cala

Dziwne to jest, bo ustawiłem sobie cel 2700kcal jako redukcja, liczę sobię makro itd.a wychodzi, że spożywam jeszcze mniej choć jestem najedzony i wcale więcej mi się nie chce, bo musiałbym się zapychać. Ostatnie dwa dni załączam. 11.10 - dzień treningowy Godziny nie są właściwe bo staram się dzielić to co tam jest i zjadać w pracy co 4h, dzieląc [...]

ja dziś zrobiłem 1ml szot propem i cała dupa mnie boli i spuchło. a wchodziło bez bólu i gładko.

dla mnie cała tez za dużo. 50 mg idealnie. Flora jadłem z 1,5 roku temu. Miałem 2 tabsy chyba, ale nie pamietm dokladnie jak mocno działało. Z tego co kojarze to robiło, ale słabiej niz 50mg oryginału.

znam ludzi z 10 danem ale nie zabardzo w polsce ja jestem z szwajcarii tam studiowalem i w dziedzinach sztuk walki. Bardzo mi jest przykro nic na ten temat niewiem ale jutro zapytam oto centralsport dyrektora ze swajcarii on jest na cala europe moze go zna. A gdzie sie uczyl czy studiowal ? Bardzo interesuje mnie ten temat.

jak Ci się nie uda rozpakować, to na 1 stronie dodałem w rapidshare linki do osobnych walki, w bardzo dobrej jakości. Całą gale najwygodniej ściągnąć z tych linków mega. CD1 ( 700.22 MB ) CD2 ( 699.65 MB ) , są już rozpakowane.

Tego clenu nie musisz dawać dużo do T3 , trochę zaoszczędzisz serce. T3 cała dawka rano przed posiłkami.

Nie mam nic przeciwko jedzenia twarogu na noc %-) ,ale nie całą kostkę,jeśli w poprzednich posiłkach nie zapewniasz pełnowartościowego białka. Daj pół kostki+warzywa+tłuszcz+przyprawy(warzywa i tłuszcz i tak dodatkowo spowolnią wchłanianie) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-12 11:42:01

a co sadzicie o tym, zeby dodac do pierwszego posilku szklanke platków kukurydzianych? powidzmy 30g, to ok. 110kcal. a druga sprawa, ze lubie platki kukurydziane jak bylem mlody, to bralem cala pake i na sucho wpier*** :D

czy ty dajmy na to gdybys wykupil razaka to czy chcialbys go i siebie pograzyc robic sok z dupy ?? raczej nie ! ale ja ci gwarancji nie dam bo to tylko moje rozumowanie nie jestes pewien to wybiez inne ug o ktorym wiecej sie pisze i tyle :P dil napewno ma cala game srodkow roznych firm wiec nie widze problemu ..

Od razu po przebudzeniu ale chyba nie cała porcje 4 kaps. Raczej 2 przed sniadaniem i 2 np. przed obiadem ?

Wiec proponuje oficjalnie juz, zeby rodzinka cala przeniosla sie do dzialu ATLETA, rozmawialem o tym z Bulem wczesniej. Teraz czekamy na wasz odzew... Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek [...]

Cała obrona Realu zasługuje na ogromne uznanie, szczególnie Pepe Konsekwencja Realu kluczem do zwyciestwa

Dziękuję za odpowiedź, tak odniosę się do tej redukcji, otóż chcę wszystko zrobić, żeby zrzucić tą całą masę w udach, byle nie zwiększać obwodu :O wrzucam ten plan zywieniowy, jest on przykladowy, bo różnie zdarza mi się jeść i dodam, ze swego czasu lubilem się przejadac od 2 tyg jem mało ale często, dodatkowo piję min 2l wody, jeśli chodzi o [...]

cała Europa się ze Śląska śmieje. Mieli dużo szczęścia, że nie odpadli bo to Budocnost lepiej zagrała w tych dwóch meczach

ale co maja zrozumiec? ze liga jest slaba i nikt nie potrafil wygrac co 2 meczu w koncowce zeby wygrac ja ? mili przegrywac specjalnie bo nie sa godzien ? %-) ze najslabszy mistrz od lat wiadomo ale to nie ich winna ze rywale byli jeszcze slabsi (cala liga) albo ze zabraklo jaj w koncowce (Legia)

nie rozumiem co jest w złego 1500 kcal? wiem ze to mało, ale i tak mam problem zeby wcisnać te całą masę jedzenia.. ryż, mięcho, tego jest naprawdę sporo. Gdyby to były 2 kebaby duże dziennie to nie byłoby problemu ale w momencie gdy mam 1500 kcal z samego zdrowego jedzenia no to juz jest problem to wcisnac..

A dokładnie jest to na mięśnie czworoboczne grzbietu i nazywa się "Szrugsy" i masz w tym tylko wznosy barków a nie całą sekwencję jak robił na poprzednim filmiku czego nie skonkretyzowałeś o jakie ćwiczenie ci chodzi z tamtego filmiku.

on ma problemy ze swormuowaniem jakichs logicznych a Ty z napisaniem poprawnie słow, których używasz. IMO Cała ta dyskusja z czystej zazdrości wynika. Wszyscy wiedzą, że kasę za to dostaje i wszystkich szlag trafia, że jeszcze za coś, a przeciez to tylko taki "chłop od noszenia ciężarów", nie? Poza tym, przecież nie ma obowiązku [...]

Najlepiej byłoby gdybys dał zdjęcie sylwetki do oceny ,analizatory składu ciała to nie sa urządzenia wiarygodne więc nie sugeruj się tym że taka maszynka pokazała 15% bo równie dobrze mozesz mieć 20% , jak wiesz że masz przodopochylenie miednicy to pasuje aby w tym kierunku też ułożyć plan treningowy lub dodac jakiś zestaw ćwiczeń choćby na core i [...]

8:00 Jogurt naturalny Płatki Owsiane 100g 12gB 7gT 62gW 366Kcal jaja orzechy włoskie owoce 10:00 50g nerkowców 319kcal 9gB 27gT 12gW 319kCAl 1 Banan (ok. 120g) 1gB 26gW 114kcal Razem 10gB 27gT 38gW 433kcal to nie posiłek przeczytaj co jeść w szkole w moim podpisie 13:00 100g Piersi z kurczaka 22gB 1gT 99kcal 100g Ryż biały 7gB 1gT 77gW 344kcal [...]