cala

mój 12latek nie może spać a potem nie może wstać... a jak go budze na siłe to awanturuje sie jak nie wiem. za to młody przedwczoraj tak dobrze usnął że chyba się do innej rzeczywistości przeniósł bo jak wstał na siku to wyszedł tylko przez próg pokoju i zrobił bajoro na całą szerokośc przedpokoju :) a jak tatuś zmywał to jeszcze zaczął głośno [...]

jeszcze mam sprawe bo nie chce mi sie przeglądać reszte tematów jakie ćwiczenia polecacie właśnie na tą końcówke do pełnego zgięcia tzn tak abym sobie usiadł pośladkami na piętach bo planuje sie teraz poważnie zabrać za to ? Pzdr Problemem jest głównie m. prosty uda. [...]

http://safe-sport.pl/cala-prawda-o-sciagaczach-ortezach-i-stabilizatorach/ warto poczytac ...natomiast mam pytanie do opasek uciskowych. Ich noszenie daje efekt psychicznego komfortu oraz zmniejsza bol , ale czy mozna je nosic bez opamietania ?? czy tak samo jak ortezy w nadmiarze moga szkodzic i oslabiac miesnie??

przysiad bulgarski masakra, strasznie ciezko mi idzie na nodze po urazie . oraz boli mnie cala rzepka (pod i dookola) w tej nodze( kluje , uciska, rozpiera) wykroki ida łatwiej ale tez boli rzepka ( tzn kolano pod rzepka i dookola) Zero bolu i najłatwiej mi ida normalne przysiady ( bez piłki ) zwykle w rozkroku z rekami do przodu . Czy to [...]

Tak, bardzo fachowo podeszli. W ogóle przez cała rehab. miałem robione testy kontrolne. Na początku analizowali chód na czujnikach ustawionych na kolcach biodrowych, sutkach, kostkach itp. (to miałem robione 3x w odstępach chyba miesięcznych), później pomiar w leżeniu rotatorów, przywodzicieli i odwodzicieli, w siadzie zginacze i prostowniki (to [...]

Tak, bardzo fachowo podeszli. W ogóle przez cała rehab. miałem robione testy kontrolne. Na początku analizowali chód na czujnikach ustawionych na kolcach biodrowych, sutkach, kostkach itp. (to miałem robione 3x w odstępach chyba miesięcznych), później pomiar w leżeniu rotatorów, przywodzicieli i odwodzicieli, w siadzie zginacze i prostowniki (to [...]

Witam. Jakiś czas temu miałem temat w tym dziale. Jeszcze do końca nie wiedziałem co mam dokładnie z kolanem, teraz już jestem bogatszy o to doświadczenie :-D Diagnoza: śródłąkotkowe rozwarstwienie-pęknięcie ( bez przemieszczeń i wysięku ), w bocznej części łąkotki. Tyle. ACL 2,4 mm, PCL 5mm. Więzadła i wszystko inne git. Planuję coś z tym zrobić [...]

1) Czy nfz zwykle zszywa, czy raczej usuwa część/całą łąkotkę? To już zależy od tego czy da się zszyć. 2) Są jakieś inne opcje niż artroskopia? Jak długo się dochodzi do siebie? Ja próbowałem się dopytywać lekarzy ile trwa rehabilitacja, ale to zależy od wiele czynników np. metody operacji, ogólnych predyspozycji organizmu czy też rehabilitacji [...]

Mir ma j**nięcie, Nogueire posadził, który nawet jeśli był nie w formie to szczene miał i ma świetną nadal z resztą wtedy to Mir był 1 zawodnikiem, który skończył Nogueire nawet Fedor, Cro Cop i head kick Herringa go nie posadził, Sylvia i cała reszta. Kongo posadził sierpem (KD) i znokautował Cro Copa.. dlatego @annihilus Mir ma mocne uderzenie, [...]

A Jiri Prochazka to co źle sie zaprezentował? Jak na tyle walk w 3 dni to było bardzo dobrze. Chłopak ma talent. Co do walk w Japonii, to trzeba do nich podchodzić na luzie z przymrużonym okiem. Tam ludzie dobrze się bawią i miło spędzają czas. Oni lubią freak fighty i już. Tam nie będzie tak napompowanej i sztywnej atmosfery jak na innych galach [...]

Cała lista skłaników w ofercie kolegi 30mg x-tren + 20mg h-drol + 8mg epi 25mg trenavar (konwertuje do trenbolone) 100mg 11-oxo 12,5mg mentabolan (konwertuje do trestolone) 10mg m4ohn 30mg mechabol 35mg p-mag 50mg x-tren / trenavol 25mg h-drol 200mg stano-drol 4mg methyldienolone 7,5mg M1T 30mg m1,4add 10mg epi / epistane 10mg m-drol / massdrol [...]

Jak już jest naprawde ciepło to jest dramat, "plaże" wygladaja jak w kurortach nadrmoskich w okresie lipiec/sierpień. Najgorzej jest przy "Barce", ale jak sie w strone Białobrzeg pojedzie tam gdzie są te mariny i os. wypoczynkowe jest lepiej. I w ogole nie rozumiem jak ludzie tam sie mogą kapać szczegolnie z dziecmi, ja ostatni raz po maturze tam [...]

Zwariuje w tym domu, wlasnie mylam wlosy, nakladam odzywke i zdziwiona ze cala sie pienie, moj madry synek dolal mi plynu do kapieli do odzywki %-)

nie podoba mi sie konczace zdanie cała kompilke..... jest gitt sylwetka dobra masywna a co dla ciebie najwazniejsze siła przeogromna

Obręcz barkowa potężna, wszechdominująca i znamionująca ogromną siłę. Generalnie obwód klaty i górnych pleców jest tak duży, że całkowicie dominuje barki i ramiona, a już w szczególności przedramiona. Również do kapturów przydałoby się jeszcze trochę dołożyć. Cóż, filar sylwetki masz tak potężny, że musisz po prostu dobudowywać całą resztę...

dbera - katuję dużymi ciężarami i lekka poprawa jest. Zobaczymy w dłuższej perspektywie. wycior - wstawiam całą tabelkę z 16-18, 19-23 oraz +24 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-03 15:26:01

Dobrze jest nie ma co się czepiać łydek :) cała reszta jest klasa a szczególnie Masa:) nie łatwo do takiej wagi dojść wiele lat a u ciebie jest to przednio jeszcze zrobione.. wolałbym mieć takie gabaryty i łydki słabe niż gabaryty średnie i łydki proporcjonalne

o kurde powiadomki do własnego tematu mi padły djraper - ile jedzenia mnie to kosztuje utrzymanie +120kg Proteinbar - dzięki, dzięki wielkie dbera - się zobaczy TomQ - na jedno pozowanie to pożycz mi swoje Ares - nie każdy ma predyspozycje zostać kulturystą. Z całą pewnością ja do nich się nie zaliczam. Jak ktoś mnie pyta czy jestem [...]

Elegancko, widać poprawę łapy i to dużą a ogólnie cała sylwetka bardzo fajna Pozdrawiam.

T mogłes same siedy zrobic a całą reszte olac%-) Obciążenie w plecaku przy pompkach z nogami wyżej?