cala

Ja uważam że Paweł poczynił ogromne postepy i walczył bardzo dobrze przez całą walke to on mial kontrole nad przeciwnikiem. Niestety poraz kolejny zbyt łatwo oddał pozycje, nie wiem szczego to wynika. Wkazdym razie wierze ze bedzie lepiej.....

[...] sie pod ostatnia wypowiedzia! Tempo w jakim Pawel robi postepy jest niesamowite! Przeciez Barnett przegrywal od poczatku do konca walki! Wszedl mu tylko jeden ciso! Przez cala walke! Sedzia.... co tu gadac za bardzo wzial sobie do serca wskazowki, ze walki maja byc atrakcyjne i mozliwe, ze ukradl polakowi zwyciestwo. Przerwal aktywna boczna! A [...]

[...] swoim judo to nie zwojowal by zbyt wiele. Zreszta kazdy ktory cokolwiek trenowal wie, jak duzo oznacza chocby roczna przerwa w walkach, a co dopiero tyle lat i w zupelnie nowej formule. Pawel wracajac po takim czasie do "gry" wniosl tylko duze doswiadczenie i dobra technike, a cala reszte musi na nowo wypracowac, dajmy mu troche czasu.

Jodan: IMO ciągle problem jest w kondycji Pawła. Owszem, walczył ofensywnie ale nie przez 10 minut (cała walka trwała w sumie 8:34 - rundy były pięciominutowe). Kwestia rozłożenia sił jest tu bardzo ważna, niestety Paweł stracił siły w swoim "zwykłym" czasie - Nog 8:45, Aleks 8:38.

Nastula powinien w cuglach wygrać ten pojedynek W swojej czwartej walce Paweł Nastula zaprezentował umiejętności sięgające z całą pewnością najwyższego światowego poziomu. W każdym calu był lepszy od swego rutynowanego, utytułowanego rywala Josha Barnetta (20 zwycięstw przy 4 porażkach). Nastula zaprezentował doskonały klincz (patrz nasz [...]

[...] jakas reakcje ale glownym powodem przyrostow byl fakt ze zaczalem jesc jak swianka :) Zarlem 6-7 posilkow dziennie i to niemalych. Wiec masa ruszyla jak szalona. Odzywki i cala machina marketingowa polega na tym ze abysmy uwierzyli w to ze jest to jedyny najlepszy sposob na maksymalny przyrost. Wmawiaja nam ze wszyscy Mr Olympia zbudowali swoje [...]

"a drużyny przez Ciebie wymienione z całą pewnością swoimi umiejętnościami nie przewyższają drużyn z górnej połowy tabeli lig angielskiej i hiszpańskiej." Powiedz mi ile w Anglii i Hiszpani jest takich tuz jak Juventus, Milan, Lazio, Roma, Fiorentina, Inter. To jest wspaniałe że te kluby mogą grac w jednej lidze. Anglia to Chelsea(od [...]

Tak Derby Europy, czy też Grand Derby, mecz którym emocjonuje się cała Europa i nie tylko, a Ty o tym nie słyszałeś - pogratulować. Hiszpania to Real i Barca, więc żenada ogólnie Przynajmniej da się patrzeć na ich grę. Juventus - korupcja Fiora - korupcja Wspaniałe skorumpowane kluby i wspaniała skorumpowana liga. Wiesz może jak ma się nazywać [...]

czy jesteś przeciwnikiem splitu? znalazłem w artykule taki fragment: TRENING SPLIT JEST ZŁY, GDYŻ – ZBYT INTENSYWNIE I ZBYT RZADKO TRENUJESZ DANĄ GRUPĘ MIĘŚNIOWĄ. Zacząć należałoby od tego, że split dla wielu osób będzie złym treningiem - gdyż partia mięśniowa jest najpierw mocno przeciążana, a później brakuje stymulacji. i mozna by [...]

http://www.youtube.com/watch?v=-CiWAQAV12A&feature=related cała walka

A jak bede pil raz dziennie lyzeczke oliwy z oliwek to nie wystarczy:>? Z takim podejściem wiele nie osiągniesz. Zadbaj o swoje zdrowie masz je tylko jedno - ułóż cała dietkę biorąc pod uwagę wszytskie sugestie

Ja sercem jestem z moimi ulubieńcami z Egiptu, jednak głos poszedł na największego faworyta - Wybrzeże Kości Słoniowej Puchar Narodów Afryki. Piłkarze Togo jednak zagrają w turnieju Piłkarze Togo zdecydowali, że jednak wystąpią w turnieju rozgrywanym w Angoli. W sobotę drużyna została oficjalnie wycofana z Pucharu Narodów Afryki, ale po spotkaniu [...]

No i dobrze Ghana mimo że jest osłabiona , to myśle że jest w stanie jeszcze namieszać w tym turnieju Napewno ich mecz z Angolą będzie ciekawszy niż Angola - Burkina Faso. A dzisiaj : Egipt - Benin Mecz właściwie to o nic , bo Egipt ma już zapewnione pierwsze miejsce w grupie. Benin ma jeszcze teoretycznie szanse na awans , ale musi ten mecz [...]

na oko trudno powiedzieć, musiałbym obliczyć proporcje kwasów tłuszczowych. Jeżeli opiszesz mi całą swoja diete (nie tylko tłuszcze) to ci to zrobie. szukala

Ja kiedyś mogłem złożyć tak nadgarstki coby wewnatrzna strona dłoni cała przylegała do przedramienia, co także nie u każdego się zdarza

Po zmianie minęło około miesiaca. A pytanie z innej beczki. Odporność... infekcje co krok jakies drobiazgi. Byle co antybiotyki przepisywane. Co zrobic by zwiększyć odporność.(nie ja, ja jestem zestali ale moja połówka ta ladniejsza ma sie rozumieć:) ) Zmieniony przez - Qdi w dniu 2018-08-23 08:15:20 Kondycja jelit - w nich jest między innymi [...]

To w końcu cała paka, czy 1 porcja? :)

[...] a winstrol to nie steroid wedlug ciebie. steroid to steroid sluzy do budowy masy / miesni sam sie zastanow co za krestynstwo napisales. Mozna porownac tylko skutek koncowy ktory ci daje lepszy przyrost it. W tym winstrol bije mete, co za kretynizmy wypisujesz, idz sie chlopie z cala reszta troche pouczyc pare cykli walnoc potem sie wypowiadac

tak było kiedys teraz juz bardziej zalezy mi na siłce i zadko a raczej prawie wcale nie opuszczam treningu mysle ze przy wiekszym dokładaniu sie do lepszego wykonywania cwiczen i wogóle mam szanse na jakis przyroscik ;) A tak wogóle to jescze pytanko ile tak powinno się wypijać wody na treningu a ile np w całym dniu wiadomo mięsnię tworzą się z [...]

1. Kładziemy się na ławce poziomej na plecach w taki sposób, aby cała nasza głowa wystawała poza obręb ławki tak, abyśmy mogli ja swobodnie opuszczac. Następnie umieszczamy na czole ciężar (najlepiej jesli posiadamy talerze ogumowane, jeśli nie możemy owinąc metalowy talerz ręcznikiem)przytrzymując go lekko rękoma, by nie spadł w trakcie [...]