cala

Witam. Jak wcześniej wspominałem fotki robiłem spontanicznie i niemam zaprezetowanych wszystkich pozycji, ponieważ niejestem z tych co po 2 godzinnym pompowaniu mierzą się, nakładają oliwkę i zapełniają całą kartę SD fotami. No ale dla niedowiarków wygrzebie coś z fotek wakacyjnych bez " przypinki " ;) pozdrawiam

Kolego po co ci wymiary? Ja nieprzywiązuje do tego wagi. Dla tego zrobiłem to odniechcenia . Wszyscy patrzą na centymetr zamiast w lustro, uwierz mi widać w nim całą prawdę! Co z tego ze ktoś ma ładne wymiary. Starsi koledzy twierdzą, ze centymetr jest dla chłopcow którym puchnie lapka 2cm po treningu i wpisują to w pamietniczk treningowy, [...]

cała prawda to co napisałeś . Lepiej bym tego sam nie napisał Soga masz za sylwetke i za pojazd o wymiarach

Zrob jak cala reszta czyli poczytaj na forum masz pelno tematow i tam wiekszosc informacji pzdr.

nie no, pewnie. Też będę zaskoczony jeżeli ktoś np udowodni nieomylność papieża. Mówię raczej w ogólności A wracając do tematu, mówiłeś o niemożliwości kontrolowania energii przez umysł. Ja zasadniczo nie wierzę w istnienie czegoś takiego jak abstrakcyjny umysł, duch itp. Sprowadziłbym to raczej do rozmaitych procesów energetyczno-chemicznych w [...]

pogrubienie kursywa podkreslenie ODPOWIEDŹ:Czemu tylko po 2 ćwiczenia na każdą grupe bez względu na to czy duża czy mała? Moge robić ew. na duże grupy po 2 serie złożone i 1 izolowanej ale wtedy podc. do brody zostanie, barki będą miały tyle serii co duże grupy. Kaptury popracują przez 3 serie a nie 2 (tylko wiosłowanie)... Z tego co [...]

Za całą $ dnp i nie ma wyjścia,musicie zreć%-)

lay... ale ja taich kobiet ktore "ćwiczą w domu" znam całą masę... to są juz po prostu kody słowne jak kobieta mowi "nie chce juz chodzic na siłownie, teraz bede cwiczyc w domu" to nalezy czytac "nie bede chodzic na silownie, bo tam musze cos robic, a w domu pocwicze jutro... codziennie jutro"... dla wielu, wielu osob [...]

staraj się w każdym posiłku min 35-40g białka (zwierzęcego) Białko roślinne, czyli nie ma pełnej puli aminokwasów. Nie wliczaj do bilansu Co do groszku OUT warzywa: -brokuły, papryka, pomidor, ogórek, kalafior, fasolka szparagowa, zielona sałata to podstawy na redukcji Co do tuńczyka, daj całą puszkę, w sosie własnym. Ale co 2 dzień, stawiaj na [...]

Sylvia musiałby chyba nieco wagi nabrać by móc walczyć z CC. Nie zgodzę się, że CC był wolny, nieskoncentrowany i w ogóle słabo. Gra się tak jak przeciwnik pozwala . Edi nie był dla CC przeciwnikiem, więc ten wyszedł, zrobił swoje i tyle. Ale też warto zauważyć, że jednego cepa na czółko przyjął, gdyby Edi miał lepsze umiejętności bokserskie, [...]

Weźpoprawkę, że mentalnośc polaków i ich podejście do pracy jest inne niż w wiekszości krajów. Przykłady musze podawac? Po co Rolling stonesi grają jeszcze koncerty? o innych dinozaurach sceny muzycznej, czy sportowej nie wspomnę! wiesz, czemu oni nie ochodzą na emeryturę? bo się panicznie boją bezczynności. podobnie jak cała masa zgrzybiałych i [...]

"wiesz, czemu oni nie ochodzą na emeryturę? bo się panicznie boją bezczynności. podobnie jak cała masa zgrzybiałych i zdziecinniałych profesorów na polskich uczelniach czy w polskich liceach, nieusuwalnych, mających czesto od wielu, wielu lat prawo do emerytury. starych aktorów jak Zapasiewicz, Norris (on ma ponad 60 lat!) itp. to zupełnie [...]

dorzuce swoje trzy grosze psychika jest ważna we wszystkim. odpowiednie nastawienie , odpowiednia motywacja...dlaczego zawodnicy wychodzą do ringu przy ulubionych kawałkach, czy koncentrują w specyficzny sposób przed walką?? dobrym przykładem jest Wand - ten człowiek jest wielkim wojownikiem, cała jego postawa to potwierdza - jest pewny siebie, [...]

loxx91 co ci zaszkodzi wypróbować ten plan chociaż na okres 2 tyg. Weź sobie pod analizę, przy ilu ćw. pracuje tutaj triceps i biceps i pomnóż razy 3dni. po za tym masz 3 miesiące stażu więc twoje ramiona na bank osiągną wzrost przy "skróconym" FBW i nie potrzebują dodatkowego bodźców z oddzielnych ćw. na bic-tric moim zdaniem mogło to [...]

Cala ekipa ********** widoczna podczas transmisji - nice hehe

[...] na boksie sie punktuja itd... (nei mowie ze nie uderzaja sie mocno zeby nie bylo) ale na MMA kolesie w siebie wlatuja i to doslownie praktycznie w kazde uderzenia wkladaja cala sile noi wedlug mnie sila statyczna przydaje sie tak jak pisaliscie w klinczu wyniesieniach noi w parterze (jak ktos sie dorbze zepnie z przeciwnikiem to ciezko go [...]

[...] wiekszy nacik na sile statyczna niz w boksie boxerze maja uderzenia szybsze ale slabsze chodzi mi teraz o "srednia uderzen podczas walki" gdyby boxerzy ladwali cala sile w uderzenia to by nie wytrzymali 12 rund bo by im sil zabraklo w MMA sa 3 rundy z czego wiekszosc walk konczy sie w 1 wiec mozna wtedy "poszalec" i [...]

Czaicie ,że Benson walczył całą walkę z wykałaczką w mordzie ? Co do Gustawa to myślę ,że będzie mistrzem jak Jones przejdzie do HW. Hendo by pokonał ,Machidę myślę też. EW wp****** z RAshadem/Davisem.

młode pistolety przejmują władze-nie wiem kto jest zaskoczony wygraną Gustafsona i Roryego. Rory to prawdziwa bestia i to od dłuższego czasu-zestawić go z Diazem lub Hendricksem-jest to z całą pewnościa przyszłość 170. Gustavson to nastepny przekozak-powinien poprawić defensywe i jazda - dla mnie nr 2 dywizji 205 zaskoczenie jedynie bezradnościa [...]

[...] co rozpisywac,bo byl lepszym w kazdym elemencie,milo sie na to patrzylo. moze ktos wrzuci gifa z obijaniem uda tymi prostymi i usmiechaniem sie,bo urocze to bylo %-)w ogole cala akcja zakonczona naglym ciosem na gore-super. Rory vs BJ do przewidzenia,nie bez powodu prawie nic nie placili za postawienie na Kanadyjczyka. Co nie zmienia faktu,ze [...]