cala

[...] prawdopodobnie albo za dużo białka albo od maga. Osłonki były livermilk + omega witaminy i minerały.. Przerwałem bo musiała być dieta 3 tyg i schudłem z 8kg niby po badaniach jest teraz ok. Zjadłem po tym T-BOM II a pod reką był jeszcze apteczny clomid, ale to jak zjadłbym cala puchę. Taka ma historia a [przymierzałem się sporo czasu do tego

Po pierwsze dream zacznij ćwiczyć brzuch jak chcesz mieć kratkę po zdjęciu widać ze prawie tłuszczu nie masz 0 widocznych mięśni. Okey nie ma problemu możesz cisnąć do 8% bf ale skoro masz 15 tysięcy postów to jakim prawem sam nie posiadasz wiedzy by takowego wycięcia zrobić samodzielnie? Powód = kasa, okej nie ma problemu też bogaty nie jestem [...]

to mówisz m4ohn do propa czy epi ? nie spałem całą noc i nie kumam trochę a chcę dziś zamówić.

panowie potarłem pare razy palcem po tej dacie ważności i ją zmazałem cała co mam o ty myśleć teraz ?

No i dobrze. I jak by każdy powiedział tylko co sądzi to całkiem inaczej to by teraz wyglądało. A tak to każdy chciał być jeszcze lepsiejszy i smiejszniejzy i sie zrobiło tak jak się zrobiło. Don sobie sam troszke "nagrabił" (z tego co czytałem) ale i całą reszta doyebała do pieca , i pojechali po chłopaku doszczetnie. Ale do czasu, a [...]

Dobra, ja zawiajm to swoje nędzne ciało i lece:/ jesli się nie pojawię do 19 tzn. ze cos poszlo nie tak (bo mysle ze 1.5 h na 1-2 cwiczenia to w hoooooooooj duzo ) . Trzymajcie się Ewciu- mam nadzieję że wyprawa rowerowa się uda(-ła), ze burza nie złapała i że wrócisz cała i zdrowa Phex a Ty się trzymaj!! pewnie będziesz coś jadł więc [...]

wróciłam:D:D:D zdrowa i cała:D ale na samym początku łańcuch mi zleciał:D:D:D całe szczęście udało się zrobić i pojechaliśmy:D godzina szybkiej, intensywnej jazdy- ścigaliśmy się, było cool:D

"wróciłam:D:D:D zdrowa i cała" Tej informacji oczekiwałem po przyjściu... "ale na samym początku łańcuch mi zleciał" :/ da się zakładac łańcuch w czasie jazdy (tzn. jesli zlecial na korbie a nie na wolnobiegu/kasecie ) "bo jedziemy z kolegami koksami nad jezioro na wegorza polowac" Izik, no szkoda ze mi nie dales [...]

5.40 to południe?:D:D:D nie spałeś całą noc?:D cześć Wojtku:)

hehe :D u mnie wialo w nocy i tylko raz "grzmotnęło", wiec szybko sie zerwałem i poleciałęm odłączyć zasilanie piwni (bo w domu mam podlaczone gniuazdo odp. za cala piwnie ) nie chce stracic mojego zyciowego dorobku a rano tez cos troszke wialo, ale narazie cisza spokuj :d A jak sie dzien zapowiada? tzn. w sensie co robisz :D

Nie ma co płakać- w końcu nie będzie tylko mnie, cała reszta osób zostanie, także będziecie mieć przynajmniej spokój. Zresztą jeszcze nie wiadomo co i jak, to jest pewne na jakieś 85-90 %:)

Będzie dobzre Z kaską na pewno też sie powiedzie, a jak dzieci będą dokuczac to tylko daj cynk, a sie zjawimy całą ekipą

no trzeba :D:D ja tak czesto leże przez cała noc i patrze w sufit

no na zielonej szkole dzieci pewnie beda szalaly cala noc :/

Ja lecę bo jeszzce trzeba ryja wypchać czymś Kulturalniej dla Kobiety: Zjeść kolację i ogarnąć coś, bo jutro Mami wraca :/ Ewelinciu :* :) Dobrej nocki Wyspij się, kolorowych snów :D Do jutra Narazie Tomek Reso...(świetej pamięci) Koks Sadd Mentos Izik Zabijaka Luki Vokalek i cała reszat "gromadki" trzymajcie się (mozecie za [...]

Eco haha ja na LC potrafiłam zjeść całą paczkę słonecznika i głodna dalej chodziłam, jak byłam po dwóch treningach:D

[...] wiec ja zaorganizowalem piwnie na alegancko (w koncu eleganciko-maczo jestem ) a on pizza,chips,wino etc i zamiast siedziec samemu na jamie to sie obejzralo 8 filmow pzrez cala noc ale teraz pewnie pojdzie z nowymi znajomymi a Ty juz cos myslałas o swoich? Ewcia :D:D to tak jak ja :D:D To mogę Cię budzic ? Zmieniony przez - Rude Boy92 w [...]

[...] wlasnie i rozne pasty azjatyckie , np z orzeszkow albo chili Nawet jak doda sie mala lyzeczke to miesko lepiej wchodzi,niz takie na soli i pieprzu Zawsze staram sie jakos urozmaicic potrawy jak jestem an diecie, bo na takich gotowanych ciezko wytrawac cala diete,a ja przypraw zawsze sypie ogromne ilosci a to podobno nawet wspomaga metabolizm?

No Malinowa, walka zatem rozpoczęta Potrawa diabelska wygląda rewelacyjnie! moja dietka jest od dłuższego czasu dość monotonna, zatem myślę, że również będę uczyć się od Ciebie przyrządzania zdrowego jedzonka na inne sposoby unoszenie kolan do klatki w zwisie - odnośnie tego ćwiczenia, nie martw się ilością powtórzeń, dziś pierwszy trening, [...]

[...] drazka wyciagu gornego do klatki na 25kg,bo jednak dzisiaj juz mi sie bez problemu robilo to cwiczenie,oraz martwy ciag na 30, to juz ktorys trening z rzedu, a ja wreszcie czuje ze kontroluje ruchy i czuje ze miesnie pracuja Jestem zadowolona z dzisiejszego treningu,wyszlam cala mokra Na rozgrzewke byl jak zwykle orbitrek 10 min, i 10 min. po.