cala

http://www.fight24.pl/wp-content/Leon-Edwards-7-1024x576.jpg UFC Leon Edwards dostał ofertę walki o pas przed Gilbertem Burnsem, ale odrzucił ją Gilbert Burns jest pretendentem numer jeden do tytułu wagi półśredniej UFC i w kolejnej walce zmierzy się z mistrzem Kamaru Usmanem na gali UFC 251. Jednak jak twierdzi inny pretendent do tytułu Leon [...]

ja prawie całą noc nie spałam... dziąsło mnie napierd%^#$)^!#

No nie, ja się na piątek ledwo zgodziłam a on już o sobotę zapytuje... No daj takiemu palec to całą rękę użre @@-) Jeszcze przecież muszę się zająć tym co mnie nie chce - a nie rozdwoję się %-)

Mikosiu :-D Naskrob mi w wolnej chwili priwa jak się sprawy u Ciebie mają ;-) Ola, właśnie dzisiaj coś podejrzanego informatyk wszystkim robił. Generalnie kupili jakiś system ostatnio, podobnież antywirusowy, ale dzisiaj jak dosiadł się do mojego stanowiska, stwierdził, że robi jakiś spis roczny tego co w kompie (@@-)), po czym ja patrzę, a cała [...]

właśnie ustaliliśmy że Wodyn ma obowiązkowo dać trening na maszynach teraz... w końcu z Chodakowską trenuje cała polska... %-) %-) chciałabym to zobaczyć

właśnie ustaliliśmy że Wodyn ma obowiązkowo dać trening na maszynach teraz... w końcu z Chodakowską trenuje cała polska... %-) %-) chciałabym to zobaczyć ja też %-)

Zaspałam do pracy - całą noc męczyłam się bo temperaturę miałam (pierwszy raz od n lat) No złapałam jakąś zarazę od niego @@-) i tak właśnie uczynione dobro do mnie wróciło: w postaci zaspania, temperatury, bolącego gardła i powiększonych węzłów chłonnych. Karma to dziwka :-> http://www.youtube.com/watch?v=uCX_AzQKWQw zaszaleje z optymizmem [...]

ostatnio myślałam że wyjdę z siebie jak na pizzy wynalazł 3 mikroskopijne kawałki pieczarki i ją później całą rozdłubywać czy aby go nie próbuje jednak otruć

no kto co lubi... mi tam śmiało idą, próbowałem nawet zmielić + mleko + twaróg + woda i inne pierdoły do smaku i do shakera i do skzoły... ale płatki wciągnęły całą wodę i taka kupa sie zrobiła, spróbuję z ryżem :D

ja szanuję rap i rapu słucham, ale mnie coś strzela, jak ktoś kto słucha TYLKO I WYŁĄCZNIE RAPU twierdzi, że to jedyna słuszna muzyka, bo nigdzie nie ma takiego przekazu. Led Zeppelin słuchali kiedyś? >.< Albo Nazareth? Pink Floyd? Cała masa głębokich tekstów z świetnym przekazem+genialnej sekcji instrumentalnej. Aczkolwiek dobry rap z dobrym [...]

Dexterowi dasz palec a całą ręke weźmie %-)

dzieki za cala pomoc!! ..czyli jestem pilnym uczniem.. skoro w miare poprawnie odrobilem zadanie domowe ;) wczoraj robilem m.in. grzbiet.. mam zakwasy w miejscu, w ktorym nie wiedzialem ze mam jakies miesnie (czworboczny albo najszerszy.. pod lopatkami :) ) wlasciwie to te 2 cw na grzbiet: -rozciaganie exp do brzucha w siadzie plaskim -wioslowanie [...]

zapodaje foty mojego nowego nabytku- a mianowicie rama z widelcem. Według naklejek i emblematu na przodzie to jest Raleigh, ale na tylnim widelcu tam gdzie koła się mocuje jest napis Gipiemme- tego już samemu nie można wykonać, więc sądze że to jest właśnie coś ze stajni Gipiemme. Wymiarów nie podam bo nie pamiętam, ale jak sprawdzałem to jest na [...]

mój wuja który ma ponad 50 lat od jakiś 10 lat jezdzi rowerem(rekreacyjnie) co tydziń robi blisko 100 km a jak moze to nawet kilka razy w tygodniu. zwiedził już prawie całą wielkopolske. nigdy nie jezdzi prosta droga tylko wymysla trasy. Kiedyś jak z nim jechalem(cel podruzy 10km od naszej miejscowosci) to w koncu wyladowalismy na polu kukurydzy;D [...]

mój dystans to 38km w 4h. Cała jazda po lasach i polnych drogach

beta alanine 20-25min przed treningiem całą porcję (nie bierz po treningu). krete po treningu to tak od natychmiast ddo 30min po treningu.

To znowu ja, z kolejnym pytaniem %-) Jakie jest optymalne ułożenie rąk na wyciskaniu na barki tak aby angażować całą klatkę? Zawsze układałem ręce szerzej niż szerokość barków i zaobserwowałem, że środek klatki troszke odstaje. Jak najlepiej te ręce rozstawić? Podejrzewam, że mniej więcej na szerokość barków, ale wolę się upewnić

500-1000g wit. C na Alledrogo na całą zime i jazda. Jak czuje, że mnie coś złapie to jak w przeciągu dnia zjem 10g to nie ma bata, że coś weźmie %-)

To mam kolejne pytanie. Odnosi się ono nie tyle co kulturystyki, a widoku jej efektów, efektów pracy. Jak uzyskać efekt by na zdjęciu mięśnie (brzucha) i cała reszta były bardziej uwydatnione niż normalnie. I nie chodzi mi tu o przysłowiową "pompę". Kiedyś coś mi się o uszy obiło, ale nie chcę siać fermentu, że tego dnia, którego chcemy zrobić [...]

jeżeli nie jesteś mega otłuszczony to całą masę ciała