cala

Cała gala na Polsacie będzie ? Przyznam, że obejrzę z przyjemnością :-)) Przyprawkę polecam do pieczenia, jak narzuciłem na cycka oprócz niej parę plasterków cebuli i sera żółtego to było przekozak ;-D Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-25 17:48:21

Od 20:05 do 0:00 ma być to raczej cała będzie :) , ciekaw jestem występu Janka i Mameda, przy okazji Pudziana

O 3D się nie wypowiem, bo takich bluzgów to nawet serwery sfd nie zniosą %-) Jeśli chodzi o gry to Lineage2 wyłączyło mnie na jakiś czas z życia towarzyskiego i mogę z całą świadomością stwierdzić : NIGDY WIĘCEJ!

Dzisiaj oglądałem jeszcze raz na spokojnie walkę pudziana i kolosa ... wręcz całą pierwszą rundę Mariusz spędził na plecach, tylko w ostatnich 2 minutach walki Pudzian może i coś pokazał, dla mnie zwycięzcą powinien zostać Thompson , jednak Mariusz duuuużo się poprawił od ostatniej walki i mimo wszystko trzymam za niego kciuki ; ).

Kazuya to był kozak :D Ale moje dzieciństwo = http://www.youtube.com/watch?v=4rNqKfwtulI }:-(}:-(}:-(}:-( Miałem nawet swój strzał! :D Postrach osiedlowych bramkarzy. Może 2/10 wchodziły :D.. Piłka musiała być podbita (akurat na betonie to nie problem) tak gdzieś na 10-15cm wtedy ze sznurowadeł celowałem albo w środek piłki wtedy szła taka bomba [...]

Dla mnie wszystkie są git, całą serie oglądałem 3 razy %-)

jak coś to mam namiar na tira wyładowanego całą serią "Mody Na sukces" :))

No i ta cała Heidi Vucośtam, i Twoja teza legła w gruzach 8-)

Qitr Zależy jak leży :-P Jeśli mam czas to jadę na 12 na crossa z całą grupą. Jeśli nie mam albo mi się nie chce to jadę o 10 ns szybki trening nóg + brzuch ( tak jak dziś).

Trudno poświęcić 2 minuty i przewinąć do ostatniej soboty? SFD/Images/2015/7/23/0b83c32f03d24966b35ddecace389adf.jpg Dzisiaj urodziny - 18naste %-) Ale impreza wieczorem... rano crossfit. Przygotowuję się do zawodów, które będą 20 września więc nie ma przebacz. Przez to między innymi lecę planem bardziej pod siłe. Po Zawodach prawdopodobnie [...]

Pola Tez przygotowuję posiłki dzień wcześniej w roku szkolnym, ale jeśli mam czas to wolę sobie wszystko na świeżo zrobić ;-) Doris Wakacje odwołane, bo nagle cała ekipa się rozmyśliła.. Tak czy inaczej gdzieś wyjadę na kilka dni. Sos bardzo prosty - MJogurt naturalny, musztarda sarepska, swieża bazylia i oregano, majeranek, sos chilli, woda (do [...]

SFD/Images/2015/7/29/86d7e92268054e639d3424ee7886a4d1.jpg Dziś byłem w pracy, diet na oko. Ogólnie jeden z moich najszczęścliwszych dni w życiu. Badanie eeg wreszcie wyszło pozytywnie. Za 2 tygodnie powtórka, jeśli będzie wszystko ok to zaczynam robić prawko. Po pracy pojechałem z kolegą na siłownie. Oczywiście zapiekanka ze zdjęcia nie weszła [...]

Im bliżej lodówka tym większy głód łapie %-) Mam podobnie. Wstaję o 12.00, piję WPC z wiórkami kokosowymi lub jakimś źródłem fatu - max 300 kcal, wychodzę o 13.45, po treningu wpc, wracam o 17.00, gotuję obiad do 17.30 i do zjedzenia 1500 kcal ponad z czego cała pula węgli. W sumie opcja wygodna i skuteczna :-D

Podsumowanie Redukcja 2016 Na początku chciałbym wszystkim podziękować za rady w prowadzeniu tej redukcji. Miałem zrobić odwadnianie, ładowanie i trening pompujący pod fotki, ale po wczorajszym incydencie stwierdziłem, że nie ma sensu. Regeneracja mocno kuleje, nie będę dalej katował organizmu. Postaram się jeszcze coś poprawić na reversie przez [...]

/SFD/2017/3/7/2000ea1689bd4eff86d7dca33563a941.jpg Wczorajsza wypiska. Wczoraj wziąłem przed treningówkę po raz pierwszy od 3 miesięcy, dużo lepsze skupienie i samopoczucie. Wpadł mocny, fajny trening, zero zjazdu. Zarzuciłem Olimp Redweiler, już poszło zamówienie na całą puszkę, bo miałem tylko próbkę. [...]

Wracam po świętach, tak naprawdę nie jadłem pod korek, po prostu były 4 posiłki, dużo warzyw i mięsa, z tym że jadłem tak do wczoraj %-) Żadne terminy mnie nie gonią, więc sobie pozwoliłem. Sylwetka trochę zamglona, ale bez tragedii. Treningi tak jak były w planie tak się odbyły. Od jutra już polecę z wypiskami. ps. od soboty zjadłem 3 kawałki [...]

Dziś trening o 10, tak jak lubię. Już czuję zmęczenie, jeszcze tydzień i robię deload, możliwe że wpadnie jakiś tydzień wakacji, ale to raczej będzie spontan. Dziś rekord w siadzie - 145kg, bez liftów i sbd-ków na kolana i poszło jak masło.. %-) Myślę, że 155kg jest spokojnie w zasięgu. 1. Back Squat ATG [...]

Ty masz chyba całą aptekę w domu Życzę powodzenia w walce z paskudztwem i zasłużonej idealnej buźki

postalem dzisiaj chwile na sloncu i cala twarz mnie piecze ;/

do końca zostały mi jeszcze 4,5 pudełka, lekarza olałem tak jak i on mnie olał więc lecze sie sam badań nie znam ale raczej wątroby mi nie wyżarło ogólnie samopoczucie oceniam na 4+ w zasadzie nic się już nie pojawia, zostały blizny i przebarwienia i teraz mam pytanie jako że jestem głównym prowadzącym mojej kuracji czy pod koniec schodzić z [...]