cala

Ja mam cała rodzine rozyebala gdzieś po świecie, niemcy, stany, kanada, australia ale z tymi nie mam konstaktu :D

No dokładnie ja DJ, puszczałem taka zayebista muze :-D Swoją drogą, zeby tam wpadł taki Cain na tą cala bande to by wyglądało jak w grze kurka wodna, wszyscy by latali :-D

a kto tu bezrobotny nie jest? OBELX jest robotny chłop. Ja kradne, gwałcę i rabuję, a cała reszta działu to darmozjady :-D

Ja kradne, gwałcę i rabuję, a cała reszta działu to darmozjady Widzę, że się z Różalem nie obijacie, barbarzenie na całego.

a kto tu bezrobotny nie jest? OBELX jest robotny chłop. Ja kradne, gwałcę i rabuję, a cała reszta działu to darmozjady :-D Bujaj sie zboczencu,ja musze nadgodziny zapierniczac,bo sie z planem nie wyrabiam...Darmozjady,pff foch%-) For time: 30 Handstand push-ups 50 Back Extensions 30 Knees to elbows 225 pound Deadlift, 30 reps 40 pound Dumbbell [...]

Ja mam całą księgę o serach od mascarpone po parmezany tam przepisy są. Jak bym miała gdzie to trzymać do leżakowania to bym szalała %-) Oku nie wiem jak dla ciebie będzie, ale dla mnie ten ser z tego przepisu słony mocno jest a ja takich słonych nie lubię więc jak tez tak masz, to krócej w solance trzymaj albo ją z mniejszą ilością soli zrób.

Supernaturalsi mnie zmęczyli w 7mym sezonie... :/ przekombinowani już. aaa jest brytyjski serialik ktroego tez tylko pierwsze 2 sezony sa fajne niestety bo potem całą ekipe wymienili niestety a szkoda. Misfits - Wyklęci... znasz?

szajka - ukradłam, ale jak widać kradzione nie działa :-P waliło całą noc, spać nie mogłam, kot się darł, a duszno jak było tak i jest spodnie mi się do tyłka przyklejają... Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-07-30 09:03:10

[...] po ostatnim strzale testa wbic pierwsze hcg? co piec dni strzal testa czyli rozumiem to tak pon-strzal wt sr czw pt-strzał ? jak z suplemetacja jest sens wrzucac kreatyne na cala dlugosc cyklu czy tylko na winie przez caly okres albo po ostatnim strzale testa? bardziej jablczan czy mono z mysla o winie mono mogloby troche przytrzymac wode [...]

Tydzień 3, dzień 62 DT Miska wg założeń + - odżywka i jabłko po treningu - fasolka szparagowa , rzodkiewka, sałata, kiszony, cebula - 3xkawa, herbata, woda, mikstura imbirowo cytrynowa ;) - rutinoscorbin Trening 1 1. wyciskanie skos 6x rampa do 3 : 22kg, 24kg, 26kh, 28,5kg, 30,5kg, 32/1 (22kg, 25kg ,26kg ,28kg ,30kg, 32kg/1) - ostatnia na razie [...]

Tydzień 3, dzień 21 DT Miska wg założeń + - odzywka i jabłko po treningu - 2xkawa, woda, mięta - magnez, tran - ogórek kiszony, cebula , pomidor Trening 1 1. Mostek biodrowy 3 x 10 : 37kg, 40kg, 45kg (37kg, 45kg, 50kg / 10) - ok, dobrze szło 2. Hip thrust 5 x 15-20 : 50kg /17 i 4x15 (55kg/ 18, 4x15 powt) - tęskniłam}:-( 3a Swing 3 x 12-15 : 10kg [...]

Czas nadrobić zaległości :-)) Lecę z nowy treningiem . Micha lekko przycięta, ale daleka od typowej redukcji. Zobaczymy. Tydzień 1, dzień 1 DNT i ostatni dzień diety rybno jagodowej. Walka z przeziębieniem, końcówka . Tydzień 1, dzień 2 DT Miska wg założeń + + fasolka szparagowa, pomidory , ogórek zielony , cebula - 3 xkawa, woda - wit C, [...]

No jeśli HKD bierzesz ten basen na serio to współczuję... ja pyierdole nie dalem zadnej emotki na koniec i od razy ze na serio to biore %-) ta cala akcja z toba to chyba jakis zart %-)

hahahah następnym razem jak dajesz screeny to chociaż to zamaluj, wstyd na całą Polskę %-)

Mikołaj on tam gdiześ u was otworzył Metroflex prawda? Silke metroflex nazwał a siłka cała w panelach8-)

a codziennie to się normalnie zmuszam, pragnienie u mnie nie występuje. jedynie na treningu cała jama zasycha to wtedy się zmuszać nie muszę. Wyjdzie tak z 2 litry normalnie, ze 3 w DT

ja gdzies mam spray do nosa - sceptycznie podchodziłam do tego ale faktycznie działa ... z tym ze przeszukałam poki co całą domową apteczkę i gdzies zaginął. Jak znajde napisze

dorotko, wyszło 382zł, ale wzięłam wszystko co mi do głowy przyszło (jeszcze nie mam wszystkich wyników, tylko te najważniejsze) Morfologia, cukier, lipidogram, tarczyca cała + anty, prolaktyna, kortyzol, aldosteron, ferrytyna, b12, d, czynniki reumatoidalne... Stwierdziłam, że zbadać wolę wszystko od razu zanim latać w te i we wte

Zkrainyczarow - jeśli się nie mylę, to jest dokładnie tak jak piszesz. Rączki to tylko takie stojaki, żeby przy zatrzymaniu na górze sztanga nie spadła Ci na głowę. Anyway: ja tak robiłam. I tak widać też na tym filmiku - cała siła idzie z dołu a ręce tylko trzymają sztangę żeby nie odleciała.. %-)

hehe jak ćwiczenia - cała grupa:D biedny zdający heh