cala

saleta bedzie *******.lal po ringu, a golota jak go dobrze pacnie to bedzie po walce. pewnie znowu całą walkę w teleexpresie pokażą

Jeśli Gołota przegra to już na zawsze zostanie zapamiętany przez większość młodych jako słaby pięściarz a tak nie było miał swój czas i gdy spojrzeć na całą jego kariere wyjdzie ona na wielki +

chciałem się przerzucić w końcu na split, przy FBW nie "czułem" tak bardzo danej partii. Miałem całą dietę, a myślę, że naprawdę znikomo urosłem.

Wlasnie przeczytalem...co zle zrobilem,a raczej czego nie uwzglednilem w swoim krociutkim pytanku......a wiec: Jak juz wspomnialem trenuje od 5 miesiecy,czasmi mi sie wydaje ze jak na moje mozliwosci jest to az za bardzo systematycznie...moglbym soedziec na silowni calymi dniami...ale ograniczam sie do 2 godzinek i kilku minut,zalezy to rowniez od [...]

Trzeba przyznać że na chwilę obecną Andrzej jest w super formie. Z tego co wiem cała czwórka szykuje się do Mistrzostw Polski i na dzień dzisiejszy R.Kiesz i Tomek są jednak w tyle z formą, w porównaniu do Andrzeja. R. Słodkiewicza nie widziałem dokładnie bo chodził cały czas w koszulce, chyba że Michail masz jakieś zdjęcia jak pojechałem? Zdjął [...]

[...] i teraz wracajac do wypowiedzi Kolegi ze jechal 3 tygodnie 531 do Wendlera podchodzilem jak pies do jeża %-) 531 to nie tylko sytstem treningowy ,to cala filozofia treningu ! podejdzie albo nie , ale na pewno nie jest to system na 3 czy 6 tygodni !!!!!!!!!!! to jest PROCES , powoli jaksie da ale do przodu ! ja tu dopiero [...]

Panowie napotkałem mały problem. Ogólnie nigdy nie lubiałem jeść na noc (czyt. kolacja). Teraz choć zawsze jem to nie jem dużo. Jak wiadomo na noc potrzebne jest białko (najlepiej kazeina). W związku z tym w ramach dopełnienia diety mogę dokupić jakieś w miarę tanie bialko kazeinowe na noc ?? Nie ma sensu cała dieta jak na noc nie będe spożywał [...]

Pogoń - KSZO 4:1 (3:0) Szóste zwycięstwo z rzędu odniosła dziś drużyna portowej jedenastki odprawiając z kwitkiem team Stasiaka, czyli byłą Ceramikę, a obecnie KSZO Ostrowiec Świętokrzyski. Osoby, które śmiały twierdzić, że Portowcy odpuszczą i pozwolą zdobyć "po starej znajmości" Stasiakowi jakiekolwiek punkty, już po kilku [...]

Na początku , czyli jakieś około 2 lat temu , pierwszymi objawami było kłucie w odcinku piersiowym , ale zawsze olewałem to i pompowałem dalej plecy , bo wtedy ból mijał . Jak skończyłem ćwiczyć , zaczęły się już poważniejsze problemy , klocie było tak silne , że przez cały dzień leżałem na podłodze , strasznie bolały mnie prostowniki grzbietu [...]

Witam Powiem tak.Siłownia jest jak narazie do sprzedania cała,właściciel chce sprzedać wszystko razem.Nie zastanawiał się nad cenami poszczególnego sprzętu i poprostu mysli by sprzedac wszystko. Wiec prosze dzwońcie,to nie jest moje,Ja tylko zamieściłem ogłoszenie i jak narazie nie jestem w stanie wam nic bliżej napisać i odpisywać na e-maile. [...]

Nie nie podciągaj sie ile mozesz tylko cała faze pozytywna(podciąganie) wykonuj delikatnie sobie pomagając zeby była w miare płynna a potem powoli sie opuszczasz skupiając sie na prcy pleców pozdro

myslalem ze do konca piatku, ale jak jeszcze cala sobota to super, akurat bede mial czas na sprawdzenie jeszcze

Spoko chlopaki,ja z tymi banami zartuje. Tony,poczekajmy na innych userow,moze oni zgadna. Queblo ma racje,pewnie chlopak wpadl do domu,a tam cala jego grupa cwiczeniowa tlukla mu laske,mial pelny przeglad ptakow.Takie zajscia musza wywierac wplyw na psychike. Edit.Tony,kapisz jak starzy dobrzy italian gangsta. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu [...]

boze... zaraz cala moja kolacja wyląduje w kiblu..

Wiem, ale tak na przyszłość się nauczyć, zawsze się przyda ;) Ja wczoraj przeszukałem całą Galerię Kazimierz i tak zwane guano znalazłem

Traktor, widzę że strasznie się napinasz. Na siłę chcesz mi dać albo pełne 6 ćwiczeń podstawowych, albo super skrócony plan. Skoro sam pisze o 5 ćwiczeniach, to widać to mnie akurat zadowala, czyż nie? "Ok, mam po 5 ćwiczeń - zamiennie wiosło i MC. W wiośle pracują prostowniki, a w MC całe plecy. więc te ćwiczenia się niejako dublują." [...]

Maćko Dokładnie j/w daj całego screena byśmy mogli spojrzeć obiektywnie na cała sytuacji , i jeśli rzeczywiście jest tak jak opisujesz to zostaną wyciągnięte odpowiednie konsekwencje na użytkowniku " antoś098!" pozdrawiam i dziękujemy za zgłoszenie problemu :-)

Tak jestem impulsywny, taki charakter. Co do dopingu - napisałem by nie było niedomówień, ile macie tematów co ludzie nie mają podstaw ogarniętych i już chcą coś brać? mnóstwo... zamiast odpowiadać każdemu by wkleił ankietę działu, kilka fotografii czy cokolwiek innego, wystarczy zrobić jeden temat zbiorczy tak jak ja założyłem w treningu dla [...]

No to mi się wczoraj udało@-|do jutra mamy w pracy oddać Zamawiającemu całą dokumentację powykonawczą, więc wróciłam z roboty po 20, wpadłam zrobiłam trenio domowy i padłam na pysk. ZALEGŁOŚCI DIETA Nie ma sensu wrzucac misek z całego tygodnia, ale micha była czysta. TRENIO 30.01.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/667bdc31045e41b5bb3d2b7897ed1a4d.JPG [...]

Jeśli możesz to wklej linka albo opisz jeszcze raz co było nie tak. Może byłeś poprostu ofiarą nieprofesjonalej kosmetyczki,nie znaczy to że trzeba uogólniać cała sprawe. Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2006-07-31 13:47:56