cala

King, Jabi i cała ekipa Trec jak i użytkownicy. Nurtuje mnie ciągle pytanie - kiedy kreatyna Przed czy po treningu ? jedni twierdzą, że przed drudzy, że po. Najlepsza odpowiedz z uzasadnieniem Temat poruszany na forum lecz bez większego rezultatu (parę lat temu bodajże)

thx , to co pisze marki to wlasnie cala prawda, u endo nic na szybko nie wyjdzie.Wiec przyszloroczna redukcje zaczne duzo wczesniej. Pozdrawiam

[...] goraczki tylko ropa w gardle, ja tam bym nieprzerywal bicia tylo trzy cztery dni p;rzerwy od treningu ewentualnie zrobil, jak przejdzie to spowrotem, puzniej czosnek wit c i cala reszta suplemetacji zeby spowrotem sie nierozchorowac kiedys na kazdej kuracji chorowalem, odkad wzmocnilem swoja odpornosc i lykam czosnek wit c i reszte tym podobnych [...]

To swoją drogą-niedotlenienie.Trening adaptacyjny po zbudowaniu wagi to druga strona medalu.Mięsień duży musi jeszcze umieć pracować w określonym środowisku przy sporej kwasicy.Masz przykład pudziana,który był fioletowy jak dziecko niedotlenione przy porodzie.A cała dynamika i niewątpliwa siła,którą posiada nie mogła być wykorzystana w walce [...]

całą dyskografie ściągam ale nie wierze, że coś lepszego od hurikana czy wind of changejsa orkiestrowego znajde a jeszcze tam inne dobre też są in trance już ściągałem wcześniej całość+kilka pojedynczych utworów miałem teraz no pain no gain leci%

akualnie leci 1-4 antek 1-10 deca 1-12 mix dużo osób pyta mnie o trening na barki więc postanowiłem cos skrobnąc na ten temat,na barki robie dużo ciężkich wyciskań sprzed i zza głowy szerokim chwytem + unoszenia przednie i boczne, w miare duzymi ciężarami, od 12 do 15 powt. dobrze też działa trening łączony z klatką, np skończe klatke i robie [...]

Tak trafił, gdzieś na forum była cała walka wstawiona przez Mariusza jeżeli się nie mylę.

każdy ser pełno mleczny będzie dobry, patrz na etykiety by nie było dodatków t,łuszczu roślinnego. masło na chleb, masło klarowane do smażenia np jajecznicy jest fajne i zaj**iście wydajne, objętościowo wydaje się, że jest go od cholery, a jak się zważy to wychodzi że całą łyżka to niecałe 10g, masło orzechowe od biedy. Zmieniony przez - Koniu151 [...]

Nie przepadam za całą FIRMĄ za JP \-) ale już podobno styl zmienili\-)

Szczerze to nigdy mnie nie bawiła cała firma na R i kończąca się na E , nigdy Robert nie był moim idolem i ogólnie moge na niego popatrzeć ale nie będę się jarał jego "słownictwem" tam jak niektórzy się jarali jego suplami i wyszli \-) Oczywiście nie atakuje Cie V2mp1re tylko mówie mój stosunek do tego gościa %-)/

Mondoms cała strona Twoja plotkaro %-)

Powiem wam ,że jakby ta cała kasa co idzie na piłkę w Polsce poszła na resztę sportów to mielibyśmy wielu klasowych Fajterów w UFC,złote medale w Judo,zapasach we wszystkich kat to samo ciężary,wioślarstwo ,pływanie itd.A tak mamy zayebistą reprę i poziom ekstra klasy słabszy pewnie niż tej chińskiej ligi lol.

Czyli dajmy na to zjem tyle ogórków, że powinienem dodać 80kcal, to nie cała ilość tych kalorii da mi energię? Warzywa należą do produktów o ogromnym TEF, czyli same potrzebują pewnej części energii na strawienie ich samych. Jeśli nie liczysz kalorii co do "sztuki", to warzywa licz marginalnie.

Kolega z kluby teraz tez dziabal sobie cala reke :) zaj**iscie to wyglada :D tez chce;d na urodzinki :D

@raKhu1 cała prawda %-)

Tylko ja uważam, że Machidzie należy się rewanż z Jonesem? Niby Bones powinien przejść do HW jeśli pokona Hendo(War Hendo!) bo cała dywizja zostanie przez niego wyczyszczona, ale jak na razie Machida dał z nim najlepszą chyba walkę i moim zdaniem na chwilę obecną tylko on i Dan mają szansę mu nastukać.

Cholera(dopiero o nim usłyszałem) ten film moze byc całkiem fajny(niezniszczalni) tak sobie na szybko obsadę spojrzałem%-) Fighterzy(Couture,Nogueira,Lundgren,Norris,Gary Daniels,Rourke-jakby nie patrzec były bokser)JCVD bardzo lubię i całą reszte równierz,brakuje tylko Ruttena,Kamana,Wilsona i Seagala%-) no i Sashy Mitchela bedzie trzeba dwie [...]

[...] z KSW wciaz na pare pojedynkow, wiec denerwuje mnie bardzo, ze KSW mu nic nie oferuje !! Powinien dostac co najmniej kolejna, jedna walke, woz abo przewoz, moze by zawalczyl cala runde, obil troche swojego rywala, i nawet jak by przegral, to byscie chociaz przyznali, ze jest zawodnikiem MMA, bo cos tam pokazal jednak. Widze, ze sporo z Was [...]

ej kvrwa pamietacie może akcje nie pamiętam na jakiej gali ale bili się chyba pół ciężcy jeden gościu całkowicie łysy była akcja ze pod siatką jeden drugiemu coś zrobił chyba takedown ale nie jestem pewny a ten drugi jakims sposobem założył mu gołe duszenie zza pleców i tamtego drugiego gong uratował, zobaczyłbym tą akcje cała ale za cholere nie [...]

[...] Adamek przegral ta walke i wypadl bardzo marnie?!Chambers odniosl kontuzje i walczyl tylko jedna reka i gdyby nie to,to Adamek przegralby z kretesem...Gdyby przesledzic jego cala kariere,to walczyl tylko z 2 b.dobrymi bokserami,z Dawsonem przegral,tlumaczac to sraczka:D,a z Kliczko,aklimatyzowaniem sie po przylocie ze Stanow...Nie ma to,jak [...]