A czemu mialo by byc to zle? Liczy sie cala dieta a nie jeden posiłek. Pozatym chcesz jeść codziennie to samo? Jest masa produktow ktore mozesz wziasc ze soba I miec latwe do przygotowania posilki na miejscu
psychika podstawa, ale ja bym raczej wolał mieć większy tric niz bic bo? odpowiedź jest prosta- czym wiekszy bic tym mniejszy zakres ruchu a i tak prawie cala sila idzie z ramienia plecow i tricepsa (biceps przydaje sie przy sierpowym)wiec? "...twarda bania i zaciśnięte pięści" zawsze i wszędzie :]
Tak czytam i chce przedstawić moją sytuacje, która zdazyła sie jakoś 2lata temu lub 3 na syulwestra, juz dokładnie nie pamietam. No więc, wracam z pokazu petard do domu na imprezke. Ide z kolesiami. Oczywiście nie jesteśmy pijani ani nic, może po lampce szapmana. No i wracając przystanęliśmy na klatce, a nawet juz nie pamiętam po co. Stoimy sobie [...]
Samoobrona i konsekwencje??? Większość tych mośków, którzy zaczepiają na ulicy nie mają pojęcia, jakie są konsekwencje prawne i do jakich czynów oni w ogóle się dopuszczają. Co to dla nich obić komuś twarz, połamać łapy, czy pociąć kosą...??? Rozrywka... Przebiłem się przez te 32 strony w tym temacie i muszę powiedzieć, że sporo osób tutaj ma [...]
ShiShe nie martw się, trenuje (choć ostatnio cienko, bo się sesja zaczęła, do tego obrona pracy - studia kończę, czasu brakuje) i wiem jak to jest z krtanią i innymi newralgicznymi miejscami. O walce na ulicy też się dużo nasłucham, naoglądałem no i doświadczyłem kilku bójek i zaczepek. Rację masz, że jak atakują, gdy już nie ma wyjścia, to wtedy [...]
Witam... Poczytałem sobie ten temat i muszę przyznać, iż większość z Was ma rację w kwestii ułomności naszego prawa. Pamiętam jaki kilka lat temu chłopak z sąsiedniej miejscowości miał nieprzyjemną sytuację... Jak to często bywa w małych wioskach, sklepy okupowane są przez koneserów tanich alkoholi. Generalnie tacy ludzie nie są agresywni, ale [...]
Pudzianowski je slodycze jak zly ,przy takiej podazy kalorycznej ma poprostu spadki gligogenu do tego tylo jego stac na pena hormonu dziennie tj 36ju a ten srodek ma cala lodowke tego i wybacza kazda diete.Jak byl na pomorzu u Mutanta to kumpel z nim latal po nocnych sklepach zeby kupic princepolo,czytajcie wiecej glupich gazet.
Klasyka u mnie , dosyć często i na masie i na redu że zmiennymi składnikami ale baza podobna Tosty z białą mozarella light , ketchup kotlin -60% kcal , serek wiejski lekki , wpc , truskawki ,borówki , czekolada 85% . Posiłki słodko - słone , jak mawia klasyk : wilk syty i owca cała :-D%-) /SFD/2022/5/20/3533f9e598ec47898f464c158e6944aa.jpg [...]
Kings of Weightlifting i wszystko jasne http://www.youtube.com/watch?v=WwbDoQGdDKo PS: Ciężar Andreja Chemerkina powala!!! A tu macie świetną stronke z całą masą archiwalnych filmów z OL http://www.chidlovski.net/liftup/ Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2007-08-30 23:59:55
[...] widac dokladnie co robi Fedor,wiedzial co sie dzieje i co zrobic,wymierzyl cios bardzo dokladnie...dodatkowo spojrz jak otwiera lewa dlon probojac blokowac kolano daje link do filmu wiec obejrzyj poki jeszcze dziala na YT :D http://www.youtube.com/watch?v=y3ySWqeqqz0 Od 6 minuty sa powtorki w zwolnionym tempie a w 6:45 widac dokladnie cala akcje
"W walce z Crocopem lepszy w stójce był Fedor" Celna uwaga,lepszy w stójce miał być CroCop,a tak to prawie całą walke Mirek uciekał,a Fedor byl stroną aktywniejszą. Fedor vs.Arlovski-tak Fedor wygral,tak znokautował Pitbulla w płaszczyźnie w której miał przegrać,ok przegrywał ale wygrał i nadal jest "prawie"niepokonany. Inna [...]
co do przewagi bokserskiej (nie liczac juz tego ,ze Andrei to typowy striker a Fedor zapaśnik), zwróćcie uwagę ,ze Pitbull ma 194cm wzrostu a Fedor kolo 183cm przecież to przekłada się na zasięg ( i nie uwierzę w bzdury które pokazywali porównując zawodników tj. podali ,ze obaj maja taki sam. No jasne jak zmierzymy cep Fedora i prosty Andreia to [...]
no dobra... koncze dzis całą zabawe z Acetosteronem i Tribusteronem gdyz przyniosło to żadne efekty i tym samym oficjalnie nie polecam tego środka z wyjatkiem przypadków innych niż mój tj: -podeszły wiek (nie nalezy tu rozumiec szeroko okrzyczanego wieku "powyzej 21 roku zycia" tylko raczej powyzej 35-45lat) -cykle PH i SAA ale w tych [...]
Witam! Do Packman.Trening ze sztangielkami. Z samymi sztangielkami można przeprowadzić już "konkretny" trening.Problemem w tym przypadku mogą być ćwiczenia na nogi jednak tutaj też można coś zaradzić.Mam nadzieję że,są to sztangielki z regulowanym obciążeniem.W przypadku ćwiczeń ze sztangielkami musimy zaangażować więcej różnych mięśni [...]
Gdzieś mi umknęła powiadomka do tego tematu. Plan ogólnie jest ok ale musisz zobaczyć czy nie będzie problemu z regeneracją poszczególnych partii jeśli będziesz wykonywał podobne ćwiczenia dzień po dniu. Choć jak się przyjrzeć planom poszczególnym to objętość w poszczególnych ćwiczeniach nie jest duża więc powinieneś bez problemu dać radę. Ja [...]
Wkładam w to tyle energii serca i czasu ze to juz nie jest zabawa, choc z cala pewnoscia trening to ucieczka od problemow i zapomnienie o codziennosci .I fajnie by procz relaksu byly jeszcze efekty wizualne. Jestem gotowa na ciezka prace bo nic w zyciu za darmo i ja ocham sie "styrac" na treningu na maxa! Poki co niestety pogubilam sie z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem ektomorfikiem , ciężko mi złapać jaki kolwiek kg .... Na potreningu.pl to zajmie całą wieczność :) Chodzi mi aby przejrzeć tak mniej więcej , jest to pierwsza dieta .
Witam, mam dokładnie taki sam problem jak "saimonow" tylko ze u mnie zaczęło się to nie po zapaleniu trawki tylko od nieszczęsnego zastrzyku sterydowego miał on za zadanie podleczyć moje chore kolano na drugi dzień po zastrzyku zaczęła się ta cała masakra zawroty, uczucie zemdlenia,dreszcze,ból głowy i narządów wewnętrznych poszedłem do [...]
No a ja się z tym uporałem, ważyłem 6 tygodni temu 91kg przy 176cm, a teraz waże 82kg przy 176cm, chociaż takiego problemu nigdy nie miałem, jadłem bo to sprawiało mi czystą przyjemność, a, że bidy nie miałem to lodówka zawsze pełna :) No plus w moim przypadku apetyt bardzo wzmagała gra w piłke, i telewizja sam nie wiem czemu aż tak ?? Po 45 [...]
SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE
