cala

nogi wkleje w poniedzialek razem z cala reszta

Klatka nadal malutka patrzac na cala sylwetke :/. Ale ogolnie bardzo estetycznie.

Ok, a z całą resztą pytań jak?

Witam wszystkich fanatyków dźwigania! Wyniki szczegółowe w poszczególnych konkurencjach: 1)Przeciąganie tira w szelkach z liną (waga ok. 8 ton): Korzeń - 23,59 Liba - 24,78 Józek - 25,65 Mandaryn - 28,41 Sebek - 31,25 Zmysłoś - 56,87 2)Belka na max Mandaryn - 165kg Liba - 160kg Józek,Zmysłoś,Korzeń,Sebek - 140kg 3)Yok 320kg Liba - 8,52 Sebek - [...]

A TY ELE ELO PEWNIE WYGLADASZ JAK **** CWICZYSZ PEWNIE 5 LAT I WYGLADASZ TAK JAK BYS NIGDY NA SILOWNIE NIE WCHODZIL TACY LUDZIE NAJCZESCIEJ KRYTYKJA BO SAMI NIE UMIA NIC OSIAGNAC NIE POZWALA IM NA TO SWOJE EGO ZEBY SIE KOGOS POPYTAC DORADZIC DIETE I TRENING SAME MACHANI CIEZAREM NIC NIE DAJE CHYBA ZE SIE NARZRESZ KOKSU ALE TO NIE O TO CHODZI JAK [...]

https://i.imgur.com/lkiT48c.jpg UFC Oświadczenie Andersona Silvy po porażce z Uriah Hall’em na UFC Fight Night 182 Wszystko wskazuje na to, że w minioną sobotę Anderson Silva po raz ostatni wszedł do Oktogonu mierząc się z Uriah Hall’em w walce wieczoru gali UFC Fight Night 182. Silva wydał oświadczenie zdające się to potwierdzać. Były mistrz wagi [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi, powiedzcie mi jeszcze czy kreatyne jakąś specjalna? mono czy też tą drugą czy to nie ma znaczenia, co ze spadkami? Jak to wogóle wygląda w praktyce, sa bardzo duże? ja osobiscie slyaszlem opinie ze kolega brał kreatyne i po przestaniu dawkowania, spadło mu mniej wiecej 50% objetosci w tzw bicku. A witaminy? jakiś [...]

Dura nie dość że pomyślą że w kuj - pom sami alkoholicy to jeszcze będą mieli racje Oczywiście tylko ja nie pije Kurva trener wczoraj pokazywał młodym na treningu jak się wykonuje poprawnie sierpa i prawego (tylniego) prostego na mojej dłoni. Nie miał rękawic i mnie dzisiaj cała ręka boli a wczoraj miałem spuchniętą

Ale z was barany, widać że nie wiele wiecie o bodybuildingu. Gość ma po prostu sporo mięśni na kościach i niski BF, nie ma w tym nic nadzwyczajnego, po prostu wie co robić i jak to robić. Jest cała masa ludzi którzy gdyby zrobili porządną wycinke to też by tak wyglądali, pozdro Zmieniony przez - siano007 w dniu 2013-09-11 17:35:22

Dla tej siłowni Kupie MD A tak poważnie pomyślcie sobie wpada Ronnie do Gold gyma i krzyczy na całą siłownie "yeach Buddy light weight babeeeee AAAAAAAAA UUUUUUUUU" zaraz by się patrzyli krzywo albo jak ktoś pisał wyżej wyprosili Taka siłownia ma klimat jak piwnicza A kwestia zarabiania to co innego Pozdrawiam Duda

Z MMA-Skałki: wypowiedz Sonnena po walce: %-) Przez całą walkę ani razu nie byłem w sytuacji gdy czułem się komfortowo, ani razu. To było bardzo dziwne 15 minut. Nie mogę powiedzieć złego słowa na temat tego człowieka. Zaraz po walce zapytałem go co myśli o naszej walce, a on powiedział “wydaje mi się że wziąłem 2 pierwsze rundy”, [...]

[...] 30-40g) i 300 kcal powinno byc. Nie rozumiem tego: Kolacja - 22:00 Twaróg - 125 Siemię lniane - 10 Pierś z kurczaka - 100 Ryż - 100 Warzywa KCAL / B / T / W 220 / 25 / 10 / 5 To cala kolacja? I wartosci odzywcze jakies dziwne wyszly. W posilku przedtreningowy wyszlo ci KCAL / B / T / W 446 / 29 / 5 / 78 z samego kurczka + ryzu a tu takie cos.

[...] od lyzki twarogu/tunczyka dziennie az po czasie sie przyzwyczailem i moge to jesc lopatami. Wszystko zalezy od naszego natawienia i determinacji a do wiekszosci potraw mozna sie przestawic. Wiedza jak przygotowac dane posilki moze tylko pomoc bo przepisow, przypraw itd jest cala masa a kazdy bedzie smakowal inaczej. Trzeba chciec panowie.

Cała tableta ma 500mg żeby nie było.

Masz tak w skrocie. To sa info ogolne Potas odgrywa zasadnicza role w przy aktywnosci serca miesniowego. Potas i sod steruja cala gospodarka elektrolitow i maja wplyw na rownowage kwasowo-zasadowa organizmu, odgrywaja glowna role przy przewodzeniu bodzcow we wszystkich komorkach nerwowych. Od potasu zalezy: dotlenienie mozgu, dzialanie miesni, [...]

Przy jego 180 cm, gdyby miał 110 cm. wyskoku wyniósł by głowę "ledwie" na 290 cm. Nie wiem jak w uważacie, ale moim zdaniem w jego zasięgu jest dotknięcie głową obręczy kosza, a już na pewno 3 metrów. Dlatego stawiam raczej na 120-125 centymetrów w skoku. Może na filmie tego aż tak nie widać, ale oglądając filmy ze wsadami Douga Thomasa [...]

[...] w ataku czyli 365cm a w ataku około 390cm. Ale teraz już tak nie skacze bo miał przerwę w karierze bo miał azyl polityczny. Wojtkov też lubię Howarda dominuje teraz w NBA i jego bloki z pomocy miażdżą a w zasięgu 4 m od kosza trzeba rzucać lobem by nie dostać "czapy", a jego wyskok to 39,5 cala to wystarczy pomnożyć przez 2.54 i mamy wynik w CM.

oczywiscie Kriss wielkie dzięki za odzew. bardzo chętnie pogadam na gg albo tutaj na privie. wierze w ziołolecznictwo i moc natury ale czasami własnie chemia pomaga najlepiej mimo skutkow ubocznych- najlepiej swiadczy o tym sam dział doping. z ta chemia jest tez troche tak jak z ziołami -trzeba umiejetnie korzystac na tyle ile sie da. ponoc [...]

https://i.imgur.com/q6rlcXf.png Michał Borowski kontra Mateusz Koszela na gali FEN 40 Michał Borowski podejmie Mateusza Koszelę podczas gali FEN 40, która 18 czerwca odbędzie się w Ostródzie. Pojedynek na zasadach semi-pro zakontraktowano w limicie kategorii lekkiej. Borowski to zawodnik trenujący w klubie Elitarni MMA Oborniki Śląskie, gdzie [...]

posiłek 2 Tuńczyk cała puszka + sałatka ( sałata, pomidor i łyżka oliwy z oliwek)