cala

Mam większość z tego co napisałeś, tyle, że zamiast leucyny - BCAA. Waxy maize mam całą puchę, izolat Olimpu w drodze i zdecydowałem się już raczej na kretę na pierwszą część cyklu - MAN Orotine Z przedtreningówek mam Anarchy z VPX. Gdybym jej nie miał, to sproobowałbym tego Pump-Bola z TL, bo raczej złych supli nie wypuszczają. Mam do Cebie [...]

[...] troche kasy i promowac to swoje M-1 . Czy ma szanse z obecna czolowka? Mysle ze gdyby bardzo tego chcial to by mial ale niestety nie sadze bysmy sie o tym przekonali bo cala czolowka jest teraz w ufc.. Co do walki z Monsonem to walczyl bardzo zachowawczo, ciesze sie bo wychodzenie do walki z nastawieniem "cepy ponad gejmplan" juz nie [...]

Mało danych, a zdjęcia wrzuć normalnie zamiast jakichś linków, poza tym postaraj się żeby ukazywały całą sylwetkę.

ale u mnie już wszystko ok, był zły pomiar i stąd cała afera.

Ok co do treningu mam jasność dwa razy w tygodniu, 6 partii ciała (nogi, bicki, triceps, plecy, barki, klatka) po jednym ćwiczeniu na każdą partię, 5 serii po 12 powtórzeń. O ćwiczeniach poczytałem na forum, nie ma co kombinować proste ćwiczenia na wolnych ciężarach. Mam pytanie dotyczące odżywiania czy naprawdę muszę spożywać około 200 g białka [...]

Witam Jakie sa wymogi co do singleta/ welniaka. Chodzi o dl nogawki. Przyszedl mi stroj i jak zaloze neopreny to cala noga od kolana w gore jest zakryta. Typowy stroj do PC. Moze tak byc czy raczej bedzie problem? Dl nogawki od wew strony to 21 cm. Pozdrawiam

tyklko nie musiał z tego szopki robić ... mecz przerwany na 16 minut, na boisku cała jego rodzina, bez przesady. A co do Ibry ... jak jest w formie to jest u mnie w top 3.

no to wegle poprostu obcinasz i cala filozofia:-)

Tak wiem, że u kosmetyczki nie powinno sie robić... ale znam osoby, które robią i ich kolczyki wyglądają zupełnie tak samo tak w salonie, a znam też przpadki kiedy kosmetyczka spaprała całą sprawę...no postanowiłam sobie zrobić sama, zrobiłam go sobie wczoraj i narazie tylko troche boli....i nic się nie babrze... Kikla lasek w mojej szkole też [...]

wyginac spuchniety palec? wygielo cie? trzymaj go w gorze, ojciec mi mowil ze kiedys sobie przywalil w lape i mu spuchla cala, lekarz mu kazal trzymac z godzine czy iles tam w gore bo nic nie mogl zrobic przy tej opuchliznie i podobno pomoglo..

Pisz przynajmniej co jesz. Cala Twoja praca moze isc na darmo jesli bedziesz sie zle odzywial. Powodzenia!

wczoraj z kratki wy***alo troche,dzisiaj przychodze zrana cala piwnica zalana z klatki do klatki przychodze na silke o 17 bo rano wejsc nie moglem bo woda byla dopiero zeszla na silce dywany wszystko co lezalo na ziemi zalane bylo

A ja szczerze nie rozumiem jak można mieć wątpliwości... W napojach "0" masz mixy różnych słodzików, wszystkie na pewno oddziaływają niekorzystnie na mikroflorę jelitową, jeśli spożywasz tego kilka litrów dziennie. Zauważ, ze zwykła sukraloza jest dopuszczona do użytku z podaniem normy dziennej... Nie są to produkty trujące, ale nie są zdrowe. [...]

[...] 35 g, węglowodany strawne 4 g, 1175 kcal wartość energetyczna // Dostarczono z diety: Białko 238g, Tłuszcze 139 g, Węglowodany 259 g, Kcal 7086 musze stwierdzic, ze nie masz zadnego pojecia o ukladaniu diety, odsylam do postow podwieszonych i niech to bedzie przestroga dla osob, ktore uwazaja, ze jakis program odwali za nich cala robote

Dieta, pot, zero nabiału (poza białkiem jaj), zero alkoholu, spalacze - ot cała filozofia.

jutro wstawie fotki a dla kolegi który mówi o sprzęcie no wybacz nie każdy ma w domu całą siłownię ...nogi puki co mam wystarczająco wyćwiczone bo kontuzja kolana jest spowodowana właśnie za bardzo rozwiniętym mięśniem udowym... rzeźbić jest co bo trochę brzuszek mi się odkłada jutro powstawiam fotki to sami zobaczycie

[...] i jazda . zabawne to nie jest ! stanalem od sciany ciut dalej niz MaGor zalecil jest biala dopiero pomalowali ! pierwszego dnia nie bede im powiekszal arealu :) sciana cala zato z reki odpadlo kawalek skory ! moja wina !!! raczej glupota ,zapomnialem doszlifowac raczki . poboli przestanie nie pierwszy raz kulki mnie pogryzly . po pokasaniu [...]

[...] że lipiec i sierpień to miesiące maratonów ,w których startuje "tydzien luzu nie zaszkodzi, a napewno psychika odpocznie. pajda chleba i kiełbacha :)" W tym cala rzecz ze grill bedzie tam codziennoscia więc chcailbym zeby przynajmniej inne posilki jakos wygladaly Pablo myślałem o przygotowaniu tych posilkow np pierś czy coś, ale [...]

Mam pytanko Trenuję już trochę czasu i mam problem z dwoma ćwiczeniami. Wyciskanie na barki siedząc do czoła. Stopniowo zwiększałem ciężar ale teraz przy ponad 20 kg nie mogę dać rady wykonywać tego ćwiczenia, barki bardzo mnie bolą i w ogóle. A drugim ćwiczeniem jest wznosy ramion w opadzie. Tak samo zwiększałem ciężar stopniowo ale teraz przy 10 [...]

nie podajemy linków do allegro, a "książka" zapewne lipa, juz sam opis zniechęca, do tego cała ta amatorka z chociazby samym tytułem, wydaniem itd ale napaleni sezonowcy, itd. kupią czego tez im, przeciez zabronic nie mozna ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-04-17 10:39:06