modelu intersuja mnie modele z linkow 1,3,4 pzdr Zmieniony przez - kris141 w dniu 2012-06-23 15:06:48

Nio to jak chcesz zeby ci sie udalo to zainwestuj w diete, a jak cos tam w miare mozliwosci skleisz to uzupelnij ja odzywkami dopiero wtedy bierz sie za suple itp. To cala recepta na twoja stagnacje - wybor nalezy do Ciebie

hehe dziwnie rozumowanie będe brać czy nie bzdura jeśli komuś zalezy na wynikach to np: rok może 2 bez odrzywek jeśli wszystko dobrze idzie to po co wogle brać zaluzmy po 2 latach masz zastój bierzesz odrzywki no powiedzmy znowu 2 latka i przychodzi stop robisz sobie cykl jeden na małe odblokowanie i znowu jazda az sie zablokujesz przychodzi czas [...]

Mój wcześniejszy jadłospis: Śniadanie: Codziennie na śniadanie jem płatki i owoc, ale zdarzało mi się nic nie jeść, albo jeść kanapkę, albo tych płatków sypałam całą miskę. Ostatnio właśnie jadłam pół miski płatków z niewielką ilością wody, wcześniej owoc, ale przedtem piłam ciepła wodę z miodem i z sokiem z cytryny. zdarzało mi się też pić [...]

dziś wrzucę 3/4 porcji lub całą zalezy czy bedzie chciało mi sie odważać %-) ale pewno nie bo siłka zaraz po meczu to na szybko będę pił ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-08 13:31:02

Przy takimi poziomie wytrenowania / przy dobrym odżywianiu / i odpowiednim czasie wypoczynkowym , max treningowy to 5 dni w tygodniu , większe obroty popalam cię a to nie żarty . Najpierw nastąpi zmęczenie OUN ( ośrodkowy układ nerwowy ) następnie CUN ( centralny układ nerwowy ) i wpadniesz w chroniczne przetrenowanie. Piszę po to byś rozumiał [...]

witam Dzięki. Tzn to nie jest tak, że nie chce sportowego przygotowania. Po prostu nie jestem typem ringowego napierd**alacza, ale z drugiej strony zdaje sobie sprawę, że nauka samoobrony musi iść w parze ze sparringami. Chciałbym więc żeby było to coś, co przygotuje stopniowo, będą ochraniacze, zadaniówki, sparringi też, ale może nie za wiele na [...]

Dokładnie jak poprzednicy, cwicz, bo potem będziesz sobie pluł w brodę. W twoim wieku (pewnie jeszcze rośniesz) może nastąpic zmniejszenie lub zahamowanie wady(tj. nie pogłębi się ona). W obydwu przypadkach to b.dobrze. Ja wiem, że w twoim wieku może się to wydawac nudne, staratą czasu itd. Ale za kilka lat odczujesz plecy Poza tym ja chodziłam [...]

[...] Porcja wegli to jest np. Pol szklanki ryzu, czy jeden ziemniak nieduzy, czy tez kromka chleba, jak rowniez szklanka soku. Bialko porcja to jest np dwa jajka czy prawie cala puszka tunczyka, czy jakis 150 gram piersi kurczaka lub chudej ryby. Tluszcz jedna porcja= jedna duza lyzka oliwy, garsc orzechow, 1/4 awokado itp. :) Dzieki za [...]

Na pocieszenie, jak znajdziesz się w sytuacji gdzie np. Cię ktoś zaatakuje, to wtedy zobaczysz co to jest boks.Co zobaczy? Wtedy psychika będzie odgrywała większą role niż umiejętności. Kolega ma problem a Ty zamiatasz go pod dywan. E tam. Gość się trochę moim zdaniem rozczula nad sobą.Na ulicy po prostu idziesz i się nap...Nie wolno za dużo [...]

Nie OLO - tamten instruktor MÓGŁ korzystać z dźwigni i duszeń ) Ale spękał przed kopami .... i taka jest smutna prawda o bjj. Gdybyś miał jeszcze jakieś wątpliwości, była dyskusja na temat wyższości bjj nad Krav Magą. Pomijając cała dyskusję dostali zaproszenie na seminarium żeby pokazali swoją wyższość. I nikt się nie zgłosił. Skończyło sie na [...]

Kokeshi masz rację. OLO - SOKAKU TAKEDA - słyszałeś żeby ktoś mu wklepał? Nie było takich. A ważył 50 parę kilo. I nie ważne było czy z bronią czy bez, przewędrował całą Japonię. Po prostu niektórzy mają zacięcie do tego. I nie wiem dlaczego jak bjj wygrywa, to jest to wyzszość stylu; jak przegrywa, to instruktor był cienias .........? Może ktoś [...]

skończyłem kolejne flaszki, więc napiszę coś na koniec. prop ZAMBON - lipa totalna. już dragon lepiej dawał radę. całą tą "markę" lepiej chyba omijać z daleka szerokim łukiem (nie żarłem z tego wszystkiego ale tak sądzę po praktyce z propem). npp z LK też lipa. nie wiem co oni tam dali... wniosek z tego jeden płynie-dla mnie [...]

[...] dopiero co wrzucilo nowy ph - Cynostane a juz sie osrali i tez robia discontinued. Dobrze ze chlopaki w UK maja GRUBEEEE zapasy.A tak miedzy nami to Ci z FDA robia przysluge dilerom normalnych koxów. Bo teraz cala brac w USA bioraca ph przerzuci sie na kox bo jak raz sie poczulo moc to juz kreatyna i inne rzeczy nie daja rady heehehhe

Szczerze to twoja cała dieta jest słaba. Gainera możesz dokupic i uzyc go jaki posilek bezposrednio po treningu. Popraw diete poczytaj posty w dziel odzywiania, kreatyna teraz jest bez sensu, lepiej poczekac i wykorzystac cykl w 100%

Witam! Masz dobra cene na deke - wiec ja DOKŁADNIE obejrzyj... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!