cala

Jakby poskładać te wypowiedzi, to i koń by się uśmiał. Proszę państwa, oto miś... Zaczyna pewien jegomość od gorzkich żali , które ile czego pomijają, wie tylko nawias siedzący w mistrza zdaniu, tym tu akurat, co to je przytaczam właśnie, ukazując zarazem częściowo owe żale: - "Oeeesu znowu się zaczyna Chyba niektórzy stracili perspektywę [...]

Dipsy - najlepsze ćwiczenie na klate,ciężkie wielostawowe, budujące całą klate, ćwiczenie tzw: "złote" przenoszące ciało w przestrzeni, jeśli wykonasz poprawnie technicznie - zmasakruje ci klate. Pzdro

lampa, coś w tym jest. ja czasem stosuję wizualizacje, np. przed ważnym egzaminem, czasem tez po trenigach... ale ja raczej wyobrazam sobie całą sekwencję działan, nie koncetruję sie tak bardzo nad oddychaniem,

6 misięcy ciezkiej pracy z cała pewnościa do Ci efekty, zarówno zauwazalne jak i odczuwalne. Motywacja jest bardzo wazna, wiec musisz wierzyc, ze Ci sie uda. Postaw sobie stopniowe male cele. Krok po kroku bedziesz widział, ze to co robisz ma sens. Na tym polega magia ćwiczeń (wg mnie): wszystko siedzi w głowie, jak wygrasz z samym sobą, to [...]

[...] prowadzi sie stabilniej na wprost ale jak przyjdzie pokonac serie szybkich zakretow to wtedy jest problem. trzeba przeniesc srodek ciezkosci do przodu - jak o tym zapomni sie no to wyniesie Cie z zakretu i wtedy boli. Ja mam podobny problem bo mam 19,5 cala na moje 176 :(( I wlasnie szukam jakiejs uzywaniej ramy wlasnie takiej jak w giancie.

[...] natomiast dopowiem, ze zawodowi kolarze maja norme dziennego chodzenia, i nie przekraczaja jej aby ich miesnie nie ulegly modyfikacji (np u kulturysty łydka i wogole cala noga ma troszke inaczej rozwiniete miesnie niz u kolarza) co nie oznacza, ze jak jezdzisz na rowerze to zaprzepascisz to co robisz dla wyskoku. Moim zdaniem ogolny [...]

wróce do wcześniejszej rozmowy ja ręką sięgam do 214 cm przy wzroście 167 cm czy to dobrze???,u mnie na osiedlu sa niższe kosze niz prawdziwe mają gdzieś koło 280-290 cm i skacze całą dłonią nad obręczą ale jak skacze z piłką to nie moge tak wysoko skoczyć i nie moge wsadzić czy zle się wybijam z piłką albo może zle ja do kosza próbuje wsadzic bo [...]

Cześć mam 17 lat, zasięg 245cm i tak około mam całą dłoń z nadgarstkiem ponad obręczą kosza czyli liczę, że 320 więc mam 75cm dosiężnego czy znacie jakieś ćwiczenia nie koniecznie z ciężarami do zwiększenia wyskoku?

Kurde, 198 cm i 90 kg wagi, a taki bebech ? Coś nie tak ... W ogóle ile masz w udach? Bo na zdjęciu w jeansach, to albo masz kilka rozmiarów za duże spodnie, albo nogi strasznie chude, i cała nadwaga tkwi w bebechu ...

Obecnie mam chude nogi i tak jak mówisz cała nadwaga tkwi w bebechu ;/ dlatego mam nadzieję, że dzięki mojej wytrwałości i metodom Konia uda mi się zrobić z tym porządek...

heh, dokładnie tak jak u mnie, zawsze jak ktoś mnie wk*rwi to potem potrafię wpieprzyć całą czekoladę, ale raz na miesiąc jak się zdarzy to luz. Nie ma co się przejmować i iść dalej.

e0r ona jest cala podrasowana :D i to dobrze :D

Dzięki, jestem w trakcie układania diety, mam nadzieję że później ocenicie:) Jeszcze jedno pytanie, jeśli ułożę odpowiednią dietę według wszelkich porad i będzie ona OK a tylko jeden posiłek dziennie będzie spoza diety to będzie bardzo źle? Chodzi o to że mieszkam z rodzicami, nie mam czasu sam przygotować obiadu od razu po pracy. Reasumując, jak [...]

to jest tylko dodatek do całokształu a nie podstawa ,taka kropeczka nad "i",jak np.suplementy w diecie, zaszkodzic nie zaszkodzi ,a pomóc może poza tym cała poulacja ludzi to nie sa mocarze,jak niektorzy tutaj sądza,sa ludzie w różnej formie- czasami ,po wypadkach ,chorobach np.stawow ,ludzie starzy lub chciazby leniwi, i wtedy dla nich lepszy [...]

Cała reszta ok? Zalecalbys to jakos szczegolnie urozmaicac, czy moge to cisnac przez dluzszy czas...bo nie mam z tym problemu. Planule pozostac z low carb rowniez w trakcie robienia masy, ale to za kilka dobrych tygodni/miesiecy...oczywiscie na dodatnim bilansie kalorycznym. Dzieki za odpowiedz Pozdr.

z osób, które otrzymaly do tej pory hasło do swojego tematu brakuje mi potwierdzenia od: werewolf18 i bandzior20 - cała reszta potwierdziła ,ze tematy i hasła działają Ci którzy zgłosili się od wczoraj od godziny ok 17.30 dostaną hasła i linki do tematów dzisiaj, wczoraj miałem problemy z internetem w godzinach wieczornych i nie mogłem tego porobić

Talia zupełnie w porządku jak na dzisiejsze standardy...A uda po prostu niesamowite(ostatnio w USA jest wysyp takich freaków z za***istymi udami-T.Brewer, C.Murray i teraz ten). Góra cała do zmasowania, żeby dogonić rozwój nóg-to jest także opinia Flexa Wheelera. A propos pozytywnych wypowiedzi Flexa-jak się w gazecie prezentuje młody talent na [...]

Jesli koniecznie chcesz trenowac korzystajac z tej ksiazki to rob cala wielka szostke na jednym treningu. Na poczatek po 2 serie a kroki cwiczen dobierz tak zeby nie byly ani za latwe ani za trudne.

Spoko . Koncze clom i tamoxa kontynuowac jeszcze z 10 dni czy cala paczke 30szt zjesc? Badania po pct tez chyba warto zrobic co nie? zobaczyc jak hormony i jajka

Co oznacza dla Ciebie pojecie "maly ciezar"? 50kg-przepraszam, ale to Cie z cala pewnoscia nie zabije. A jak juz mowilem pas stosuje sie przy naprawde duzych ciezarach. Jezeli stosujesz go za czesto to oslabiasz miesnie i gdy przestaniesz z niego korzystac moze dojsc do katastrofy! Nie patrz na innych, ktorzy stosuja pas-to glupota, [...]