cala

Odswiezam .... gdzie jestescie Bul,Ronin,VLAD.IV,Clarity,mis00 i cala reszta:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Czy wygrywasz czy nie, ja i tak kocham Cię, w moim sercu Górnik! i na dobre i na złe. Cała Polska wzdłuż i wszerz śpiewa z nami tą pieśń że najlepszy w Polsce jest, Górnik Zabrze nasz KS!

Masz problemy z kolanem ale prostowanie nóg jako pierwsze w planie widnieje... Co dokładnie ci dolega i co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń? Uzupełnij całą ankietę działu bo nic praktycznie o tobie nie wiadomo.

mialem robione te zabiegi w pl ale mieszkam w danni a tu to do gabinetu zabiegowego bede mial 100km bo ta cala dania to zacofana i maja tylko 3 maszyny

" a druga sprawa ludzie z forum którzy czytali nie tylko twoje posty zaczęli do mnie dzwonić i się upewniać czy ty masz racje - nawet sam fakt o tym całkiem dobrze napisanym progrmie jaki dałeś na stronie. Jak zaczęli obserwować twoje zachowanie w stosunku do mnie Darkthorn to sami zaczęli stwierdzać że masz prawdopodobnie mało wiedzy i [...]

sorry, ze odgrzewam bardzo starego kotleta, ale gosc (frutex, ginomen, pawlicki) pojawił sie na pewnym firmowym forum. nawrzucał nam od głąbów, naopowiadał o synergiach, antagonizmach i kazał jeść OPTYMALNIE, bo cała kadra kulturystów i trójboistów, którą on rzecz jasna zna, korzysta z jego rad i odżywia się tak jak on mówi. a! byłbym zapomniał! [...]

Dziś Nogi. -przysiad na sównicy. 14,12,12,12 -Uginanie nóg na maszynie- dwógłowe. 16,14,12,12 -Uginanie nóg na maszynie- Czworogłowe. 14,14,12 -Przysiady wykroczne. 3x cała sala -Wspięcia i odwrotne. 12x3 na każde. + brzuch. i 25min aerobów.

powiem tak: owszem nie walił jak nienormalny:)ja miałam wrażenie,że jeromme był lekko "wybity" lataniem remka - wiem że sie powtarzam ale to dla mnie tak wyglądało.Z Aertsem to było wogóle co innego - im sie ta walka powiedzmy ułożyła - zresztą walczyli nieraz więc sie troszkę znają. według mnie nie tyle że jerome był mało agresywny - [...]

powiem tak: owszem nie walił jak nienormalny bo i nie było jak:)ja miałam wrażenie,że jeromme był lekko "wybity" lataniem remka - wiem że sie powtarzam ale to dla mnie tak wyglądało.Z Aertsem to było wogóle co innego - im sie ta walka powiedzmy ułożyła - zresztą walczyli nieraz więc sie troszkę znają i są generalnie bardziej "z [...]

"Całą walkę był w odwrocie. Walczył tchórzliwie." - to nie ma wpływu na punktację! JLB podobno zagroził, że jeśli nie zmienią werdyktu tej walki na jego korzyść, to odejdzie z K-1... Dziwny foch :-/ Przypominam, że gala się odbywała w Holandii, a Remy jest Holendrem (inna sprawa, że publiczności werdykt za bardzo też się nie podobał). [...]

Moim zdaniem najsprawiedliwszy w tej walce byłby remis (i wilk syty i owca cała), chociaz nie ukrywam, na JLB dałbym osobiscie 55-60%! Ale w K-1 były już większe przekręty i to w walkach turniejowych, dlatego dziwi mnie zachowanie JLB, że nie będzie walczyć w K-1. Powinien jak najszybciej dążyć do rewanżu i walczyć zdecydowanie agresywniej

Barnett vs Werdum byloby ciekawe generalnie cała waga ciężka jest obecnie bardzo ciekawa w UFC i zobaczyłbym każdego z każdym :D kogo my tam mamy: JDS, Cain, BigFoot, Ali, Hunt, Kongo, Mir, Werdum, Carwin, dojdą Barnett i Cormier, mogliby wziąć Grabowskiego, pewnie jeszcze kogoś zapomniałem i jak dla mnie co galę mógłby się ktoś z tego zestawu lać [...]

Nie obrazaj mnie TAK Nutrifarm = olimp = bx pilnuje utrzymywania cen na rynku. detalicznych, wiec ma to ich obchodzić. jak zalozysz sklep, staniesz się partnerem handlowym Olimp to zrozumiesz, poki co nie powinieneś zabierać głosu w tej dyskusji. oraz Panowie. pomyslmy. gość ma 2000 batonów z bliską datą ważności, od tak mu zostało? nadal [...]

Kurde pomylilo mi sie Ty piszesz o piascie a ja napisalem jaka mam kasete. Piaste nie wiem jaka mam ale puki co jest jeszcze cala

z tluszczami zaszalałeś :-D przed treningiem sam ryz??? no joke. potreningowy masakra. w ogole cala dieta do bani

http://www.fight24.pl/wp-content/Robert-Whittaker-18-1024x576.jpg AAP Robert Whittaker przerywa milczenie i rozprawia się z nieprawdziwymi plotkami Były mistrz wagi średniej UFC Robert Whittaker miał wrócić do akcji w walce z Jaredem Cannonierem na gali UFC 248 w ubiegłym miesiącu, ale ostatecznie wycofał się z pojedynku i dopiero teraz zabrał [...]

Dzięki Falcone a czy możesz napisać coś więcej do mojego 2 pytania? jak będę już po 3 tyg cyklu i pojade na te 5 dni to mam brac normalnie czyli tak jak napisałem w dni nietreningowe? A jesli biorę te 2x5g dziennie bez fazy nasycania to ile powinien trwać mój cykl? mnie sie wydaje że z 5 tyg? z góry dzieki. Sog jst twój ale i tak masz juz ich [...]

W kulturystyce oceniana jest cala sylwetka nie tylko mięśnie, punkty mogą być dodane za ginekomastie, synthol, tatuaże czy nawet za nadmierną waskularyzację. Zawodnicy na debiutach w Polsce jak i na MR. O są oceniani według tych samych kryteriów.

najskuteczniejsze są najprostsze metody- tak więc; wyciskanie z przodu lub zza karku' unoszenie hantelek bokiem w staniu jw. tylko w opadzie. to cała filozofia treningu barków- przynajmniej ta najskuteczniejsza.

[...] podobno lepsze są częstsze a krótsze ładowania (mniejsze ryzyko otłuszczenia). Ladowanie zacznij po ostatnim treningu w danym cyklu, standardowo jest to piatek wieczor, no i cala sobota. Plan treningowy CKD dla dziewczyny :) Poniedziałek: / siłownia / CKD Wtorek: 60 aerobów (rano) / CKD Środa: 60 aerobów (rano) / CKD aeroby zamien na trening [...]