cala

Super wkoncu coś się dzieje, jakos to ruszyło denerwowała mnie juz cała ta sytuacja z filonem... Ta jego bezkarnosc. Zrobił sobie niczym mini monopol gdzie on decydowal kto mu sie podoba a kto nie, kto bedzie startował a komu nie "pozwoli" i zabijał tak powolutku kulturystyke w polsce, Z czasem coraz wiecej bedzie zawodników którzy sie [...]

ja mam takie głupie pytanie. jak np.: w dzieniku vitalmaxa wliczam makrele, ilość powiedzmy 150g, to chodzi o to, że cała makrela ma ważyć 150g czy to ma być 150g bez skóry i ości?

Jako oszukany nie mogę, nie wypada jeszcze :), był w czwartek i to porządny, bo pierogi. Ale fetę chyba można w małej ilości tak normalnie zjeść, byle nie całą kostkę z opakowania... Dzięki i sorry, że tyle pyt. ostatnio.

woda w której gotujemy ryż tak naprawedę cała powinna wsiąknąć, nie widze sensu zostawiać wody...

Czy jeśli zrobię szejka z płatków owsianych, twarogu i mleka/kefiru to zalewać płatki ciepłą wodą na 10 minut? Czy wystarczy że te płatki przeleżą zmiksowane z zimnym kefirem/mlekiem całą noc w lodówce?

Ok:) dzisiaj nie cała rodzinka chora, nie zrobiła zapasów i muszę sobie jakoś radzić. Zaraz idę ćwiczyć. Czyli mam codziennie 180 g białka, a tam gdzie kcal wynosi ok 1600-1700 to co mam zmniejszyć ilość tłuszczu czy więcej kcal dać (od białka):?

Po zawodach... upragniona przerwa i POWROT ! Zawody Zawody bardzo dobrze opisał Senegroth w swoim dzienniku. Więcej nie chce mi się na ten temat pisać. Jedno słowo może, ekm... "żenuaaa" Cóż tydzień przerwy, 2 mecze polaków w pubach. Później 3 dni naszej corocznej wielkomiejskiej imprezy... "A może by tak do Tomaszowa" [...]

normalnie umieram z tego nr1 cala czestochowa taka?

[...] pojechalismy pociagiem z bieszczad do wawy na zlot harleya,wzielismy tylko kaski i przed zlotem sciemnialismy ze motory nam sie zepsuly po drodze wpuscili nas,a tam raj cala europa sie bawi,chleja goscie bogacze na harleyach,my namiot w krzakach sobie rozbilismy,a tam lasek i piwa za darmo do oporu wszyscy szli spac nad ranem a my jazada po [...]

tylko i wylacznie extasy,,na drugi dzien tak nie muli,w polaczeniu z meta daje uczucie boskosci ktore mija po okolo 2,5 godzinach,lub gdy cie kumpel zyebye ze tanczysz na srodku sali z najwiekszym krokodylem na imprezie,wtedy nalezy zjesc nastepna tablete,do tego pic duzo wody,rano zjesc kiwi albo cala cytryne i spac alkohol jest dla leszczy

o tym wlasnie mowilem , cala ich plyta dobry klimat folkowo jakis tam

Jaruss ,cała Polska to kiedyś śpiewała.

nie nie cała ja za peja nie przepadam kilka numerow da sie przesluchac ...

Można lubić MMA, bądz też nie, ale jedno trzeba przyznać. Praktycznie każdy jednostylowiec, obojętnie jakim byłby masterem of world nie ma tam wielkich szans na sukces. Szanuje bardzo bokserów ale mam świadomość że typowy bokser, nawet najlepszy na ziemi nie zostanie mistrzem UFC. Zasady są jednak najbliższe prawom ulicy, po prostu najwięcej [...]

O i jeszcze jedno w boksie garda jest dobra ale co z tej gardy zostanie jeśli bokser musiał by się zkonfrontować na gołe pięści przecieżrękawice bokserskie zasłąniają całą głowe praktycznie a pięśćjest dużo mniejsza od rękawicy bokserskiej w takim wypadku pozostaje jakieś 20% gardy i reszta zależy od uników balansowania żeby niezostaćtrafionym? bo [...]

cotunia nie wierz ze przekonasz kolezanke do zmiany upodobań żywieniowych, nic jej nie przekona najprawdopodobniej to ni ejest efektem warunków zewnętrznych nawet najgorszych to tylko chęć zmian ktora nagle czlowieka nachodzi. Po prostu jest sie gotowym zmienic cos w swoim zyciu. Niby proste i oczywiste ale niestety wiele ludzi nie zrobi tego [...]

obliques, no masz rację co do tej mojej przyjaciółki. bede jej podsuwać mądre rzeczy do czytania, może jej coś zakliknie :) naciskac nie będę, bo wiem po sobie, że to odnosi zupełnie przeciwny skutek. ryby nie jem często, czasem mnie napada i wtedy musze skonsumowac cała :) ryż akurat był parboiled, skończył się pełnoziarnisty i w ogóle pustki w [...]

eja no kochanieńka... ja to najpierw bym ci wybiła z głowy to twoje 'Ja sama"- se poradzę się uporam, się zdołuję, się wyprostuję.... laska od czego ty masz tu całą tą grupę wsparcia i mnie na szybkim wybieraniu w telefonie.... nie wiem, łudzę się wciąż że kiedyś ci to wtłukę do głowy, ze nikt tak cie nie pocieszy jak druga kobieta, nawet ty [...]

muszę kupić całą paczkę. Koszulki nie ma na 100%

ide władowac canibala do szejkera,jak nie zasne przez całą noc to sie wkur.wie